4 motivos pelos quais você pode adicionar vinagre à água do banho todas as noites


Tomar um bom banho quente no final de um dia longo e estressante pode ajudar a reduzir o estresse e relaxar a mente.

Adicione uma taça de vinho e um pouco de música suave e você terá um ritual de dormir que induza o sono.

No entanto, se você busca uma saúde melhor com seu hábito de banho noturno, você pode querer adicionar um pouco de vinagre à água também. De acordo com a pesquisa, este alimento básico comum para cozinha oferece vários benefícios.

Ajuda a matar infecções bacterianas

Embora o corpo humano precise de algumas bactérias para digerir os alimentos e destruir células danificadas, o A US National Library of Medicine compartilha que “bactérias infecciosas podem fazer você adoecer” ao liberar toxinas que acabam deixando você doente.

Pesquisas descobriram que o vinagre de maçã pode ajudar a matar essas bactérias infecciosas, como E. coli, staphylococcus aureus e candida albicans. Embora esta pesquisa específica tenha sido realizada em tubos de ensaio, um relatório de caso de 2017 confirmou o mesmo.

Este relatório foi publicado na Alternative Therapies in Health and Medicine e envolveu uma mulher de 32 anos que lutou contra a infecção vaginal crônica por cândida por um período de cinco anos. Embora ela já tivesse tentado várias formas de medicina integrativa para tratar sua condição com sem resposta, depois de aplicar vinagre de maçã, r pesquisadores relataram que “a recuperação foi alcançada.”

Reduz o odor corporal

As propriedades antibacterianas do vinagre de cidra de maçã também o tornam benéfico para aqueles que lutam com problemas de odor corporal. É por isso que alguns especialistas em vestuário recomendam usá-lo sob os braços duas vezes ao dia se o objetivo é se livrar do odor incômodo das axilas. Outros afirmam que o vinagre branco também ajuda a melhorar o cheiro corporal.

Melhora a saúde do cabelo e da pele

Abaixando o corpo tanto na água do banho que você está ensopar o couro cabeludo com o vinagre adicionado também pode ajudar a melhorar a saúde do cabelo. A Healthline compartilha que é o ácido acético do vinagre de maçã que reduz o pH do seu cabelo, o que pode ajudar a resolver problemas relacionados à opacidade, frizz e cabelos quebradiços.

Suas propriedades desinfetantes também ajudam com problemas no couro cabeludo, como como coceira e, por ser um antiinflamatório, também pode ajudar em condições de escamosas, como a caspa.

A Healthline acrescenta que o ácido acético do vinagre de maçã é tão benéfico para a pele quanto é o cabelo. Isso torna este líquido benéfico para tudo, desde acne a rugas e doenças da pele, como eczema. Ele também pode ser usado na pele após um banho como um tônico ou adstringente.

É bom para problemas nos pés

As propriedades antimicrobianas do vinagre podem ajudar potencialmente com problemas relacionados aos pés, como o de atletas pé, chulé e verrugas de acordo com Medical News Today. Isso é importante, pois a Associação Médica Podiátrica da Califórnia relata que três em cada quatro americanos terão algum tipo de problema de saúde nos pés em algum momento de suas vidas, com as mulheres tendo problemas nos pés quatro vezes mais que os homens.

Dicas para adicionar vinagre à banheira

Ao adicionar vinagre à banheira, a Healthline sugere encher a banheira com água morna versus água quente e adicionar duas xícaras de vinagre de cidra de maçã. Após imersão por 15 a 20 minutos, enxágue o vinagre com água e lave com sabão, se desejar.

Na edição de janeiro e fevereiro de 2018 do Journal of the Dermatology Nurses ‘Association, esses dois autores indicam que três a quatro xícaras de vinagre também são uma opção, já que esta quantidade adicionada a 20 galões de água criará “acidificação da água para o pH ideal de 4,5,1”. Eles também recomendam ficar de molho por 10 minutos, depois drenar a banheira e enxaguar, seguido de secar a pele em vez de esfregá-la.

Uma palavra de cautela é, se você notar queimação ou desconforto durante o banho em um banho de vinagre , é melhor sair e enxaguar, pois há relatos de vinagre causando queimaduras.

Por exemplo, em outubro de 2012, o Journal of American Academy of Dermatology publicou um relatório sobre uma criança de 8 anos menino cuja mãe aplicou vinagre de maçã nas lesões das pernas e depois as cobriu. Após aproximadamente oito horas, o menino desenvolveu descoloração da pele e sensibilidade consistente com queimadura química.

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