Recorrendo à Bíblia para perder peso com a dieta de Daniel

27, 2013— – A nova bíblia para fazer dieta é, para muitos, a Bíblia.

A Dieta de Daniel, inspirada pelo profeta bíblico Daniel, se tornou uma dieta popular entre algumas congregações protestantes dos Estados Unidos para ajudar a encorajar alimentação saudável.

De acordo com duas passagens da Bíblia, Daniel jejuou duas vezes. Durante o primeiro jejum, ele comeu apenas vegetais e água para se separar para Deus. Por um segundo jejum mencionado em um capítulo posterior, Daniel parou de comer carne, vinho e outros alimentos ricos.

Os pastores em todo o país estão incentivando suas congregações a participarem de jejuns ou dietas semelhantes inspiradas por essas passagens para dar o pontapé inicial perda de peso e para fortalecer sua fé.

No Havaí, a Primeira Igreja Presbiteriana de Honolulu em Ko “olau realiza um 21” Daniel Fast “anual para os fiéis, não apenas para incentivar a alimentação saudável, mas para ajudar as pessoas a manter sua fé, reorientando a atenção para a dieta.

Notícias sobre dieta e perda de peso

“Esperamos que o Jejum ajude a redefinir sua bússola espiritual, que pode enferrujar e desequilibrar por causa de cuidados e preocupações cotidianas “, escreveu o pastor Dan Chun da Primeira Igreja Presbiteriana de Honolulu em seu site de apoio à dieta.

A Igreja Saddleback, que tem uma congregação de pelo menos 20.000 pessoas, lançou um site e um livro, co- escrito pelo pastor Rick Warren, para promover uma versão de longo prazo da dieta renomeada “O Plano Daniel.”

Em um comício pelo Plano Daniel no ano passado, Warren disse que se sentiu inspirado a começar o jejum após realizar 800 batismos em um dia e perceber a maioria das pessoas ele batizou estavam acima do peso.

“Eu pensei que não era muito espiritual, mas era” Nós “somos todos gordos” “disse Warren.

Embora o Saddleback A versão da igreja do Plano Daniel tem instruções específicas de dieta, a maioria das versões da dieta Daniel são ligeiramente improvisadas, uma vez que a Bíblia não dá instruções exatamente detalhadas. As versões do jejum incluem comer apenas vegetais crus ou frutas por 10-21 dias com água.

Jessica Bennett, nutricionista do Vanderbilt Medical Center, disse acreditar que tentar uma versão da dieta de Daniel pode potencialmente chutar iniciar hábitos mais saudáveis ou perder peso para algumas pessoas.

“Definitivamente, acho que isso torna as pessoas mais conscientes do que estão comendo e o que estão colocando em seus corpos”, disse Bennett. “Eu digo mais poder para eles.”

Bennett adverte que versões muito rígidas da dieta podem ser frustrantes para as pessoas, uma vez que mudará drasticamente sua dieta rapidamente. Embora ela diga que por ser um ambiente de grupo, as pessoas que fazem dieta podem obter força e apoio umas das outras.

“A maioria das congregações tende a se unir por comida e as pessoas tendem a ir almoçar ou jantar logo após a igreja, “disse Bennett. Ao focar no aspecto social, as pessoas não se fixam em restrições alimentares. “As pessoas podem me dizer exatamente o que comeram ou almoçaram ou jantaram, mas não podem” me dizer o que foi a conversa. Elas “estão se concentrando demais na comida”.

Além disso, Bennett disse que essas dietas podem ser particularmente úteis para certas subseções das congregações protestantes dos Estados Unidos, uma vez que alguns estudos descobriram que pessoas de certas religiões protestantes têm maior probabilidade de estar acima do peso.

Um estudo de 2006 descobriu que mulheres batistas tendiam a ter um IMC (Índice de Massa Corporal) mais alto do que outras mulheres que não faziam parte dessa religião e um estudo de 2003 descobriu que os homens protestantes conservadores tendiam a ter um IMC mais alto.

Como para as pessoas que usam jejuns para fortalecer sua fé, Bennett disse que uma das razões pelas quais as pessoas podem se sentir mais próximas de Deus é que elas não têm mais comida para contar como mecanismo de enfrentamento.

“Acho que também as pessoas usam alimentos para lidar com com emoções e coisas em suas vidas “, disse Bennett.” Se eles estão olhando para Deus, eles pode sentir um relacionamento mais próximo. “

Dicas de dieta de verão que funcionam no outono

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *