Mayo Clinic – pytania i odpowiedzi: Wskazówki dotyczące używania pończoch uciskowych

SZANOWNI MAYO CLINIC: Mój lekarz przepisał pończochy uciskowe, aby zapobiec obrzękom nóg w ciągu dnia. Jak to pomoże i czy wszystkie są takie same?

ODPOWIEDŹ: Pończochy uciskowe różnią się od zwykłych pończoch. Zazwyczaj są przepisywane z określonymi specyfikacjami i wymagają profesjonalnego dopasowania. Szereg porad i wskazówek może pomóc w prawidłowym ich stosowaniu i dbaniu o nie, tak aby zapewniały zamierzone korzyści terapeutyczne przy minimalnym ryzyku skutków ubocznych.

Pończochy uciskowe – czasami nazywane skarpetami uciskowymi – delikatnie uciskają nogi w sposób, który pomaga promować przepływ krwi z nóg z powrotem do serca. Pończochy sięgające do uda lub talii zmniejszają gromadzenie się krwi w nogach i zapobiegają zawrotom głowy lub upadkom podczas wstawania (niedociśnienie ortostatyczne). Pończochy sięgające tuż poniżej kolana pomagają ograniczyć obrzęk podudzi z powodu gromadzenia się płynów. Mogą również pomóc w zapobieganiu owrzodzeniom żylnym i mogą zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi w nodze – szczególnie jeśli są stosowane po operacji lub gdy pacjent może być nieaktywny przez jakiś czas. Ponadto pończochy uciskowe mogą pomóc złagodzić ból spowodowany żylakami.

Pończochy uciskowe z niewielkim uciskiem są sprzedawane bez recepty. Mocniejsze pończochy uciskowe są przepisywane przez lekarza z określonymi specyfikacjami – takimi jak siła ucisku i długość pończochy – w zależności od leczonego stanu. Istnieje również szereg cech osobistych, takich jak zakryte lub otwarte palce i kolor pończochy, a także wiele marek do wyboru.

Zazwyczaj receptę wypełnia przeszkolony personel w sklep z artykułami medycznymi, w którym nogi są odpowiednio zmierzone pod kątem dopasowania. Kluczowym czynnikiem jest mierzenie nóg, gdy są one najmniej opuchnięte – zazwyczaj wcześnie rano. Jeśli twoje nogi są bardzo opuchnięte, może być konieczne owinięcie ich bandażami kompresyjnymi prowadzącymi do dopasowania, aby zmniejszyć obrzęk do minimum.

Pończochy uciskowe są zaprojektowane tak, aby zapewnić najsilniejszy nacisk wokół kostki, zmniejszając nacisk, gdy pończocha podnosi się do nogi. Zakładanie lub zakładanie pończoch uciskowych można wykonać na kilka różnych sposobów. Jeden ze sposobów polega na delikatnym naciągnięciu nierozgałęzionej, rozwiniętej pończochy na stopę, aż dobrze przylega do stopy i pięty. Możesz to również zrobić z pończochą zwiniętą lub złożoną na lewą stronę do wysokości kostki. Następnie podciągasz lub rozwijasz resztę pończochy do góry na odpowiednią wysokość, wygładzając w trakcie. Urządzenie zwane pończochą może pomóc w założeniu pończochy uciskowej i może być szczególnie pomocne, jeśli stan, taki jak zapalenie stawów, utrudnia chwytanie i ciągnięcie.

Aby uzyskać najlepsze wyniki, upewnij się, że skóra jest sucha , zwłaszcza po nałożeniu balsamu. Wilgoć utrudnia zakładanie pończoch. Pomocne może być również siedzenie na krześle dla zapewnienia stabilności podczas zakładania pończoch. Po założeniu pończochy sprawdź, czy szwy biegną prosto w górę nogawek i czy nie marszczą się ani nie marszczą, zwłaszcza na kostkach. Nie składaj górnej części pończochy.

Możesz chronić pończochy uciskowe przed uszkodzeniem, zakładając na nie skarpetki, kapcie lub buty i uważając, aby nie zaczepić o paznokcie u nóg, paznokci lub biżuterii pończochy . Prawdopodobnie rozdarcie lub bieg oznacza konieczność wymiany. Pończochy również mogą wymagać wymiany, jeśli zaczną się zwijać, marszczyć lub zsuwać albo jeśli z czasem się rozciągają.

Pamiętaj, aby nosić pończochy zgodnie z zaleceniami, niezależnie od tego, czy zakładasz je od razu. możliwe rano i nosząc je przed snem lub nosząc je przez cały dzień i noc. Jeśli zapomnisz ich założyć, nogi mogą puchnąć, utrudniając lub uniemożliwiając ponowne założenie pończoch. Jeśli twoje nogi puchną, musisz podjąć kroki w celu zmniejszenia obrzęku, na przykład położyć się z uniesionymi stopami lub nosić bandaże kompresyjne przez noc. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli obrzęk utrzymuje się dłużej niż kilka dni, lub omów inne opcje, jeśli masz problemy z noszeniem pończoch.

Na koniec ważne jest, aby podczas noszenia pończoch uciskowych sprawdzać nogi codziennie na obszary podrażnienia skóry, zaczerwienienia lub inne zmiany koloru lub zmiany skórne. Mogą to być oznaki, że twoje pończochy nie pasują prawidłowo lub masz infekcję. Skontaktuj się z zespołem opieki zdrowotnej, jeśli tak się stanie. (na podstawie Mayo Clinic Health Letter) – Dr Paul Takahashi, Primary Care Internal Medicine, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *