4 motive pentru care ați putea dori să adăugați oțet în apa de baie de noapte


A face o baie fierbinte la sfârșitul unei zile lungi și stresante vă poate ajuta să vă reduceți stresul și să vă relaxați mintea.

Adăugați un pahar de vin și puțină muzică liniștitoare și aveți un ritual de culcare care să inducă somnul.

Cu toate acestea, dacă aveți o sănătate mai bună pe care o căutați cu obișnuința de baie pe timp de noapte, vă recomandăm pentru a adăuga și puțin oțet în apă. Conform cercetărilor, această bază obișnuită din bucătărie oferă o serie de beneficii.

Ajută la distrugerea infecțiilor bacteriene

Deși corpul uman are nevoie de unele bacterii pentru a digera alimentele și a distruge celulele deteriorate, Biblioteca Națională de Medicină din SUA împărtășește faptul că „bacteriile infecțioase vă pot îmbolnăvi”, degajând toxine care vă îmbolnăvesc în cele din urmă.

Cercetările au constatat că oțetul de mere poate ajuta la distrugerea acestor bacterii infecțioase, cum ar fi E. coli, staphylococcus aureus și candida albicans. În timp ce această cercetare specială a fost efectuată în eprubete, un raport de caz din 2017 a confirmat același lucru.

Acest raport a fost publicat în Terapii alternative în sănătate și medicină și a implicat o femeie în vârstă de 32 de ani care se luptase cu infecția cronică vaginală candida timp de cinci ani. Deși anterior încercase diferite forme de medicină integrativă pentru a-și trata afecțiunea cu fără răspuns, după aplicarea oțetului de mere, r Cercetătorii au raportat că „recuperarea a fost realizată”.

Reduce mirosul corporal

Proprietățile anti-bacteriene ale oțetului de mere îl fac, de asemenea, benefic pentru cei care se luptă cu problemele de miros corporal. De aceea, unii experți în îmbrăcăminte recomandă utilizarea acestuia sub brațe de două ori pe zi, dacă scopul este de a scăpa de mirosul supărător al axilei. Alții susțin că oțetul alb face și el trucul atunci când vine vorba de a ajuta la îmbunătățirea mirosului corporal.

Îmbunătățește sănătatea părului și a pielii

Coborând corpul atât de jos în apa de baie încât ești capabil să vă înmuiați pielea capului cu oțetul pe care l-ați adăugat vă poate ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățiți sănătatea părului. Healthline spune că acidul acetic din oțetul de cidru de mere scade pH-ul părului, ceea ce vă poate ajuta să rezolvați problemele legate de opacitatea, crețul și părul fragil.

Proprietățile sale dezinfectante ajută și la problemele scalpului, cum ar fi ca mâncărime și, deoarece este un antiinflamator, poate ajuta, de asemenea, în afecțiuni fulgiante, cum ar fi mătreața.

Healthline adaugă că acidul acetic din oțetul de mere este la fel de benefic pentru piele ca și el parul. Acest lucru face ca acest lichid să fie benefic pentru orice, de la acnee la riduri, până la afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczeme. Poate fi folosit și pe piele după o baie ca tonifiant sau astringent.

Este bun pentru probleme cu piciorul

Proprietățile antimicrobiene ale oțetului pot ajuta cu probleme legate de picior, cum ar fi cele ale sportivului picior, miros de picioare și negi conform Medical News Today. Acest lucru este important, deoarece Asociația Medicală Podiatrică din California raportează că trei din patru americani se vor confrunta cu un anumit tip de problemă de sănătate a picioarelor la un moment dat în viața lor, femeile întâmpinând probleme de picioare de patru ori mai des decât bărbații.

Sfaturi pentru adăugarea de oțet în baie

Când adăugați oțet în baie, Healthline vă sugerează să umpleți baia cu apă caldă față de fierbinte și apoi să adăugați două căni de oțet de mere. După înmuiere timp de 15 până la 20 de minute, clătiți apa cu oțet și spălați-l cu săpun, dacă doriți.

În ediția din ianuarie și februarie 2018 a Journal of the Dermatology Nurses ‘Association, acești doi autori indică faptul că trei până la patru căni de oțet este o opțiune, deoarece această cantitate adăugată la 20 de litri de apă va crea „acidificarea apei la pH-ul ideal de 4.5.1”. În plus, recomandă înmuierea timp de 10 minute, apoi scurgerea cuvei și clătirea, urmată de o bătaie uscată a pielii versus o frecare.

Un cuvânt de precauție este, dacă observați arsuri sau disconfort în timp ce vă scăldați într-o baie de oțet. , cel mai bine este să ieșiți și să vă clătiți, deoarece au existat rapoarte despre oțet care a provocat arsuri.

De exemplu, în octombrie 2012, Journal of American Academy of Dermatology a publicat un raport al unui copil de 8 ani băiat a cărui mamă a aplicat oțet de mere pe leziunile de pe picioare, apoi le-a acoperit. După aproximativ opt ore, băiatul a dezvoltat decolorarea pielii și sensibilitate în concordanță cu o arsură chimică.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *