Vi vänder oss till Bibeln för viktminskning med Daniel Diet

Nov. 27, 2013— – Den nya bibeln för bantning är för många Bibeln.

Daniel Diet, inspirerad av den bibliska profeten Daniel, har blivit en populär diet bland vissa amerikanska protestantiska församlingar för att hjälpa till att uppmuntra hälsosam kost.

Enligt två avsnitt i Bibeln fastade Daniel två gånger. Under den första fastan åt han bara grönsaker och vatten för att skilja sig åt Gud. För en andra fasta som nämns i ett senare kapitel slutade Daniel att äta kött, vin och andra rika livsmedel.

Pastorer över hela landet uppmuntrar sina församlingar att delta i liknande fastor eller dieter inspirerade av dessa passager att starta viktminskning och för att stärka deras tro.

På Hawaii håller den första presbyterianska kyrkan i Honolulu i Ko ”olau en årlig 21” Daniel Fast ”för församlingarna för att inte bara uppmuntra hälsosam kost utan också för att hjälpa människor att hålla deras tro genom att fokusera deras uppmärksamhet på sin diet.

Nyheter om diet och viktminskning

”Vi hoppas att Fast kommer att hjälpa till att återställa din andliga kompass, som kan bli rostig och urån på grund av vardagens bekymmer och bekymmer, ”skrev den första presbyterianska kyrkan i Honolulu, pastor Dan Chun, på sin dietstödwebbplats.

Saddleback Church, som har en församling på minst 20 000, har lanserat en webbplats och en bok, co- skriven av huvudpastor Rick Warren, för att främja en långsiktig version av dieten som döptes om ”Daniel-planen.”

Vid ett möte för Daniel-planen förra året sa Warren att han var inspirerad att starta fastan efter att ha utfört 800 dop på en dag och förverkligat de flesta han döpte var överviktiga.

”Jag tänkte, det var inte mycket andligt, men det var” Vi är alla tjocka ”, säger Warren.

Även om sadelbacken kyrkans version av Daniel-planen har specifika dietanvisningar, de flesta versioner av Daniel-dieten är lite improviserade eftersom Bibeln inte ger exakt detaljerade instruktioner. I snabba versioner ingår att bara äta råa grönsaker eller frukter i 10-21 dagar med vatten.

Jessica Bennett, en dietist vid Vanderbilt Medical Center, sa att hon tror att det är möjligt att prova en version av Daniel-kosten starta hälsosammare vanor eller viktminskning för vissa människor.

”Jag tror definitivt att det gör människor mer medvetna om vad de äter och vad de lägger i kroppen”, säger Bennett. ”Jag säger mer kraft till dem.”

Bennett varnar för att mycket strikta versioner av kosten kan vara frustrerande för människor, eftersom det snabbt kommer att förändra deras kost drastiskt. Även om hon säger genom att vara en gruppinställning kan människor i kosten dra styrka och stöd från varandra.

”De flesta församlingar tenderar att binda sig över mat och människor brukar gå till lunch eller middag direkt efter kyrkan sa Bennett. Genom att fokusera på den sociala aspekten fixar människor inte matbegränsningar. Människor kan berätta exakt vad de åt eller lunch eller middag men kan inte berätta vad konversationen var. De fokuserar för mycket på mat.

Dessutom sa Bennett att dessa dieter kan vara särskilt användbara för vissa underavsnitt i de amerikanska protestantiska församlingarna, eftersom vissa studier har visat att människor med viss protestantisk tro är mer benägna att vara överviktiga.

En studie från 2006 visade att baptistkvinnor tenderade att ha högre BMI (Body Mass Index) än andra kvinnor som inte ingår i den religionen och en studie från 2003 visade att konservativa protestantiska män tenderade att ha högre BMI.

Som för människor som använder fastor för att stärka sin tro, sa Bennett att en anledning till att människor kan känna sig närmare Gud är att de inte längre har mat att lita på som en hanteringsmekanism.

”Jag tror också att människor använder mat för att hantera med känslor och saker i sitt liv, ”sa Bennett.” Om de istället ser till Gud kan känna en närmare relation. ”

Sommardiet Tips som fungerar på hösten

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *