Vad ska jag göra när trycket sjunker? (hypotoni)

Lågt blodtryck, även kallat hypotoni, är i allmänhet inte ett problem, särskilt när personen alltid har haft låga värden. Om trycket sjunker för snabbt kan det dock orsaka symtom som svaghet, trötthet och yrsel eller till och med svimning.

Några av anledningarna till att blodtrycket kan sjunka snabbt hos friska människor är i fall av uttorkning. eller värmeslag, till exempel, men att lida av hjärtproblem som arytmier kan också orsaka hypotoni.

Så i om en person som normalt har normalt blodtryck eller är högt blodtryck, lider av lågtryckskris beror det på:

  1. Lägg personen i sängen på en sval och ventilerad plats;
  2. Lossa kläderna och;
  3. Lyft benen ca 45 ° från golvet.
  4. Erbjud vätskor som vatten, kaffe eller fruktjuice för att hjälpa till att stabilisera trycket.

Att höja benen gör att det lättare kan strömma blod till hjärtat och hjärnan, vilket ökar trycket. Personen ska förbli i denna position i några minuter tills symtomen på hypotoni som yrsel, svettning och svimning avtar. Vet vilka livsmedel du ska äta för att öka blodtrycket.

När ska jag träffa läkare

Några symtom som kan indikera att lågt blodtryck är allvarligt och kräver medicinsk hjälp är förvirring, svår hudblekhet , snabb andning, mycket hög hjärtfrekvens eller medvetslöshet.

Hos helt friska människor som alltid hade lägre blodtryck än normalt, är det inte ett varningstecken, men om det plötsligt uppträder hos personer som normalt har högt blodtryck kan det vara en biverkning av blodtryckssänkande eller det kan bero på ett hälsoproblem som uttorkning, allergiska reaktioner, blodtrycksförlust. blod- eller hjärtproblem. Så i så fall bör en läkare konsulteras för att utvärdera den vanliga behandlingen och ange en dosjustering, till exempel. Lär dig om andra orsaker till lågt blodtryck.

Hur man undviker att sänka trycket

För att undvika hypotoniskris bör vissa försiktighetsåtgärder vidtas såsom:

  • Ta mediciner för högt blodtryck korrekt, under läkarens anvisningar och aldrig i högre doser än föreskrivna.
  • Undvik heta och slutna platser. Använd lätta kläder och undvik plötsliga temperaturförändringar.
  • Drick 2 till 3 liter vatten per dag, såvida inte läkaren har gett en annan indikation angående mängden.
  • Ät små måltider varannan eller tre timmar och lämna inte huset utan att göra frukost;
  • Gör aldrig fysisk aktivitet på fastande mage, eftersom det kan leda till blodtrycksfall. Idealet är att ha 1 glas yoghurt eller vanlig apelsinjuice.
  • Öva fysisk aktivitet för att stärka musklerna i armar och ben, eftersom det också hjälper blodet att nå hjärtat lättare och hjärnan.

Normalt är hypotoni godartad och har inga allvarliga konsekvenser, men individen riskerar att svimma och med att fallet går sönder eller slår i huvudet, vilket kan få allvarliga konsekvenser . Av den anledningen, om individen märker att blodtrycket sjunker ofta eller känner hjärtklappning, är det tillrådligt att gå till läkaren för att utvärderas.

Se hur man mäter blodtrycket i videon nedan:

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *