Veja como ter certeza de que seu relacionamento sobrevive à coceira de 7 anos

Todos nós já ouvimos falar dos sete ano coceira – quando um relacionamento de longo prazo começa a quebrar. Os casais ficam insatisfeitos e desconectados, e surge a dúvida: ainda estamos apaixonados? Mas, para casais no período de lua de mel, parece uma história saída de Hollywood. No entanto, parece haver alguma verdade por trás da coceira.

Pesquisa do Australian Bureau of Statistics mostra que a duração mediana dos casamentos que terminaram em separação foi de 8,5 anos em 2013 – um aumento de 7,6 anos em 1993. A pesquisa também mostra que, surpreendentemente, a mediana a duração de um relacionamento que terminou em divórcio legal foi de 12,1 anos em 2013, novamente superior aos 10,7 anos em 1993.

Tem mais. Um estudo psicológico da Wright State University descobriu que, embora a maioria dos casamentos comece com altos níveis de “qualidade conjugal”, essa qualidade diminui duas vezes: uma vez por volta da marca de quatro anos e novamente na marca de sete anos. Curiosamente, isso estudo descobriu que casais com filhos experimentaram os declínios mais rápidos na qualidade conjugal, com outro estudo descobrindo que casais com filhos pequenos tinham 4,5 vezes mais probabilidade de ter coceira – na marca dos três anos.

Então, a lenda da coceira parece ter algum respaldo científico, mesmo que pareça ser mais uma coceira “a qualquer momento”, e mostrando que casais com filhos experimentam o declínio mais acentuado. Embora pareça que os casais australianos estão ficando juntos por mais tempo do que nos anos 90, ainda há a questão de por que os casais estão sentindo coceira em primeiro lugar.

O que muda?

Quando você se apaixona por alguém, e depois de marcos de relacionamento, como casamento e o ‘período de lua de mel’, tudo é excitante e novo.

Mas conforme a vida avança, você se estabelece em uma rotina e perde a excitação de um novo amor – você para de namorar, para de aprender coisas novas coisas um sobre o outro, você para de explorar e começa a ficar entediado. Pequenas peculiaridades ou hábitos que antes nunca o incomodavam tornam-se a base de rancores e discussões, e seu relacionamento começa a desmoronar. Como indivíduos, vocês também estão mudando – fazendo novos amigos, estabelecendo e alcançando novos objetivos e avançando na vida. Você pode descobrir que seu relacionamento não está se adaptando às suas novas experiências e isso pode ser um ponto de tensão, especialmente se você sentir que está sendo impedido.

Não importa como isso aconteça, o a coceira pode ser um ponto decisivo em seu relacionamento – independentemente de quanto tempo vocês estão juntos. Embora possa ser difícil de superar, há coisas que você pode fazer para ajudar a coçar a coceira.

7 etapas para coçar a coceira de sete anos

Caia na real

Observe honestamente suas emoções e pensamentos em relação ao seu parceiro e ao seu relacionamento. Anote tudo em que puder pensar – o bom e o ruim – e pense no que você precisa do relacionamento.

Classifique suas prioridades

Considere as prioridades em sua vida e ordene eles do mais para o menos importante para você. Se o seu relacionamento está no topo dessa lista do que na realidade, é hora de agir para garantir que sua vida reflita suas prioridades.

Comunique-se e faça concessões

Possivelmente a etapa mais importante para coçar a coceira é a comunicação entre você e seu parceiro. Organize um momento para se reunir e conversar sobre seu relacionamento e para onde você sente que está indo. Pense em coisas que cada um de vocês pode fazer para deixar o outro mais feliz, seja comprometer quem lava a louça ou organizar um feriado juntos. Este é o momento de expressar seus sentimentos em um ambiente aberto e sem julgamentos com seu parceiro, enquanto é receptivo aos pensamentos e sentimentos dele também.

Observe as pequenas coisas

Você ficaria surpreso com a grande diferença que uma pequena mudança pode fazer. Se você tem um hábito que deixa seu parceiro maluco, talvez seja hora de fazer alguns ajustes. Coisas pequenas como limpar a casa, preparar o jantar ou reservar um tempo para ficarem juntos podem fazer uma grande diferença quando há tensões no ar, e seu parceiro apreciará os esforços que você fizer.

Reative o romance

Você se lembra da sensação de se apaixonar? Encontre-o novamente fazendo coisas que você fazia quando você e seu parceiro se conheceram. Não precisa ser um quarto cheio de pétalas de rosa e vinho de mil dólares – vá em encontros românticos, surpreenda seu parceiro com flores de presente ou café da manhã na cama e revisite lugares que têm valor sentimental para vocês dois.

Experimente algo novo

A exploração pode levar a grandes descobertas, tanto em você quanto em seu relacionamento.Faça algo novo como casal – seja praticando um esporte juntos, indo a um novo restaurante que você sempre quis experimentar ou experimentando no quarto.

Fale com um especialista

Se você descobrir que está tendo dificuldades, não tenha medo para buscar o conselho de um profissional. O aconselhamento de relacionamento pode revelar mais sobre você e seu parceiro do que você jamais imaginou ser possível, e pode ser extremamente útil ter uma opinião imparcial. O aconselhamento não é um processo do qual se envergonhar; significa que vocês dois estão tentando ativamente colocar seu relacionamento nos trilhos e devem ser vistos como um passo na direção certa.

Esta história apareceu originalmente em Revista Fitness First.

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