– De ce fac pipi când strănut? | Blogul MultiCare Vitals | MultiCare

De ce fac pipi când strănut?

Este o întrebare pe care o au multe femei, dar nu vor să o pună. Dar suntem aici pentru a vă ajuta. Primul lucru pe care ar trebui să-l știi este că nu ești singur. Milioane de femei se îngrijorează că un izbucnit în râs, un strănut brusc sau o tuse urâtă vor fi mai mult decât se poate descurca vezica lor scurgătoare.

Această situație se numește incontinență la stres. Uretra (tubul prin care urinezi) nu poate păstra urina în vezică. Este posibil să scăpați când râdeți, tușiți, alergați sau săriți.

Incontinența urinară de stres este văzută predominant la femei. Mușchii pelvisului sunt mușchii cheie care controlează pierderea urinei în timpul creșterii presiunii intra-abdominale. Această afecțiune poate fi cauzată de naștere, creștere în greutate sau alte afecțiuni care întind mușchii pelvisului. De asemenea, mușchii și nervii care ajută la menținerea și eliberarea urinei pot fi deteriorate de accident vascular cerebral sau alte probleme.

Acum, veștile bune: Ajutorul este disponibil.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiuni, care includ kinetoterapie și tratamente chirurgicale și non-chirurgicale.

Una dintre cele mai simple modalități de abordare a acestei probleme este prin exerciții Kegel. Sunt ușor de făcut și pot fi făcute oriunde fără ca nimeni să știe.

În primul rând, în timp ce stai sau stai întins, încearcă să contracti mușchii pe care i-ai folosi pentru a nu mai urina. Ar trebui să vă simțiți mușchii pelvieni strângându-vă uretra și fundul. Dacă mușchii stomacului sau feselor se încordează, nu exersați mușchii potriviți.

Când ați găsit modalitatea corectă de a contracta mușchii pelvieni, strângeți timp de 3 secunde și apoi relaxați-vă timp de 3 secunde.

Repetați acest exercițiu de 10 până la 15 ori pe sesiune. Încercați să faceți acest lucru de cel puțin 3 ori pe zi. Exercițiile Kegel sunt eficiente numai atunci când sunt făcute în mod regulat. Cu cât faceți mai mult exerciții, cu atât este mai probabil ca exercițiile să vă ajute.

Deci, de ce să trăiți cu jena incontinenței? Obțineți tratamentul de care aveți nevoie pentru a râde din nou.

Dr. Danielle Price este uroginecolog certificat de Consiliul American de Obstetrică și Ginecologie. Ea vede pacienți care necesită tratament medical sau chirurgical pentru diferite afecțiuni ale planseului pelvian, inclusiv probleme de control al vezicii urinare, incontinență fecală, prolaps de organe pelvine, dureri pelvine cronice și traume asociate nașterii. Pentru a face o programare, sunați la 253-301-5120.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *