Introduktion till Active Release Technique


Introduktion

Active Release Technique® (ART®) är en patenterad mjukvävnadsteknik som behandlar problem med muskler, senor, ligament, fascia (bindväv) och nerver. En mängd muskuloskeletala tillstånd kan dra nytta av ART. Dessa tillstånd har alla en viktig likhet: de är ofta resultatet av överanvända muskler, vilket orsakar muskelspasmer, ärrvävnad och eventuell förlust av funktion i en region av kroppen. (1)

Vad som gör Active Release Technique skiljer sig från andra tekniker?

Skillnaden mellan ART och andra tekniker är att under en ART-behandling rör sig patienten aktivt den drabbade strukturen (muskler eller ligament) medan utövaren trycker på eller upprätthåller kontakt med det skadade området. Detta gör det möjligt för utövaren att känna strukturen när den rör sig under deras kontakt och att effektivt behandla de begränsade musklerna, senorna eller ligamenten.

Vem kan dra nytta av ART?

Över 500 specifika drag utgör behandlingsprotokollen som används i ART, vilket gör det möjligt för utövaren att skräddarsy behandlingen efter varje patients unika behov. (1) Individer som kan dra nytta av ART inkluderar:

  • Medlemmar i atletiken gemenskap, både fritids- och yrkesmässigt.
  • Kroniska smärtpatienter med symtom som efterliknar ett överanvändningssyndrom
  • Den som inte har kunnat hitta lättnad genom konventionella terapier

Hur överanvändning påverkar dina muskler

När muskler (och andra mjuka vävnader) överanvänds kan tre typer av problem uppstå:

  • Akuta tillstånd som drag, tårar , muskelspasmer eller sammandragning etc.
  • Små tårar som följer av repetitiv rörelse (även känd som mikro-trauma)
  • Hypoxi eller syrebrist till t han skadade området

Din kropp reagerar på dessa händelser genom att producera tuff, tät ärrvävnad i problemområdet. Denna ärrvävnad begränsar friska vävnader och hindrar dem från att röra sig fritt. När mer ärrvävnad byggs försvagas dina muskler och blir kortare, nerver kan fastna och spänningen som placeras på senorna kan till och med orsaka seninflammation eller seninflammation. Så småningom leder allt detta till ett minskat rörelseområde, förlust av styrka och smärta. I fall där en nerv är instängd kan du också uppleva stickningar, domningar och svaghet. (1)

Vad kan du förvänta dig under en ART-session?

En ART-session är båda en undersökning och en behandling. Som ART-webbplatsen förklarar ”använder leverantören sina händer för att utvärdera struktur, täthet och rörelse hos muskler, fascia, senor, ligament och nerver. Onormala vävnader behandlas genom att kombinera exakt riktad spänning med mycket specifika patientrörelser. ”(1)

De specifika teknikerna som används varierar beroende på patientens behov, men exempel inkluderar:


Halssträckning medan patienten ligger på ryggen

Hamstring stretch medan patienten ligger på ryggen

Sido-liggande stretch för patienter med lägre ryggvärk

Sittande mittryggsträckning för människor som tillbringar mycket tid på datorn

ART är en specifik, målinriktad behandling och patienter ser ofta resultat inom 2-4 veckor eller 3-6 besök .

Få tid till en ART-session

Endast vårdgivare med licens för att behandla mjukvävnadsskador eller tillstånd kan bli certifierade i ART® och behandla patienter med denna teknik, inklusive kiropraktorer, fysioterapeuter, massageterapeuter, certifierade atletiska tränare och läkare. Du behöver dock inte recept för att behandlas med ART®-tekniken. Du behöver bara se till att vårdpersonalen du bokar tid är ordentligt ART®-certifierad.

ART vid HSS Integrative Care Center

Dr. Christopher Anselmi, styrelsecertifierad kiropraktor vid Hospital for Special Surgery’s Integrative Care Center, är mastercertifierad inom Active Release Technique (ART). För att ta reda på mer eller boka tid, kontakta Dr. Anselmis kontor på 212.224.7915.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *