Leitura científica: como ler 300% mais rápido em 20 minutos

(Foto: Dustin Diaz)

O que mais você poderia fazer se concluísse todas as leituras obrigatórias em 1/3 ou 1/5 do tempo ?

Aumentar a velocidade de leitura é um processo de controle do movimento motor fino – ponto final.

Esta postagem é uma visão geral condensada dos princípios que ensinei para alunos de graduação na Universidade de Princeton em 1998 em um seminário chamado o “Projeto PX”. O texto abaixo foi escrito há vários anos, então está redigido como uma prosa pomposa da Ivy-Leaguer, mas os resultados são substanciais. Na verdade, enquanto estava em um avião na China há duas semanas, ajudei Glenn McElhose a aumentar sua velocidade de leitura de 34% em menos de 5 minutos.

Nunca vi o método falhar. É assim que funciona …

O projeto PX

O PX Projeto, um único experimento cognitivo de 3 horas, produziu uma ave aumento da raiva na velocidade de leitura de 386%.

Ele foi testado com falantes de cinco idiomas, e até mesmo os disléxicos foram condicionados a ler material técnico com mais de 3.000 palavras por minuto (wpm), ou 10 páginas por minuto. Uma página a cada 6 segundos. Em comparação, a velocidade média de leitura nos EUA é de 200-300 wpm (1/2 a 1 página por minuto), com 1% da população lendo mais de 400 wpm …

Se você entende vários princípios básicos do sistema visual humano, você pode eliminar ineficiências e aumentar a velocidade enquanto melhora a retenção.

Para realizar os exercícios deste post e ver os resultados, você precisará de: um livro de mais de 200 páginas que possa deite-se horizontalmente quando aberto, uma caneta e um cronômetro (um cronômetro com alarme ou cronômetro de cozinha é ideal). Você deve completar os 20 minutos de exercícios em uma sessão.

Primeiro, várias definições e distinções específicas para o processo de leitura:

A) Sinopse: Você deve minimizar o número e a duração de fixações por linha para aumentar a velocidade.

Você não lê em linha reta, mas sim em uma sequência de movimentos sacádicos (saltos). Cada uma dessas sacadas termina com uma fixação ou um instantâneo temporário do texto dentro da sua área de foco (aproximadamente o tamanho de um quarto a 20 centímetros da superfície de leitura). Cada fixação dura de ¼ a ½ segundos no sujeito não treinado. Para demonstrar isso, feche um olho, coloque a ponta do dedo no topo da pálpebra e, em seguida, escaneie lentamente uma linha horizontal reta com o outro olho – você sentirá movimentos e períodos de fixação distintos e separados.

B ) Sinopse: Você deve eliminar a regressão e retrocesso para aumentar a velocidade.

O sujeito não treinado se engaja em regressão (releitura consciente) e retrocesso (releitura subconsciente por deslocamento de fixação) por até 30% de tempo total de leitura.

C) Sinopse: Você deve usar exercícios de condicionamento para aumentar a amplitude de visão periférica horizontal e o número de palavras registradas por fixação.

Indivíduos não treinados usam o foco central, mas não horizontal amplitude da visão periférica durante a leitura, precedendo até 50% de suas palavras por fixação (o número de palavras que podem ser percebidas e “lidas” em cada fixação).

O protocolo

Você irá 1) aprender a técnica, 2) aprender a aplicar as técnicas com velocidade por meio do condicionamento e, em seguida, 3) aprender a testá-lo se com leitura para compreensão.

Eles são separados, e sua adaptação ao sequenciamento depende de mantê-los separados. Não se preocupe com a compreensão se estiver aprendendo a aplicar uma habilidade motora com velocidade, por exemplo. A sequência adaptativa é: técnica ‘técnica com velocidade’ teste de leitura abrangente.

Como regra geral, você precisará praticar a técnica a 3x a velocidade de sua velocidade de leitura alvo final. Portanto, se você lê atualmente a 300 ppm e sua velocidade de leitura alvo é de 900 ppm, você precisará praticar a técnica a 2.700 palavras por minuto, ou 6 páginas por minuto (10 segundos por página).

Cobriremos duas técnicas principais nesta introdução:

1) Rastreadores e Pacers (para abordar A e B acima)

2) Expansão de percepção (para abordar C)

Primeiro – Determinando a linha de base

Para determinar sua velocidade de leitura atual, pegue seu livro de prática (que deve ficar plano quando aberto sobre uma mesa) e conte o número de palavras em 5 linhas. Divida esse número de palavras por 5 e você terá seu número médio de palavras por linha.

Exemplo: 62 palavras / 5 linhas = 12,4, que você arredonda para 12 palavras por linha

Em seguida, conte o número de linhas de texto em 5 páginas e divida por 5 para chegar ao número médio de linhas por página. Multiplique isso pelo número médio de palavras por linha e você terá o número médio de palavras por página.

Exemplo: 154 linhas / 5 páginas = 30,8, arredondado para 31 linhas por página x 12 palavras- por linha = 372 palavras por página

Marque sua primeira linha e leia com um cronômetro de 1 minuto exatamente – não leia mais rápido do que o normal e leia para compreensão.Após exatamente um minuto, multiplique o número de linhas por sua média de palavras por linha para determinar sua taxa atual de palavras por minuto (wpm).

Segundo – Rastreadores e Pacers

Regressão, salto para trás e a duração das fixações podem ser minimizados usando um rastreador e um marcapasso. Para ilustrar a importância de um rastreador, você usou uma caneta ou dedo ao contar o número de palavras ou linhas nos cálculos da linha de base acima? Em caso afirmativo, era para fins de rastreamento – usando um auxílio visual para orientar a eficiência e precisão da fixação. Em nenhum lugar isso é mais relevante do que condicionar a velocidade de leitura, eliminando tais ineficiências.

Para os fins deste artigo, usaremos uma caneta. Segurando a caneta com a mão dominante, você sublinhará cada linha (com a tampa colocada), mantendo a fixação do olho acima da ponta da caneta. Isso não servirá apenas como um rastreador, mas também como um marcapasso para manter a velocidade consistente e diminuir a duração da fixação. Você pode segurá-lo como faria ao escrever, mas é recomendado que você o segure sob sua mão, bem próximo à página.

1) Técnica (2 minutos):

Prática usando a caneta como rastreador e marcapasso. Sublinha cada linha, focalizando acima da ponta da caneta. NÃO SE PREOCUPE COM A COMPREENSÃO. Mantenha cada linha com no máximo 1 segundo e aumente a velocidade a cada página subsequente. Leia, mas em nenhuma circunstância você deve demorar mais do que 1 segundo por linha.

2) Velocidade (3 minutos):

Repita a técnica, mantendo cada linha no máximo ½ segundo (2 linhas para um único “um-um-mil”). Alguns não compreenderão nada, o que é de se esperar. Mantenha a velocidade e a técnica – você está condicionando seus reflexos perceptuais, e este é um exercício de velocidade projetado para facilitar as adaptações em seu sistema. Não diminua a velocidade. ½ segundo por linha por 3 minutos; concentre-se acima da caneta e concentre-se na técnica com velocidade. Concentre-se no exercício e não sonhe acordado.

Terceiro – Expansão perceptual

Se você focar no centro da tela do computador (foco relacionado à área focal da fóvea dentro do olho), ainda poderá perceber e registrar os lados da tela. Treinar a visão periférica para registrar com mais eficácia pode aumentar a velocidade de leitura em mais de 300%. Leitores não treinados usam até ½ de seu campo periférico nas margens movendo-se da primeira palavra por último, gastando 25-50% do seu tempo “lendo” margens sem conteúdo.

Para ilustrar, vamos pegar uma linha hipotética: “Era uma vez, os alunos gostavam de ler quatro horas a dia.” Se você pudesse começar sua leitura no “tempo” e terminar a linha no “quatro”, você eliminaria 6 de 11 palavras, mais do que dobrando sua velocidade de leitura. Este conceito é fácil de implementar e combinar com o rastreamento e ritmo que você já pratiquei.

1) Técnica (1 minuto):

Use a caneta para rastrear e compassar a uma velocidade consistente de uma linha por segundo. Comece 1 palavra a partir do primeira palavra de cada linha e terminar 1 palavra a partir da última palavra.

NÃO SE PREOCUPE COM A COMPREENSÃO. Mantenha cada linha no máximo de 1 segundo e aumente a velocidade a cada página subsequente. Leia , mas em nenhuma circunstância você deve demorar mais de 1 segundo por linha.

2) Técnica (1 minuto):

Use a caneta para rastrear e andar a uma velocidade consistente de um linha por segundo. Comece 2 palavras a partir da primeira palavra de cada linha e termine 2 palavras a partir da última palavra.

3) Velocidade (3 minutos):

Comece em pelo menos 3 palavras a partir da primeira palavra de cada linha e 3 palavras finais em desde a última palavra. Repita a técnica, mantendo cada linha em no máximo ½ segundo (2 linhas para um único “um-um-mil”).

Alguns não compreenderão nada, o que é de se esperar. Mantenha a velocidade e a técnica – você está condicionando seus reflexos perceptivos, e este é um exercício de velocidade projetado para facilitar as adaptações em seu sistema. Não diminua a velocidade. ½ segundo por linha por 3 minutos; concentre-se acima da caneta e concentre-se na técnica com velocidade. Concentre-se no exercício e não sonhe acordado.

Quarto – Calcule a nova velocidade de leitura do WPM

Marque sua primeira linha e leia com um cronômetro de 1 minuto exatamente- Leia na sua taxa de compreensão mais rápida. Multiplique o valor número de linhas por sua média de palavras por linha determinada anteriormente para determinar sua nova taxa de palavras por minuto (ppm).

Parabéns por completar sua visão geral superficial de algumas das técnicas que podem ser usadas para acelerar a cognição humana (definida como o processamento e uso da informação).

Recomendações finais: Se usado para estudo, é recomendado que você não leia 3 tarefas no tempo que levaria para ler uma, mas sim leia a mesma tarefa 3 vezes para exposição e melhoria na memória, dependendo da relevância para o teste.

Trilhas felizes, blazers de página.

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