30 życiowych lekcji, których nauczyłem się przed 30.rokiem

Właśnie skończyłem 30 lat. Jako osoba cierpiąca na lęk przed upływem czasu pomyślałem, że przyniesie to zwykłą mieszankę stresu i depresji, których zwykle doświadczam w okolicach urodzin. Ale jakoś w tym roku jest inaczej. Czuję się spokojniejsza, bardziej pewna siebie i bardziej podekscytowana przyszłością. Niektórym młodszym ode mnie trzydzieści lat może wydawać się dużo. Starszym może się wydawać, że wcale nie minęło wiele lat. Wciąż jest wiele rzeczy, które chciałbym zbadać, ale chciałem uczcić listę najważniejszych lekcji, których nauczyłem się w ciągu tych kilku lat chodzenia po ziemi.

Kind Boy, autor: Charlie Mackesy

1. Robienie rzeczy dobrze jest mniej ważne niż robienie ich z właściwych powodów. Popełniłem wiele błędów i popełnię o wiele więcej. Ale największe błędy, które popełniłem, to nie te, w których coś poszło nie tak. To są te, w których zmuszałem się do zrobienia czegoś z niewłaściwych powodów – tego, czego sobie wyobrażałem, oczekiwano ode mnie, co moim zdaniem najlepiej będzie wyglądało w moim CV, jaki byłby najbardziej logiczny następny krok. Nauka zajęła mi dużo czasu i do pewnego stopnia nadal nad tym pracuję, ale to, co mnie napędza, to poczucie ciekawości, chęć do nauki i łączenia się. To są znacznie wydajniejsze sterowniki.

2. Żyje się nie tylko raz. Ten komiks miał ogromny wpływ na moje myślenie. Tak, pewnego dnia umrzesz. Ale opanowanie czegoś zajmuje około siedmiu lat. Jeśli dożyjesz 88 lat, a po 11 roku życia, masz 11 okazji, by być w czymś świetnym. Większość ludzi nigdy nie pozwala sobie umrzeć i trzymać się tego jednego życia. Ale możesz spędzić całe życie na pisaniu wierszy, innym życiu na budowaniu rzeczy, a innym życiu na szukaniu faktów. Masz wiele żyć. Żyj nimi.

3. Przyjaciele przychodzą i odchodzą i to w porządku. W ciągu trzydziestu lat możesz poznać wielu ludzi. Dowiedziałem się, że ulotne przyjaźnie – te, które trwają rok, tydzień, a nawet jeden wieczór – mogą być tak samo transformacyjne jak te długoterminowe. Zamiast żałować utraty kilku przyjaciół, jestem wdzięczny, że mogłem się od nich uczyć.

4. Każdy jest interesujący. W związku z tym stwierdziłem, że jeśli zadasz właściwe pytania, możesz się czegoś nauczyć od każdego. Ludzie wiedli wiele żywotów, poznali część świata, w którym nie byłeś, czytali książki, których nie czytałeś, prowadzili rozmowy, których nie miałeś. Zrozumienie ich stanu umysłu – zwłaszcza jeśli wydaje ci się to obce i niewygodne – to niezwykły sposób na rozwój.

5. Networking to bzdury. Kiedy byłem w szkole, mając 20 lat, mieliśmy warsztaty networkingowe. Podobno nauka tworzenia sieci miała być kluczem do naszego sukcesu. To nigdy nie działało dla mnie. Nie podoba mi się chodzenie na profesjonalne imprezy tylko po to, by nawiązać kontakty. Wydaje się fałszywe. Z drugiej strony, większość moich możliwości zawodowych mogę przypisać autentycznej ciekawości i szczęśliwości. Mogę prześledzić mój pierwszy staż w Google do przypadkowej rozmowy z nieznajomym, który siedział obok mnie w samolocie. Większość moich możliwości konsultowania i mówienia? Ludzie natknęli się na moje artykuły. Najlepsze wydarzenia, w których uczestniczyłem? Małe, nieformalne spotkania organizowane przez osoby, które poznałem na imprezach. Z mojego doświadczenia wynika, że pokazanie się i bycie sobą jest znacznie lepsze niż nawiązywanie kontaktów.

6. Twórz więcej niż konsumujesz. Duża część wystawiania się na działanie polega na tworzeniu. Pisz, tweetuj, rób zdjęcia, rysuj, uruchom podcast, biuletyn, lokalne wydarzenie, społeczność online. Następstwem tego jest: „Daj więcej, niż bierzesz”. Jeśli poświęcisz swój czas, podzielisz się pomysłami, ludzie Cię znajdą, a nawet jeśli nie, to dzięki efektowi generacji nauczysz się o wiele więcej niż ograniczając się do biernej konsumpcji.

7. Beletrystyka jest potężniejsza niż literatura faktu. W tym roku przeczytałem o wiele za dużo książek non-fiction, co zwykle nie ma miejsca. Innym razem zdarzyło się to, kiedy uruchomiłem swój pierwszy startup. Zauważyłem, że książki non-fiction skłaniają mnie do myślenia w sposób mechaniczny, linearny – jeśli zastosuję ten przepis, który sprawdził się dla autora, wszystko się ułoży. Z drugiej strony, gdy czytam beletrystykę, Myślę w sposób intuicyjny i kreatywny. Tworzę nowe połączenia tam, gdzie ich nie było. Wyobrażam sobie możliwości zamiast próbować zastosować plan. Wyjątkiem są książki naukowe i historyczne. Razem tworzą one potęgę pomysłów.

8. Dobre rzeczy są często przerażające, ale te przerażające nie zawsze są dobre.Wychodzenie ze strefy komfortu jest z definicji niewygodne. Łatwiej jest odmówić możliwościom, które wydają się przerażające. Ale wiele z najlepszych decyzji, jakie podjąłem, było na początku przerażających. Przeprowadzka do Tokio, rzucenie pracy w Google, publiczne udostępnianie moich postępów.Uwaga: jeśli to jest przerażające, nie oznacza to, że jest dobre. Mamy wspaniały system samozachowawczy osadzony w naszym DNA. Dobrze jest też przynajmniej wysłuchać swoich przeczuć.

9. Nie ma zdrowia psychicznego bez zdrowia fizycznego. Jak wiesz, jestem wielkim zwolennikiem lepszej dbałości o nasze zdrowie psychiczne. W moim przypadku zawsze zaczęło się to od lepszej pielęgnacji ciała. Kiedy czułem się przygnębiony lub zestresowany, zwykły spacer wymagał dużo wysiłku, ale był to pierwszy najlepszy krok, jaki mogłem wtedy zrobić, zanim mogłem głębiej zagłębić się w to, co się dzieje. Podobnie myślę, że niemożliwe jest osiągnięcie dobrego zdrowia psychicznego, jeśli nie śpisz, nie pijesz wystarczającej ilości wody, nie jesz prawidłowo. Przynajmniej w moim przypadku moje zdrowie fizyczne jest dobrym barometrem mojego zdrowia psychicznego. Umysł i ciało współpracują ze sobą.

10. Definiują cię Twoje nawyki. W związku z poprzednim punktem dowiedziałem się, że jesteśmy tylko sumą naszych przyzwyczajeń, zwyczajów i rytuałów. Kiedy byłem młodszy, próbowałem zdefiniować swoją tożsamość, projektując pewną osobowość, co czasami było w sprzeczności z moimi prawdziwymi przekonaniami i wartościami – być może dlatego, że przede wszystkim nie wiedziałem, jakie były moje przekonania i wartości. Dziś zamiast próbować to zdefiniować słowami, liczę po prostu na sumę moich działań, aby stworzyć obraz tego, kim jestem. A jeśli ten obraz się zmienia, to nie ma sprawy. Ale tylko twoje obecne nawyki określają, kim jesteś. Czy czytasz codziennie? Jesteś czytelnikiem. Biegasz codziennie? Jesteś biegaczem. To takie proste. (Atomic Habits Jamesa Clear to świetne wprowadzenie na ten temat)

11. Nie musisz podróżować samolotem. Uwielbiam podróżować. Do tej pory odwiedziłem ponad 40 krajów. Ale miałem też niesamowite doświadczenia, łącząc się z moimi lokalnymi społecznościami. Wolontariat w schronisku dla bezdomnych, aby nauczyć ich tworzenia strony internetowej, pomagając w sprzątaniu mojego lokalnego parku, pracując z dziećmi w wieku szkolnym nad tworzeniem fajnych rzeczy w Internecie. Piękne umysły są wszędzie, a niektóre z nich są tuż za rogiem.

12. Szanuj ludzi, których kochasz. Wiele osób, które kocham, zmarło w ciągu ostatnich kilku lat. Niektórzy byli młodzi – o wiele za młodzi – a niektórzy starsi – ale wciąż za młodzi. Jak pokazuje ten piękny artykuł autorstwa Tima Urbana, do czasu ukończenia szkoły średniej wykorzystaliśmy już 90% czasu spędzanego z rodzicami osobiście. Nauczyłem się, jak liczyć te ostatnie 10%. Spędzanie czasu z nimi stało się dla mnie priorytetem, gdy dorastałem. Zawsze ich widzę, kiedy przyjeżdżam do Paryża, razem chodziliśmy do Burning Man, przyjechali do Londynu, aw tym roku będę podróżować po Azji z moim tatą.

13. Priorytety mają znaczenie. Chociaż uważam, że każdy jest interesujący, czas jest nadal najcenniejszą walutą. Oznacza to, że musisz dokonać wyboru. Poświęcenie kilku minut na naprawdę przemyślenie tego, jak chcesz spędzać czas – iz kim chcesz go spędzać – zmniejszy żal, jaki możesz odczuwać w przyszłości.

14. Tak naprawdę nie możesz zmieniać ludzi, ale możesz wydobyć z nich to, co najlepsze. Za każdym razem, gdy próbowałem zmienić ludzi na głębszym poziomie – aby uczynić ich kimś innym – przegrywałem. Uważam, że powodem jest to, że nawet próba jest nie tylko niemożliwa, ale wręcz niewłaściwa. Zamiast tego próbuję teraz dowiedzieć się, co jest najlepsze w ludziach wokół mnie i oferować niewielką pomoc, aby to w nich wydobyć. Wszystko, co wymaga niewielkich impulsów we właściwym kierunku, działa, wszystko, co wymaga całkowitej zmiany wartości i przekonań, nie. Kreatywny przyjaciel, któremu brakuje pewności siebie? Mogę w tym pomóc. Osoba mizoginistyczna? Nie. (niektórzy ludzie mogą doświadczać głębszych wyzwań, które nie mają związku z ich wartościami. W takim przypadku chętnie słucham i wspieram jako przyjaciel, ale zawsze zalecam również uzyskanie profesjonalnej pomocy)

15. Rodzaj bije mądrze. Jak ujął to Visakan Veerasamy: „Istnieje podgrupa inteligentnych ludzi (i osób, które aspirują do sprytu), którzy uważają, że bycie uprzejmym jest niepotrzebne lub nudne, lub dla cipek itd. I myślę, że to wyjątkowo niefortunne. Twoja inteligencja staje się wzbogacony życzliwością ”. Bycie mądrym w konwencjonalny sposób wymaga dużo pracy – uczenia się nowych rzeczy, łączenia punktów. Bycie uprzejmym może zacząć się już dziś. Życzliwość sprawia, że jesteś ciekawy i otwarty. I wierzę, że może faktycznie uczynić cię mądrzejszym w organicznym, mierzyć, odżywiając umysł i łącząc się z ludźmi na głębszym poziomie.

16. Aby być interesującym, być zainteresowanym. Zadawanie pytań jest nie tylko w porządku, jest to konieczne. Zadawaj więcej pytań . Gdy ktoś coś udostępni, powiedz „powiedz mi więcej”. Nie zachowuj się ciekawie, bądź ciekawy.

17. Wrażliwość jest kluczem do bliskich relacji. Bycie narażonym na możliwość zranienia jest przerażające. Kiedyś chciałem być silny – działać silnie, być postrzeganym jako silny.Ale w dniu, w którym zdecydowałem się zaakceptować, że byłem tak samo niechlujny i zagubiony, jak wszyscy inni otworzyli tyle przyjaźni, które nie rozwinęłyby się, gdybym zdecydował się zachować tę fasadę. Kiedy się otwierasz, mówisz ludziom, że można być sobą, i wnikasz w ich umysł – co jest najwspanialszą rzeczą na świecie.

18. Ludzie nie potrafią czytać Twoich myśli. Jeśli coś myślisz, powiedz coś. Nie oczekuj, że ludzie odgadną Twoje myśli i uczucia. Nie miej urazy, gdy ludzie nie przewidzieli, czego od nich oczekujesz. Po prostu im powiedz.

19. Po prostu zrób to. Chcesz nauczyć się grać na instrumencie? Kodować? Tworzyć ilustracje? Po prostu zrób to. Przestań myśleć i zacznij działać. Nie ma niczego, czego nie możesz się nauczyć, jeśli zdecydujesz się ćwiczyć i brudzić sobie ręce. Gdy spojrzysz za kilka miesięcy wstecz, będziesz zdumiony postępem, jaki zrobiłeś. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, wybierz losowo. Nie wiesz, czego nie wiesz. Zrozumiesz to po drodze.

20. Dziel się swoimi postępami, a nie celami. Jestem wielkim zwolennikiem pracy w miejscach publicznych. Jednak badania pokazują, że ludzie są bardziej skłonni do osiągnięcia swoich celów, jeśli zachowują swoje intencje dla siebie. Ponieważ często otrzymujesz przedwczesne pochwały, mówienie o swoich celach staje się substytutem ich osiągnięcia. Z drugiej strony okazało się, że dzielenie się postępami pomaga ludziom osiągnąć ich cele. Dzieje się tak, ponieważ otrzymują pochwałę za proces, a nie hipotetyczny, przyszły efekt końcowy. Przekonałem się, że to prawda. Dlatego zachowuję swoje cele dla siebie, ale na bieżąco dzielę się swoimi postępami.

21. Zakochaj się w tym procesie. W tym samym duchu nie skupiaj się zbytnio na celu końcowym. Twoje cele mogą się zmienić, możesz zawieść, być może będziesz musiał pójść w innym kierunku. Wykorzystaj swoją pasję, aby pozostać skupionym i zmotywowanym, a wyniki nadejdą.

22. Pisanie to supermoc. Spośród wszystkich umiejętności, które zdobyłem w ciągu ostatnich trzydziestu lat, pisanie jest największą dźwignią. To nic nie kosztuje, można je udostępniać, wykorzystywać ponownie i przeszukiwać. Może być podstawą społeczności online, produktów, wydarzeń i nie tylko. Każdy może zacząć pisać mając tylko laptopa i połączenie z Internetem. Myślę, że każdy powinien.

23. Nikogo nie obchodzi, jeśli ci się nie uda. Twoim największym krytykiem jesteś ty. Przestań się martwić o to, co myślą inni – prawda jest taka, że przeważnie nie myślą o twoich sukcesach i porażkach. Są zbyt zajęci myśleniem o sobie. Może się to wydawać przygnębiające, ale w rzeczywistości wyzwala. Możesz próbować, eksperymentować, kończyć się niepowodzeniem, próbować ponownie – i tak nikogo to nie obchodzi, więc baw się dobrze!

24. Rób rzeczy inaczej, aby myśleć inaczej. Nie możesz spodziewać się innowacyjnych pomysłów, jeśli konsumujesz to samo, co wszyscy. Czytaj różne książki, oglądaj różne programy, chodź na różne wydarzenia. Ponieważ dane wejściowe będą inne, wyniki będą inne.

25. Zawsze zostań studentem. W 2018 roku postanowiłem wrócić do szkoły, aby studiować neurobiologię. W 2019 roku postanowiłem nauczyć się kodować. Co roku czytam książki i oglądam filmy dokumentalne. Kiedy poznaję nowych ludzi, pytam o ich zainteresowania. Nie powinieneś przestawać się uczyć po ukończeniu szkoły. Nauka czyni życie interesującym.

26. Cierpienie ma sens. Kiedy patrzę wstecz na niektóre z moich najbardziej bolesnych doświadczeń, widzę, jak zdefiniowały one również to, kim jestem dzisiaj. Próbowałem odciąć się od uczuć. Teraz obejmuję całą gamę moich emocji. Dobre, złe, radosne, bolesne. Czuć to żyć.

27. Gniew nigdy nie jest odpowiedzią. W porządku jest być smutnym, rozczarowanym, zagubionym. Ale złość nigdy nie przyniosła mi nic dobrego. Niemożliwe jest jednoczesne odczuwanie dobroci i złości. Nie możesz postawić się na miejscu kogoś innego, kiedy jesteś na niego zły. Nie złość się.

28. Nie zakładaj złośliwości. Nazywana także Brzytwą Hanlona, nie przypisuj złośliwości i okrucieństwu, co można wytłumaczyć innymi motywami. Zakładaj dobrą wiarę w ludzi. Zdarzają się szczere błędy. Ponownie wszystko sprowadza się do zadawania pytań. Jeśli to zrobisz, bardzo często zdasz sobie sprawę, że ludzie nie chcieli, żebyś skrzywdził.

29. Znajdź piękno w małych rzeczach. Żyłem pośpiesznie – starając się robić jak najwięcej, uciekając od myśli, nigdy nie tracąc czasu na spowolnienie. Nauczyłem się doceniać małe rzeczy. Uśmiech przyjaciela, urocza uliczka, filiżanka herbaty i dobra książka. Nie każda sekunda naszego życia musi być produktywna. Poświęcenie czasu na docenienie otaczającego nas świata i cennych chwil piękna jest częścią życia.

30. Każda sekunda spędzona na marzeniach o życiu kogoś innego jest sekundą spędzoną na marnowaniu własnego. W dobie tak otwartego dzielenia się życiem w Internecie, łatwo jest wpaść w wir porównywania się z innymi. Internet to wspaniałe miejsce, ale może być destrukcyjne, jeśli pozwolisz mu kształtować siebie, zamiast kształtować go samodzielnie.Nie porównuj się z innymi. Jak powiedział kiedyś Chris Sacca: „Bądź swoim nieskrępowanym dziwactwem”.

To wszystko. 30 życiowych lekcji, których nauczyłem się przed 30.rokiem życia. Nie mogę się doczekać, aby dowiedzieć się więcej w ciągu następnych dziesięciu lat, i cieszę się, że wszyscy razem ze mną podróżujesz.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *