5 hemligheter för att sänka feber

Dessa är de 5 lösningarna för att sänka feber. Kom ihåg att de är snabba lösningar som inte löser problemet men som hjälper dig att sänka febern medan du väntar på läkarbesöket eller på att medicinerna ska träda i kraft.

Drick ett glas vatten varje timme: hydrering sänker feber.

När du har feber svettas din kropp och tappar vätska och mineralsalter. Du behöver bara dricka ett glas vatten varje timme, motsvarande 2 liter om dagen, för att sänka febern: du kommer att återfuktas ordentligt och minska biverkningar som huvudvärk, trötthet och muskelsmärta. Ett råd: Är du över 65? Det är bäst att dricka upp till 2,5 liter vatten om dagen för att minska febern.

Ät probiotiska livsmedel, frukt och grönsaker

Probiotiska livsmedel, såsom yoghurt, kål, sojabönor och surkål innehåller så kallade ”goda bakterier” som finns i din kropp och hjälper till att minska feber. Dessa livsmedel bör inte saknas från bordet, vilket också främjar matsmältningen. Glöm inte juice eller frukt i din feber-meny rik på C-vitamin som kiwi eller apelsin.

En varm dusch och is sänker febern men eliminerar den inte

Om du har en ”hästfeber”, en ispåse på din panna eller en varm dusch hjälper till att minska temperaturen. Kontakt med något kallt gynnar värmeväxlingen mellan din kropp och utsidan; det är en av naturens lagar. Du bör dock veta att effekten av denna behandling bara är omedelbar, inte definitiv: febern sjunker plötsligt och varar bara några timmar.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *