Naukowa szybkość czytania: jak czytać 300% szybciej w 20 minut

(Zdjęcie: Dustin Diaz)

O ile więcej można by zrobić, gdybyś wykonał wszystkie wymagane czytania w 1/3 lub 1/5 czasu ?

Zwiększanie szybkości czytania jest procesem kontrolowania drobnych ruchów motorycznych – kropka.

Ten post jest skondensowanym przeglądem zasad, których nauczyłem studentów na Uniwersytecie Princeton w 1998 roku na seminarium o nazwie „Projekt PX”. Poniższy tekst został napisany kilka lat temu, więc jest sformułowany jak pompatyczna proza Ivy-Leaguer, ale wyniki są znaczące. W rzeczywistości, będąc w samolocie w Chinach dwa tygodnie temu, pomogłem Glennowi McElhose’owi zwiększyć jego prędkość czytania 34% w mniej niż 5 minut.

Nigdy nie widziałem, żeby ta metoda zawodziła. Oto jak to działa…

Projekt PX

PX Projekt, pojedynczy 3-godzinny eksperyment poznawczy, przyniósł ave wzrost szybkości czytania wściekłości o 386%.

Testowano go z udziałem osób mówiących pięcioma językami, a nawet osoby z dysleksją były uwarunkowane do czytania materiałów technicznych z prędkością ponad 3000 słów na minutę (WPM), czyli 10 stron na minutę. Jedna strona co 6 sekund. Dla porównania, średnia prędkość czytania w Stanach Zjednoczonych wynosi 200-300 WPM (1/2 do 1 strony na minutę), przy czym 1% populacji czyta ponad 400 WPM…

Jeśli rozumiesz kilka podstawowe zasady ludzkiego systemu wzrokowego, możesz wyeliminować nieefektywności i zwiększyć szybkość, jednocześnie poprawiając retencję.

Aby wykonać ćwiczenia w tym poście i zobaczyć wyniki, będziesz potrzebować: książki liczącej ponad 200 stron, po rozłożeniu na płasko, długopis i minutnik (idealny jest stoper z budzikiem lub minutnik kuchenny). Powinieneś wykonać 20 minut ćwiczeń w jednej sesji.

Najpierw kilka definicji i wyróżnień charakterystycznych dla procesu czytania:

A) Streszczenie: Musisz zminimalizować liczbę i czas trwania mocowań na linię w celu zwiększenia prędkości.

Nie czytasz w linii prostej, ale raczej w sekwencji ruchów sakadycznych (skoki). Każda z tych sakkad kończy się utrwaleniem lub chwilowym migawką tekstu w obszarze ostrości (w przybliżeniu wielkości ćwiartki na 8 cali od powierzchni czytania). Każde utrwalenie będzie trwać od ¼ do ½ sekundy u niewytrenowanego podmiotu. Aby to zademonstrować, zamknij jedno oko, umieść czubek palca na górnej powiece, a następnie drugim okiem powoli zeskanuj prostą poziomą linię – poczujesz wyraźne i oddzielne ruchy i okresy fiksacji.

B ) Streszczenie: Musisz wyeliminować regresję i skakanie wstecz, aby zwiększyć prędkość.

Niewytrenowany podmiot angażuje się w regresję (świadome ponowne czytanie) i skakanie wstecz (podświadome ponowne czytanie poprzez niewłaściwe ustawienie fiksacji) do 30% całkowity czas czytania.

C) Streszczenie: Musisz zastosować ćwiczenia kondycjonujące, aby zwiększyć zakres widzenia obwodowego w poziomie i liczbę słów rejestrowanych na fiksację.

Osoby niewytrenowane używają centralnej ostrości, ale nie poziomej zakres widzenia peryferyjnego podczas czytania, z pominięciem do 50% słów na fiksację (liczba słów, które można dostrzec i „przeczytać” w każdym fiksacji).

Protokół

1) nauczysz się techniki, 2) nauczysz się szybko stosować techniki poprzez warunkowanie, a następnie 3) nauczysz się testować yo z czytaniem dla zrozumienia.

Są to odrębne elementy, a twoje przystosowanie się do kolejności zależy od ich oddzielenia. Nie martw się o zrozumienie, jeśli na przykład uczysz się stosować umiejętności motoryczne z szybkością. Sekwencja adaptacyjna to: technika „technika z szybkością”, kompleksowe testowanie czytania.

Zgodnie z ogólną zasadą będziesz musiał ćwiczyć technikę z prędkością 3x większą od ostatecznej docelowej szybkości czytania. Tak więc, jeśli obecnie czytasz z prędkością 300 WPM, a twoja docelowa prędkość czytania to 900 WPM, będziesz musiał ćwiczyć technikę z prędkością 2700 słów na minutę lub 6 stron na minutę (10 sekund na stronę).

W tym wprowadzeniu omówimy dwie główne techniki:

1) Trackery i Pacery (omówione powyżej A i B)

2) Rozwinięcie percepcyjne (adres C)

Po pierwsze – określenie linii bazowej

Aby określić aktualną prędkość czytania, weź podręcznik (który powinien leżeć płasko po otwarciu na stole) i policz słowa w 5 wierszach. Podziel tę liczbę słów przez 5, a otrzymasz średnią liczbę słów w wierszu.

Przykład: 62 słowa / 5 wierszy = 12,4, co zaokrągla się do 12 słów w wierszu

Następnie policz liczbę wierszy tekstu na 5 stronach i podziel przez 5, aby otrzymać średnią liczbę wierszy na stronę. Pomnóż to przez średnią liczbę słów w wierszu, a otrzymasz średnią liczbę słów na stronę.

Przykład: 154 wiersze / 5 stron = 30,8, zaokrąglone do 31 wierszy na stronę x 12 słów- per-line = 372 słów na stronę

Zaznacz pierwszą linię i czytaj licznikiem dokładnie przez 1 minutę – nie czytaj szybciej niż zwykle i czytaj ze zrozumieniem.Po dokładnie jednej minucie pomnóż liczbę wierszy przez średnią liczbę słów w wierszu, aby określić bieżący współczynnik słów na minutę (wpm).

Sekunda – Trackers and Pacers

Regresję, przeskakiwanie wstecz i czas trwania fiksacji można zminimalizować za pomocą trackera i rozrusznika. Aby zilustrować znaczenie trackera – czy użyłeś pióra lub palca do zliczania liczby słów lub wierszy w powyższych obliczeniach bazowych? Jeśli tak, to było to w celu śledzenia przy użyciu pomocy wizualnej, aby kierować wydajnością i dokładnością mocowania. Nigdzie nie jest to bardziej istotne niż warunkowanie szybkości czytania poprzez wyeliminowanie takich nieefektywności.

Na potrzeby tego artykułu użyjemy pióra. Trzymając pióro w swojej dominującej dłoni, podkreślisz każdą linię (z założoną nasadką), utrzymując fiksację oka powyżej końcówki pióra. Będzie to służyć nie tylko jako urządzenie śledzące, ale także jako stymulator do utrzymywania stałej prędkości i zmniejszania czasu trwania fiksacji. Możesz trzymać go tak, jak podczas pisania, ale zaleca się trzymanie go pod ręką, płasko na stronie.

1) Technika (2 minuty):

Ćwicz używanie pióra jako trackera i rozrusznika. Podkreśl każdą linię, koncentrując się nad końcówką pióra. NIE PRZESTRZEGAJ SIEBIE ZROZUMIENIA. Utrzymuj każdy wiersz maksymalnie przez 1 sekundę i zwiększaj prędkość z każdą kolejną stroną. Przeczytaj, ale pod żadnym pozorem nie powinieneś zajmować więcej niż 1 sekundę na wiersz.

2) Szybkość (3 minuty):

Powtórz tę technikę, utrzymując w każdym wierszu nie więcej niż ½ drugi (2 wiersze na pojedynczy „jeden-tysiąc”). Niektórzy nie zrozumieją niczego, czego można się spodziewać. Utrzymuj szybkość i technikę – warunkujesz swoje odruchy percepcyjne, a to jest ćwiczenie szybkościowe, mające na celu ułatwienie adaptacji system. Nie zmniejszaj prędkości. ½ sekundy na linię przez 3 minuty; skup się nad piórem i szybko skoncentruj się na technice. Skoncentruj się na ćwiczeniu i nie marz o tym na jawie.

Trzecia – ekspansja percepcyjna

Jeśli skupisz się na środku ekranu komputera (ostrość związana z ogniskową dołka wewnątrz oka), nadal możesz postrzegać i rejestrować boki ekranu. Trenuj widzenie peryferyjne, aby rejestrować skuteczniej może zwiększyć prędkość czytania o ponad 300%. Niedoświadczeni czytelnicy wykorzystują do ½ swojego pola peryferyjnego na marginesach, przechodząc od 1 słowo do końca, spędzając 25-50% czasu na czytaniu marginesów bez treści.

Aby to zilustrować, weźmy hipotetyczną jedną linijkę: „Dawno, dawno temu uczniowie lubili czytać cztery godziny dzień.” Gdybyś był w stanie rozpocząć czytanie o „godzinie” i skończyć linię na „czwartej”, wyeliminowałbyś 6 z 11 słów, co więcej niż podwojenie szybkości czytania. Ta koncepcja jest łatwa do wdrożenia i połączona ze śledzeniem i tempem już ćwiczyłem.

1) Technika (1 minuta):

Użyj pióra, aby śledzić i poruszać się ze stałą prędkością jednej linii na sekundę. Rozpocznij 1 słowo od pierwsze słowo w każdym wierszu i kończyć 1 wyraz od ostatniego słowa.

NIE ZAWIERAJ SIEBIE ZROZUMIENIA. Zachowaj każdą linię do maksymalnie 1 sekundy i zwiększaj prędkość z każdą kolejną stroną. Czytaj , ale w żadnym wypadku nie powinno trwać dłużej niż 1 sekundę na linię.

2) Technika (1 minuta):

Używaj pióra do śledzenia i poruszania się ze stałą prędkością jednej wiersz na sekundę. Rozpocznij 2 słowa od pierwszego słowa w każdym wierszu i zakończ 2 słowa od ostatniego słowa.

3) Szybkość (3 minuty):

Rozpocznij od co najmniej 3 słowa z pierwszego słowa w każdym wierszu i na końcu 3 słowa od ostatniego słowa. Powtórz tę technikę, utrzymując każdą linię nie dłużej niż ½ sekundy (2 linie na jeden „jeden-tysiąc”).

Niektórzy niczego nie zrozumieją, czego można się spodziewać. Utrzymuj szybkość i technikę – warunkujesz swoje odruchy percepcyjne i jest to ćwiczenie szybkościowe zaprojektowane w celu ułatwienia adaptacji w twoim systemie. Nie zmniejszaj prędkości. ½ sekundy na linię przez 3 minuty; skup się nad piórem i skoncentruj się na technice z szybkością. Skoncentruj się na ćwiczeniu i nie marz o tym na jawie.

Po czwarte – oblicz nową prędkość czytania WPM

Zaznacz swój pierwszy wiersz i czytaj zegar dokładnie przez 1 minutę – czytaj z najszybszym zrozumieniem. Pomnóż liczba wierszy według wcześniej ustalonej średniej liczby słów w wierszu, aby określić nowy współczynnik słów na minutę (wpm).

Gratulujemy ukończenia pobieżnego przeglądu niektórych technik, które można zastosować przyspieszyć ludzkie poznanie (definiowane jako przetwarzanie i wykorzystanie informacji).

Końcowe zalecenia: Jeśli jest używany do nauki, zaleca się, aby nie czytać 3 zadań w czasie, jaki zajęłoby przeczytanie jednego, ale zamiast tego przeczytać to samo zadanie 3 razy, aby poprawić ekspozycję i zdolność zapamiętywania, w zależności od trafności testowania.

Wesołe szlaki, żakiety na stronie.

Skorzystaj z zupełnie nowego, rozszerzonego i zaktualizowanego 4-godzinnego tygodnia pracy, który obejmuje ponad 50 nowych studiów przypadków projektowania luksusowego stylu życia, budowania biznesu, redukcji godzin o ponad 80% i podróży po świecie.

Powiązane i polecane posty:

Wywiad z Timem Ferrissem przez Dereka Siversa

Artykuły Tima Ferrissa w Huffington Post

Jak Tim Ferriss Your Love Life

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *