Co zrobić, gdy ciśnienie spada? (niedociśnienie)

Niskie ciśnienie krwi, zwane także niedociśnieniem, na ogół nie stanowi problemu, zwłaszcza gdy dana osoba zawsze miała niskie wartości. Jeśli jednak ciśnienie spadnie zbyt szybko, może to powodować objawy, takie jak osłabienie, zmęczenie i zawroty głowy, a nawet omdlenia.

Niektóre z powodów szybkiego spadku ciśnienia krwi u zdrowych osób to odwodnienie. lub udar cieplny, na przykład cierpienie na problemy z sercem, takie jak arytmie, może również powodować niedociśnienie.

Więc w przypadek osoby, która ma normalne ciśnienie krwi lub ma nadciśnienie, cierpi na kryzys niskiego ciśnienia, jest to spowodowane:

  1. Położyć osobę do łóżka w chłodnym i wentylowanym miejscu;
  2. Rozluźnij ubranie i;
  3. Podnieś nogi około 45 ° nad podłogę.
  4. Podaj płyny, takie jak woda, kawa lub sok owocowy, aby ustabilizować ciśnienie.

Uniesienie nóg umożliwia łatwiejszy przepływ krwi do serca i mózgu, zwiększając ciśnienie. Osoba powinna pozostać w tej pozycji przez kilka minut, aż ustąpią objawy niedociśnienia, takie jak zawroty głowy, pocenie się i uczucie omdlenia. Dowiedz się, jakie pokarmy jeść, aby podnieść ciśnienie krwi.

Kiedy iść do lekarza

Niektóre objawy, które mogą wskazywać, że niskie ciśnienie krwi jest poważne i wymagają pomocy medycznej, to dezorientacja, silna bladość skóry , szybki oddech, bardzo wysokie tętno lub utrata przytomności.

U całkowicie zdrowych osób, które zawsze miały niższe niż normalne ciśnienie krwi, jest to nie jest znakiem ostrzegawczym, jednak jeśli pojawia się nagle u osób, które normalnie mają wysokie ciśnienie krwi, może to być efekt uboczny przeciwnadciśnieniowego lub może wynikać z problemu zdrowotnego, takiego jak odwodnienie, reakcje alergiczne, spadek ciśnienia krwi. problemy z krwią lub sercem. Dlatego w takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem w celu oceny zwykłego leczenia i np. Wskazania dostosowania dawki. Dowiedz się o innych przyczynach niskiego ciśnienia krwi.

Jak uniknąć obniżania ciśnienia

Aby uniknąć przełomu hipotensyjnego, należy podjąć pewne środki ostrożności, takie jak:

  • weź leki na nadciśnienie prawidłowo, z przepisu lekarza i nigdy w dawkach większych niż przepisane;
  • Unikaj miejsc gorących i zamkniętych. Noś lekkie ubranie i unikaj nagłych zmian temperatury;
  • Pij od 2 do 3 litrów wody dziennie, chyba że lekarz zaleci inaczej;
  • Jedz małe posiłki co 2 do 3 godzin i nie wychodź z domu bez zrobienia śniadania;
  • Nigdy nie wykonuj aktywności fizycznej na pusty żołądek, ponieważ może to doprowadzić do spadku ciśnienia krwi. Idealnie byłoby wypić 1 szklankę jogurtu lub zwykłego soku pomarańczowego;
  • Ćwicz aktywność fizyczną, aby wzmocnić mięśnie rąk i nóg, ponieważ pomaga to również krwi łatwiej dotrzeć do serca i mózgu.

Zwykle niedociśnienie jest łagodne i nie ma poważnych konsekwencji, ale istnieje ryzyko omdlenia i złamania kości lub uderzenia w głowę podczas upadku, co może mieć poważne konsekwencje . Z tego powodu, jeśli dana osoba zauważy, że ciśnienie krwi często spada lub odczuwa kołatanie serca, wskazane jest udanie się do lekarza w celu zbadania.

Zobacz, jak mierzyć ciśnienie krwi na poniższym filmie:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *