Citirea rapidă științifică: Cum să citești 300% mai rapid în 20 de minute

(Foto: Dustin Diaz)

Cât de mult ați putea face dacă ați finalizat toate lecturile necesare în 1/3 sau 1/5 din timp ?

Creșterea vitezei de citire este un proces de control al mișcării motorii fine – perioadă.

Această postare este o imagine de ansamblu condensată a principiilor pe care le-am predat studenților de la Universitatea Princeton în 1998 la un seminar numit „Proiectul PX”. Cel de mai jos a fost scris acum câțiva ani, așa că este formulat ca proză pompoasă Ivy-Leaguer, dar rezultatele sunt substanțiale. De fapt, în timp ce pe un avion în China acum două săptămâni, l-am ajutat pe Glenn McElhose viteza sa de citire cu 34% în mai puțin de 5 minute.

Nu am văzut niciodată metoda eșuând. Iată cum funcționează …

Proiectul PX

PX Proiectul, un singur experiment cognitiv de 3 ore, a produs un ave creșterea furiei în viteza de citire de 386%.

A fost testată cu vorbitori în cinci limbi și chiar și dislexicii au fost condiționați să citească material tehnic la mai mult de 3.000 de cuvinte pe minut (wpm) sau 10 pagini pe minut. O pagină la fiecare 6 secunde. Prin comparație, viteza medie de citire în SUA este de 200-300 wpm (1/2 la 1 pagină pe minut), cu 1% din populație care citește peste 400 wpm …

Dacă înțelegeți mai multe principiile de bază ale sistemului vizual uman, puteți elimina ineficiențele și crește viteza, îmbunătățind în același timp reținerea.

Pentru a efectua exercițiile din această postare și a vedea rezultatele, veți avea nevoie de: o carte de peste 200 de pagini culcați-vă plat când este deschis, un stilou și un cronometru (un cronometru cu alarmă sau temporizator de bucătărie este ideal). Ar trebui să finalizați cele 20 de minute de exerciții într-o singură sesiune.

În primul rând, mai multe definiții și distincții specifice procesului de citire:

A) Sinopsis: Trebuie să minimizați numărul și durata fixări pe linie pentru a crește viteza.

Nu citiți în linie dreaptă, ci mai degrabă într-o succesiune de mișcări sacadice (salturi). Fiecare dintre aceste sacade se termină cu o fixare sau cu un instantaneu temporar al textului din zona de focalizare (aproximativ. Fiecare fixare va dura ¼ la ½ secunde la subiectul neinstruit. Pentru a demonstra acest lucru, închideți un ochi, așezați vârful degetului deasupra pleoapei și apoi scanați încet o linie dreaptă orizontală cu celălalt ochi – veți simți mișcări și perioade de fixare distincte și separate.

B ) Sinopsis: trebuie să eliminați regresia și săriturile înapoi pentru a crește viteza.

Subiectul neinstruit se angajează în regresie (recitirea conștientă) și înapoi înapoi (recitirea subconștientă prin deplasarea greșită a fixării) până la 30% din timpul total de citire.

C) Sinopsis: trebuie să utilizați burghie de condiționare pentru a crește durata de vizualizare periferică orizontală și numărul de cuvinte înregistrate pe fixare.

Subiecții neinstruiți folosesc focalizarea centrală, dar nu orizontală viziune periferică în timpul lecturii, renunțând la până la 50% din cuvintele lor pe fixare (numărul de cuvinte care pot fi percepute și „citite” în fiecare fixare).

Protocolul

Veți 1) învăța tehnica, 2) veți învăța să aplicați tehnici cu viteză prin condiționare, apoi 3) veți învăța să vă testați citiți pentru a înțelege.

Acestea sunt separate, iar adaptarea dvs. la secvențiere depinde de menținerea lor separată. Nu vă faceți griji cu privire la înțelegere dacă învățați să aplicați o abilitate motorie cu viteză, de exemplu. Secvența adaptivă este: tehnica „tehnică cu viteză„ testare cuprinzătoare a citirii.

Ca regulă generală, va trebui să exersați tehnica la viteza de 3x viteza vitezei dvs. de citire finale. Astfel, dacă citiți în prezent la 300 wpm și viteza de citire țintă este de 900 wpm, va trebui să exersați tehnica la 2.700 de cuvinte pe minut sau 6 pagini pe minut (10 secunde pe pagină).

Vom acoperi două tehnici principale în această introducere:

1) Trackers și Pacers (pentru a aborda A și B de mai sus)

2) Extindere perceptivă (pentru a adresa C)

Mai întâi – Determinarea liniei de bază

Pentru a determina viteza de citire curentă, luați manualul de practică (care ar trebui să fie plat atunci când este deschis pe o masă) și numărați numărul de cuvinte în 5 rânduri. Împărțiți acest număr de cuvinte la 5 și veți avea numărul mediu de cuvinte pe linie.

Exemplu: 62 de cuvinte / 5 rânduri = 12,4, pe care le rotunjiți la 12 cuvinte pe linie

Apoi, numărați numărul de linii de text pe 5 pagini și împărțiți la 5 pentru a ajunge la numărul mediu de linii pe pagină. Înmulțiți acest lucru cu numărul mediu de cuvinte pe linie și aveți numărul mediu de cuvinte pe pagină.

Exemplu: 154 de rânduri / 5 pagini = 30,8, rotunjite la 31 de rânduri pe pagină x 12 cuvinte per-line = 372 de cuvinte pe pagină

Marcați primul rând și citiți cu un temporizator timp de 1 minut exact – nu citiți mai repede decât în mod normal și citiți pentru înțelegere.După exact un minut, înmulțiți numărul de linii cu cuvintele-pe-linie medii pentru a determina rata actuală de cuvinte-pe-minut (wpm).

În al doilea rând – Urmăritori și Pacers

Regresia, săritura înapoi și durata fixărilor pot fi reduse la minimum folosind un tracker și un stimulator. Pentru a ilustra importanța unui tracker – ați folosit un stilou sau un deget la numărarea numărului de cuvinte sau linii în calculele de referință de mai sus? Dacă ați făcut-o, a fost în scopul urmăririi, folosind un ajutor vizual pentru a ghida eficiența și precizia fixării. Nicăieri acest lucru nu este mai relevant decât în condiționarea vitezei de citire prin eliminarea unor astfel de ineficiențe.

În sensul acestui articol, vom folosi un stilou. Ținând stiloul în mâna dominantă, vei sublinia fiecare linie (cu capacul pus), menținând fixarea ochilor deasupra vârfului stiloului. Acest lucru nu va servi doar ca tracker, dar va servi și ca stimulator pentru menținerea vitezei constante și scăderea duratei de fixare. Puteți să-l țineți așa cum ați face atunci când scrieți, dar este recomandat să îl țineți sub mână, plat pe pagină.

1) Tehnică (2 minute):

Practică folosind stiloul drept tracker și stimulator. Subliniați fiecare linie, concentrându-vă deasupra vârfului stiloului. NU vă îngrijorați cu înțelegerea. Mențineți fiecare linie la maximum 1 secundă și măriți viteza cu fiecare pagină ulterioară. Citiți, dar în niciun caz nu trebuie să luați mai mult de 1 secundă pe linie.

2) Viteză (3 minute):

Repetați tehnica, menținând fiecare linie la cel mult ½ al doilea (2 linii pentru un singur „unu-o mie”). Unii nu vor înțelege nimic, ceea ce este de așteptat. Mențineți viteza și tehnica – vă condiționați reflexele percepționale și acesta este un exercițiu de viteză conceput pentru a facilita adaptările în sistemul dumneavoastră. Nu micșorați viteza. ½ secundă pe linie timp de 3 minute; concentrați-vă deasupra stiloului și concentrați-vă asupra tehnicii cu viteză. Concentrați-vă asupra exercițiului și nu visați cu ochii deschiși.

Al treilea – Extindere perceptivă

Dacă vă concentrați pe centrul ecranului computerului (focalizarea se referă la zona focală a foveei din interiorul ochiului), puteți percepe și înregistra în continuare părțile laterale ale ecranului. Antrenarea vederii periferice pentru a vă înregistra mai eficient poate crește viteza de citire cu peste 300%. Cititorii neinstruiți folosesc până la ½ din câmpul lor periferic la margini trecând de la primul cuvânt până la sfârșit, petrecând 25-50% din timp „citind” marginile fără conținut.

Pentru a ilustra, să luăm ipoteticul rând: „A fost odată, elevii se bucurau să citească patru ore pe zi.” Dacă ați fi capabil să începeți citirea la „ora” și să terminați linia la „patru”, ați elimina 6 din 11 cuvinte, mai mult decât să dublați viteza de citire. Acest concept este ușor de implementat și de combinat cu urmărirea și ritmarea dvs. S-a practicat deja.

1) Tehnică (1 minut):

Folosiți stiloul pentru a urmări și a merge cu o viteză constantă de o linie pe secundă. Începeți un cuvânt din primul cuvânt al fiecărui rând și încheiați un cuvânt din ultimul cuvânt.

NU vă îngrijorați cu înțelegerea. Păstrați fiecare linie la maximum 1 secundă și măriți viteza cu fiecare pagină următoare. Citiți , dar în niciun caz nu trebuie să luați mai mult de 1 secundă pe linie.

2) Tehnică (1 minut):

Utilizați stiloul pentru a urmări și a ritmul la o viteză constantă de una rând pe secundă. Începeți 2 cuvinte din primul cuvânt al fiecărui rând și terminați 2 cuvinte din ultimul cuvânt.

3) Viteză (3 minute):

Începeți la cel puțin 3 cuvinte din primul cuvânt al fiecărui rând și încheiați 3 cuvinte în din ultimul cuvânt. Repetați tehnica, menținând fiecare linie la cel mult ½ secundă (2 linii pentru un singur „o mie”).

Unii nu vor înțelege nimic, ceea ce este de așteptat. Mențineți viteza și tehnica -vă condiționați reflexele perceptive și acesta este un exercițiu de viteză conceput pentru a facilita adaptările în sistemul dvs. Nu micșorați viteza. ½ secundă pe linie timp de 3 minute; concentrați-vă deasupra stiloului și concentrați-vă asupra tehnicii cu viteza. și nu visați cu ochiul.

În al patrulea rând – Calculați noua viteză de citire WPM

Marcați prima linie și citiți cu un cronometru timp de 1 minut exact – Citiți la cea mai rapidă rată de înțelegere. Înmulțiți numărul de rânduri după cuvintele-pe-linie medii determinate anterior, pentru a determina rata noilor cuvinte pe minut (wpm).

Felicitări pentru că ați finalizat prezentarea generală a unor tehnici care pot fi utilizate pentru a accelera cunoașterea umană (definită ca procesarea și utilizarea informațiilor).

Recomandări finale: Dacă este utilizat pentru studiu, se recomandă să nu citiți 3 sarcini în timpul în care v-ar dura să citiți una, ci mai degrabă să citiți aceeași sarcină de 3 ori pentru expunere și îmbunătățirea amintirii, în funcție de relevanța pentru testare.

Trasee fericite, blazere de pagină.

Obțineți noua săptămână de lucru extinsă și actualizată de 4 ore, care include mai mult de 50 de studii de caz noi despre designul stilului de viață de lux, construirea de afaceri, reducerea orelor cu 80% + și călătoriile în întreaga lume.

Postări corelate și recomandate:

Tim Ferriss intervievat de Derek Sivers

Articolele lui Tim Ferriss despre Huffington Post

Cum să Tim Ferriss viața ta de dragoste

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *