30 de lecții de viață pe care le-am învățat înainte de a împlini 30 de ani

Tocmai am împlinit 30 de ani. Ca cineva care suferă de anxietate temporală, m-am gândit că va aduce amestecul obișnuit de stres și depresie pe care le experimentez de obicei în preajma aniversării. Dar, cumva, anul acesta este diferit. Mă simt mai liniștit, mai încrezător și mai încântat de viitor. Pentru unii care sunt mai tineri decât mine, treizeci de ani pot părea mult. Pentru cei mai în vârstă, s-ar putea să nu pară deloc atât de mulți ani. Vreau să explorez încă multe, dar am vrut să sărbătoresc cu o listă cu cele mai importante lecții pe care le-am învățat în acei câțiva ani în care am umblat pe pământ.

Kind Boy de Charlie Mackesy

1. A face lucrurile corect este mai puțin important decât a le face din motivele corecte. Am făcut multe greșeli și voi face multe altele. Dar cele mai mari greșeli pe care le-am făcut nu sunt cele în care lucrurile au mers prost. Ei sunt cei în care m-am forțat să fac ceva din motive greșite – ceea ce mi-am imaginat că era așteptat de la mine, ceea ce credeam că ar arăta cel mai bine pe CV-ul meu, care ar fi cel mai logic pas următor. A durat mult să învăț și, într-o anumită măsură, încă lucrez la asta, dar ceea ce mă menține este un sentiment de curiozitate, un impuls de a învăța și de a mă conecta. Acestea sunt drivere mult mai puternice.

2. Nu trăiești o singură dată. Această bandă desenată a avut un impact uriaș asupra gândirii mele. Da, într-o zi vei fi mort. Dar este nevoie de aproximativ șapte ani pentru a stăpâni ceva. Dacă trăiești până la 88 de ani, după vârsta de 11 ani, ai 11 oportunități de a fi grozav la ceva. Majoritatea oamenilor nu se lasă niciodată să moară și se agață de acea viață. Dar poți petrece o viață scriind poezii, o altă viață construind lucruri și o altă viață căutând fapte. Ai multe vieți. Trăiește-le.

3. Prietenii vin și pleacă și este în regulă. În treizeci de ani vei întâlni mulți oameni. Am aflat că prieteniile efemere – cele care durează un an, o săptămână sau chiar o seară – pot fi la fel de transformatoare ca cele pe termen lung. În loc să regret regretul pierderii unor prieteni, sunt recunoscător că am învățat de la ei în primul rând.

4. Toată lumea este interesantă. Într-o notă asemănătoare, am constatat că puteți învăța ceva de la oricine dacă puneți întrebările corecte. Oamenii au trăit multe vieți, au explorat o parte a lumii în care nu ai fost, au citit cărți pe care nu le-ai citit, au avut conversații pe care nu le-ai avut. Să înțelegeți starea lor mentală – mai ales dacă vi se pare străin și incomod pentru dvs. – este o modalitate extraordinară de a crește.

5. Rețeaua este o prostie. Când eram la școală la 20 de ani, aveam un atelier de networking. Se presupune că învățarea cum să facem rețele va fi cheia succesului nostru. Acest lucru nu a funcționat niciodată pentru mine. Nu mă simt confortabil să merg la evenimente profesionale doar în rețea. Se simte fals. Pe de altă parte, pot atribui majoritatea oportunităților mele profesionale curiozității și serendipității autentice. Pot urmări primul meu stagiu la Google într-o conversație aleatorie cu un străin care stătea lângă mine într-un avion. Cele mai multe dintre oportunitățile mele de consultanță și vorbire? Oamenii dând peste articolele mele. Cele mai bune evenimente la care am participat? Întâlniri mici, informale organizate de oameni pe care i-am întâlnit la petreceri. Din experiența mea, să te pui acolo și să fii tu însuți este mult mai bun decât o rețea.

6. Creează mai mult decât consumi. O mare parte din a te pune acolo este să creezi. Scrieți, scrieți, faceți fotografii, desenați, lansați un podcast, un buletin informativ, un eveniment local, o comunitate online. Un corolar al acestuia este: „Dă mai mult decât iei”. Dacă îți dai timpul, împărtășește ideile tale, oamenii te vor găsi. Și chiar dacă nu, datorită efectului generației, vei învăța mult mai mult în acest proces decât dacă te-ai limita la consumul pasiv.

7. Ficțiunea este mai puternică decât non-ficțiunea. Am citit prea multe cărți de non-ficțiune anul acesta, ceea ce de obicei nu este cazul. Singura altă dată când s-a întâmplat a fost când am lansat prima mea pornire. Ceea ce am observat este că cărțile de non-ficțiune tind să mă facă să gândesc într-un mod mecanic și liniar – dacă aplic această rețetă care a funcționat pentru autor, lucrurile vor funcționa pentru mine. Când citesc ficțiunea, pe de altă parte, Cred într-un mod intuitiv și creativ. Fac noi conexiuni acolo unde niciunul nu exista în mintea mea. Îmi imaginez posibilități în loc să încerc să aplic un plan. Excepția sunt cărțile de știință și cărțile de istorie. Combinate, sunt idei de putere.

8. Lucrurile bune sunt adesea înfricoșătoare, dar lucrurile înfricoșătoare nu sunt întotdeauna bune. Ieșirea din zona ta de confort este, prin definiție, inconfortabil. Este mai ușor să spui nu oportunităților care se simt înfricoșătoare. Dar multe dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat s-au simțit la început înfricoșătoare. Mudarea la Tokyo, renunțarea la locul de muncă la Google, împărtășirea progreselor mele în public.Avertisment: dacă este înfricoșător, nu înseamnă că este bun. Avem un sistem excelent de autoconservare încorporat în ADN-ul nostru și, de asemenea, este bine să ne ascultăm cel puțin sentimentele intestinale.

9. Nu există sănătate mintală fără sănătate fizică. După cum știți, sunt un avocat imens pentru a ne îngriji mai bine de sănătatea noastră mentală. În cazul meu, acest lucru a început întotdeauna cu îngrijirea mai bună a corpului meu. Când mă simțeam deprimat sau stresat, simplul fapt de a ieși la plimbare avea nevoie de mult efort, dar era primul pas pe care îl puteam face în acel moment, înainte de a putea să adâncesc în ceea ce nu mergea bine. În mod similar, cred că este imposibil să obții o sănătate mintală bună dacă nu dormi suficient, nu bei suficientă apă și nu mănânci corect. Cel puțin în cazul meu, sănătatea mea fizică este un bun barometru al sănătății mintale. Mintea și corpul lucrează împreună.

10. Obiceiurile tale te definesc. Legat de punctul anterior, am aflat că suntem doar suma obiceiurilor, rutinelor și ritualurilor noastre. Când eram mai tânăr, încercam să-mi definesc identitatea prin proiectarea unei anumite persoane, care uneori era în contradicție cu adevăratele mele credințe și valori – poate pentru că nu știam care sunt credințele și valorile mele în primul rând. Astăzi, în loc să încerc să definesc acestea prin cuvinte, mă bazez doar pe suma acțiunilor mele pentru a crea o imagine a cine sunt. Și dacă imaginea continuă să se schimbe, este în regulă. Dar numai obiceiurile tale actuale definesc cine ești. Citești în fiecare zi? Ești cititor. Rulați în fiecare zi? Ești un alergător. Este la fel de simplu ca asta. (Atomic Habits de James Clear este un prim manual excelent pe această temă)

11. Nu trebuie să iei un avion pentru a călători. Îmi place absolut să călătoresc. Am vizitat peste 40 de țări până acum. Dar am avut și experiențe uimitoare prin conectarea cu comunitățile mele locale. Voluntariat într-un adăpost fără adăpost pentru a-i învăța cum să creeze un site web, ajutând la curățarea parcului meu local, lucrând cu copiii de la școală pentru a crea lucruri interesante pe internet. Există minți frumoase peste tot, iar unele dintre ele sunt chiar la colț.

12. Prețuiește oamenii pe care îi iubești. Mulți oameni pe care îi iubesc au murit în ultimii ani. Unii erau tineri – mult prea tineri – și unii erau mai în vârstă – dar încă prea tineri. După cum arată acest frumos articol al lui Tim Urban, până am terminat liceul, am consumat deja 90% din timpul nostru personal cu părinții noștri. Am învățat să fac ultimii 10% să conteze. Petrecerea timpului de calitate cu ei a devenit o prioritate mai mare pe măsură ce am crescut. Mereu mă asigur că îi văd când vin la Paris, am mers împreună la Burning Man, au venit la Londra și anul acesta voi călători în Asia cu tatăl meu.

13. Prioritățile contează. Deși cred că toată lumea este interesantă, timpul este în continuare cea mai valoroasă monedă. Aceasta înseamnă că trebuie să alegeți. Dacă luați câteva minute pentru a vă gândi cu adevărat la modul în care doriți să vă petreceți timpul – și cu cine doriți să-l petreceți – veți reduce cantitatea de regret pe care îl puteți simți în viitor.

14. Nu poți schimba oamenii cu adevărat, dar poți scoate tot ce este mai bun din ei. De fiecare dată când am încercat să schimb oamenii la un nivel mai profund – să-i fac pe cineva diferit – am eșuat. Motivul, cred, este că nu este doar imposibil, ci și greșit să încerci. În schimb, acum încerc să-mi dau seama ce este cel mai bun dintre oamenii din jurul meu și să ofer puținul ajutor pe care îl pot aduce în ei. Tot ceea ce necesită mici lovituri în direcția corectă funcționează, tot ceea ce necesită o schimbare completă a valorilor și credințelor nu. Prieten creativ căruia îi lipsește încrederea? Pot ajuta cu asta. Persoana misogină? Nu. (este posibil ca unele persoane să se confrunte cu provocări mai profunde care nu au legătură cu valorile lor și, în acest caz, sunt bucuros să ascult și să susțin ca prieten, dar recomand întotdeauna să primesc și ajutor profesional)

15. Genul bate inteligent. După cum spune Visakan Veerasamy: „Există un subset de oameni deștepți (și oameni care aspiră la inteligență) care cred că a fi amabil este inutil, sau plictisitor, sau pentru păsări și așa mai departe. Și cred că este extrem de nefericit. Inteligența ta devine îmbogățit de bunătate ”. A fi inteligent în mod convențional necesită multă muncă – să înveți lucruri noi, să conectezi punctele. A fi bun poate începe astăzi. Bunătatea te face curios și deschis la minte. Și cred că te poate face mai inteligent într-un mod organic, greu pe măsură, hrănindu-ți mintea și conectându-te cu oamenii la un nivel mai profund.

16. Pentru a fi interesant, fii interesat. Nu este doar bine să pui întrebări, este necesar. Pune mai multe întrebări Când cineva împărtășește ceva, spune „spune-mi mai multe”. Nu purtați curiozitate, ci curiozitate.

17. Vulnerabilitatea este cheia relațiilor strânse. A fi expus la posibilitatea de a fi rănit este terifiant. Îmi doream să fiu puternic – să acționez puternic, să fiu perceput ca fiind puternic.Dar în ziua în care am decis să accept că sunt la fel de dezordonat și de pierdut pe măsură ce toți ceilalți mi-au deschis atât de multe prietenii care nu ar fi înflorit dacă am decis să păstrez această fațadă. Când te deschizi, le spui oamenilor că este în regulă să fie ei înșiși și ai o privire în mintea lor – care este cel mai minunat lucru din lume.

18. Oamenii nu vă pot citi gândurile. Dacă crezi ceva, spune ceva. Nu vă așteptați ca oamenii să vă ghicească gândurile și sentimentele. Nu vă râzi când oamenii nu au prezis ce doriți să facă. Spune-le doar.

19. Doar fă treaba. Vrei să înveți să cânți la un instrument? A coda? Pentru a crea ilustrații? Doar fă treaba. Nu te mai gândi și începe să faci. Nu puteți învăța nimic dacă vă angajați să exersați și să vă murdăriți mâinile. Când veți privi în urmă peste câteva luni, veți fi uimiți de progresul înregistrat. Dacă nu știi de unde să începi, alege la întâmplare. Nu știi ce nu știi. Îți vei da seama pe parcurs.

20. Împărtășiți-vă progresul, nu obiectivele. Sunt un mare avocat al lucrului în public. Dar cercetările arată că oamenii sunt mai predispuși să-și atingă obiectivele dacă își păstrează intențiile private. Deoarece primești adesea laude premature, vorbirea despre obiectivele tale devine un substitut pentru atingerea lor. Pe de altă parte, s-a constatat că împărtășirea progreselor lor îi ajută pe oameni să își atingă obiectivele. Asta pentru că primesc laudă pentru proces, mai degrabă decât un rezultat final ipotetic și viitor. Am constatat că acest lucru este adevărat pentru mine. Așa că îmi păstrez obiectivele pentru mine, dar îmi împărtășesc progresele în public pe măsură ce merg.

21. Îndrăgostește-te de acest proces. În același sens, nu vă concentrați prea mult pe obiectivul final. Obiectivele tale se pot schimba, s-ar putea să eșuezi, poate că va trebui să iei o direcție diferită. Profitați de pasiunea dvs. pentru a rămâne concentrat și motivat, iar rezultatele vor veni.

22. Scrierea este o superputere. Din toate abilitățile pe care le-am dobândit în ultimii treizeci de ani, scrierea este cea mai mare pârghie. Nu costă nimic, este partajabil, reutilizabil, căutabil. Poate fi baza pentru o comunitate online, produse, evenimente și multe altele. Oricine poate începe să scrie doar cu un laptop și o conexiune la Internet. Și cred că toată lumea ar trebui.

23. Nimănui nu-i pasă dacă eșuezi. Cel mai mare critic al tău ești tu. Nu vă mai faceți griji cu privire la ceea ce cred alții – adevărul este că majoritatea nu cred nimic despre succesele și eșecurile dvs. Sunt prea ocupați să se gândească la ei înșiși. Poate părea deprimant, dar de fapt eliberează. Sunteți liber să încercați, să experimentați, să eșuați, să încercați din nou – oricui nu îi pasă oricum, așa că distrați-vă!

24. Fă lucrurile diferit pentru a gândi diferit. Nu vă puteți aștepta să veniți cu idei inovatoare dacă consumați aceleași lucruri pe care le consumă toată lumea. Citiți diferite cărți, urmăriți spectacole diferite, mergeți la evenimente diferite. Deoarece datele de intrare vor fi diferite, rezultatele vor fi diferite.

25. Rămâi mereu student. În 2018, am decis să mă întorc la școală pentru a studia neurologia. În 2019, am decis să învăț cum să codez. În fiecare an, citesc cărți și urmăresc documentare. Când întâlnesc oameni noi, întreb despre interesele lor. Nu trebuie să te oprești să înveți după ce termini școala. Învățarea face viața interesantă.

26. Există sens în suferință. Când mă uit înapoi la unele dintre cele mai dureroase experiențe ale mele, văd cum au definit și eu cine sunt astăzi. Încercam să-mi închid sentimentele. Acum îmbrățișez toată gama emoțiilor mele. Cele bune, cele rele, cele vesele, cele dureroase. A simți înseamnă a fi în viață.

27. Furia nu este niciodată răspunsul. Este în regulă să fii trist, dezamăgit, pierdut. Dar a fi supărat nu mi-a adus niciodată nimic bun. Este imposibil să simți în același timp bunătate și furie. Nu te poți pune în locul altcuiva când ești supărat pe ei. Nu vă supărați.

28. Nu presupuneți răutate. Numit și Razorul lui Hanlon, nu atribui răutate și cruzime ceea ce poate fi explicat prin alte motive. Asumați-vă bună-credință în oameni. Se întâmplă greșeli cinstite. Din nou, totul se rezumă la a pune întrebări. Dacă faceți acest lucru, veți realiza foarte des că oamenii nu v-au însemnat rău.

29. Găsiți frumusețe în lucrurile mici. Obișnuiam să duc o viață grăbită – încercând să fac cât mai mult posibil, fugind de gândurile mele, fără să-mi iau niciodată timpul să încetinesc. Am învățat să apreciez lucrurile mărunte. Zâmbetul unui prieten, o stradă drăguță, o ceașcă de ceai cu o carte bună. Nu fiecare secundă din viața noastră trebuie să fie productivă. A lua timp pentru a aprecia lumea din jurul nostru și momentele prețioase ale frumuseții face parte din a fi în viață.

30. Fiecare secundă pe care o petreci dorind să ai viața altcuiva este o secundă petrecută irosindu-te pe a ta. Într-o eră de a ne împărtăși viața atât de deschis pe Internet, este ușor să cazi într-un vortex de a te compara cu ceilalți. Internetul este un loc minunat, dar poate fi distructiv dacă îl lași să te modeleze în loc să-l modelezi singur.Nu te compara cu alții. După cum a spus odată Chris Sacca: „Fii sinele tău ciudat fără scuze”.

Asta e. 30 de lecții de viață pe care le-am învățat înainte de a împlini 30 de ani. Abia aștept să aflu mai multe în următorii zece ani, și sunt încântat să vă am pe toți în călătorie cu mine.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *