Wetenschappelijk snel lezen: 300% sneller lezen in 20 minuten

(Foto: Dustin Diaz)

Hoeveel meer zou je kunnen doen als je al je vereiste lectuur in 1/3 of 1/5 van de tijd hebt voltooid ?

Het verhogen van de leessnelheid is een proces om de fijne motoriek te beheersen – punt.

Dit bericht is een beknopt overzicht van principes die ik in 1998 aan studenten aan de Princeton University leerde tijdens een seminar genaamd het “PX-project”. Het onderstaande is een aantal jaren geleden geschreven, dus het is geformuleerd als Ivy-Leaguer pompeuze proza, maar de resultaten zijn aanzienlijk. In feite, terwijl ik twee weken geleden in een vliegtuig in China zat, heb ik Glenn McElhose geholpen om zijn leessnelheid 34% in minder dan 5 minuten.

Ik heb de methode nog nooit zien mislukken. Zo werkt het …

Het PX-project

De PX Project, een enkel cognitief experiment van 3 uur, leverde een ave woede toename in leessnelheid van 386%.

Het werd getest met sprekers van vijf talen, en zelfs dyslectici werden geconditioneerd om technisch materiaal te lezen met meer dan 3.000 woorden per minuut (wpm) of 10 pagina’s per minuut. Elke 6 seconden een pagina. Ter vergelijking: de gemiddelde leessnelheid in de VS is 200-300 wpm (1/2 tot 1 pagina per minuut), waarbij de top 1% van de bevolking meer dan 400 wpm leest …

Als u verschillende basisprincipes van het menselijke visuele systeem, je kunt inefficiënties elimineren en snelheid verhogen terwijl je de retentie verbetert.

Om de oefeningen in dit bericht uit te voeren en de resultaten te zien, heb je nodig: een boek van 200+ pagina’s dat kan plat liggen als ze open zijn, een pen en een timer (een stopwatch met alarm of kookwekker is ideaal). U dient de 20 minuten aan oefeningen in één sessie af te ronden.

Ten eerste, verschillende definities en onderscheidingen die specifiek zijn voor het leesproces:

A) Samenvatting: U moet het aantal en de duur van fixaties per lijn om de snelheid te verhogen.

Je leest niet in een rechte lijn, maar eerder in een reeks saccadische bewegingen (sprongen). Elk van deze saccades eindigt met een fixatie, of een tijdelijke momentopname van de tekst in je focusgebied (ongeveer de grootte van een kwart op 20 cm van het leesoppervlak). Elke fixatie duurt ¼ tot ½ seconde bij de ongetrainde proefpersoon. Om dit te demonstreren, sluit je een oog, plaats je een vingertop op dat ooglid en scan je langzaam een rechte horizontale lijn met je andere oog – je voelt duidelijke en aparte bewegingen en perioden van fixatie.

B ) Synopsis: u moet regressie en back-skipping elimineren om de snelheid te verhogen.

De ongetrainde proefpersoon houdt zich bezig met regressie (bewust herlezen) en back-skipping (onbewust herlezen via verkeerde plaatsing van fixatie) voor maximaal 30% van de totale leestijd.

C) Synopsis: je moet conditionerende oefeningen gebruiken om het horizontale perifere zichtbereik en het aantal geregistreerde woorden per fixatie te vergroten.

Ongetrainde onderwerpen gebruiken centrale focus, maar niet horizontaal perifere zichtwijdte tijdens het lezen, tot 50% van hun woorden per fixatie (het aantal woorden dat kan worden waargenomen en “gelezen” in elke fixatie).

Het protocol

Je leert 1) techniek, 2) leert technieken snel toe te passen door conditionering, en 3) leert je om te testen jezelf met lezen om het te begrijpen.

Deze zijn gescheiden, en je aanpassing aan de volgorde hangt af van het gescheiden houden ervan. Maak je geen zorgen over je begrip als je bijvoorbeeld een motorische vaardigheid met snelheid leert toepassen. De adaptieve volgorde is: techniek ‘techniek met snelheid’ uitgebreide leestesten.

Als algemene regel zul je de techniek moeten oefenen met 3x de snelheid van je uiteindelijke beoogde leessnelheid. Dus als u momenteel leest met 300 wpm en uw beoogde leessnelheid is 900 wpm, moet u de techniek oefenen met 2700 woorden per minuut of 6 pagina’s per minuut (10 seconden per pagina).

We behandelen twee hoofdtechnieken in deze inleiding:

1) Trackers en pacers (naar A en B hierboven)

2) Perceptuele uitbreiding (naar C)

Eerste – basislijn bepalen

Om je huidige leessnelheid te bepalen, neem je je oefenboek (dat plat moet liggen als het open op een tafel ligt) en tel je het aantal woorden in 5 regels. Deel dit aantal woorden door 5, en je hebt je gemiddelde aantal woorden per regel.

Voorbeeld: 62 woorden / 5 regels = 12,4, die je afrondt op 12 woorden per regel

Tel vervolgens het aantal tekstregels op 5 pagina’s en deel door 5 om het gemiddelde aantal regels per pagina te krijgen. Vermenigvuldig dit met het gemiddelde aantal woorden per regel en je hebt het gemiddelde aantal woorden per pagina.

Voorbeeld: 154 regels / 5 pagina’s = 30,8, afgerond op 31 regels per pagina x 12 woorden- per-regel = 372 woorden per pagina

Markeer uw eerste regel en lees met een timer gedurende 1 minuut precies – lees niet sneller dan normaal, en lees voor begrip.Na exact één minuut vermenigvuldigt u het aantal regels met uw gemiddelde aantal woorden per regel om uw huidige aantal woorden per minuut (wpm) te bepalen.

Seconde – Trackers en Pacers

Regressie, back-skipping en de duur van fixaties kunnen worden geminimaliseerd door een tracker en pacer te gebruiken. Om het belang van een tracker te illustreren: gebruikte u een pen of vinger bij het tellen van het aantal woorden of regels in bovenstaande berekeningen? Als je dat deed, was het bedoeld om te volgen – met behulp van een visueel hulpmiddel om de efficiëntie en nauwkeurigheid van de fixatie te begeleiden. Nergens is dit relevanter dan bij het conditioneren van de leessnelheid door dergelijke inefficiënties te elimineren.

Voor de toepassing van dit artikel zullen we een pen gebruiken. Als u de pen in uw dominante hand houdt, onderstreept u elke lijn (met de dop erop), terwijl u uw oogfixatie boven de punt van de pen houdt. Dit zal niet alleen dienen als een tracker, maar het zal ook dienen als een gangmaker om een constante snelheid te behouden en de fixatieduur te verkorten. Je mag het vasthouden zoals je zou doen bij het schrijven, maar het wordt aanbevolen dat je het onder je hand houdt, plat tegen de pagina.

1) Techniek (2 minuten):

Oefenen de pen gebruiken als tracker en gangmaker. Onderstreep elke lijn, met de nadruk boven de punt van de pen. MAAK U ZELF NIET MET BEGRIP. Houd elke regel maximaal 1 seconde vast en verhoog de snelheid met elke volgende pagina. Lezen, maar in geen geval mag u er langer dan 1 seconde per regel over doen.

2) Snelheid (3 minuten):

Herhaal de techniek en houd elke regel niet langer dan ½ seconde (2 regels voor een enkele “duizend”). Sommigen zullen niets begrijpen, wat te verwachten is. Behoud snelheid en techniek – u conditioneert uw perceptuele reflexen, en dit is een snelheidsoefening die is ontworpen om aanpassingen in uw systeem. Verlaag de snelheid niet. ½ seconde per regel gedurende 3 minuten; concentreer u boven de pen en concentreer u snel op techniek. Concentreer u op de oefening en dagdroom niet.

Ten derde – Perceptuele expansie

Als u zich concentreert op het midden van uw computerscherm (focus gerelateerd aan het brandpunt van de fovea in het oog), kunt u nog steeds de zijkanten van het scherm waarnemen en registreren. Perifeer zicht trainen om effectiever te registreren kan de leessnelheid met meer dan 300% verhogen. Ongetrainde lezers gebruiken tot ½ van hun perifere veld in de marge door van de 1e woord tot het laatst, waarbij ze 25-50% van hun tijd besteden aan het ‘lezen’ van marges zonder inhoud.

Laten we ter illustratie de hypothetische regel nemen: ‘Er was eens een tijd waarin studenten genoten van het lezen van vier uur dag.” Als u zou kunnen beginnen met lezen op ‘tijd’ en de regel zou eindigen bij ‘vier’, zou u 6 van de 11 woorden elimineren, meer dan een verdubbeling van uw leessnelheid. Dit concept is eenvoudig te implementeren en te combineren met het bijhouden en tempo hebben al geoefend.

1) Techniek (1 minuut):

Gebruik de pen om te volgen en te passen met een constante snelheid van één regel per seconde. Begin 1 woord vanaf de eerste woord van elke regel, en eindig 1 woord vanaf het laatste woord.

MAAK ZICH NIET ZORG VOOR BEGRIP. Houd elke regel maximaal 1 seconde vast en verhoog de snelheid met elke volgende pagina. Lees , maar het mag in geen geval langer duren dan 1 seconde per regel.

2) Techniek (1 minuut):

Gebruik de pen om te volgen en te tempo met een constante snelheid van één regel per seconde. Begin 2 woorden vanaf het eerste woord van elke regel en eindig 2 woorden vanaf het laatste woord.

3) Snelheid (3 minuten):

Begin bij minimaal 3 woorden vanaf het eerste woord van elke regel, en eindigen 3 woorden in van het laatste woord. Herhaal de techniek en houd elke regel niet langer dan ½ seconde (2 regels voor een enkele “een-een-duizend”).

Sommigen zullen niets begrijpen, wat te verwachten is. Snelheid en techniek behouden -je conditioneert je perceptuele reflexen, en dit is een snelheidsoefening die is ontworpen om aanpassingen in je systeem te vergemakkelijken. Verlaag de snelheid niet. ½ seconde per regel gedurende 3 minuten; concentreer je boven de pen en concentreer je met snelheid op techniek. Focus op de oefening en niet dagdromen.

Ten vierde – Bereken de nieuwe WPM-leessnelheid

Markeer uw eerste regel en lees met een timer gedurende 1 minuut exact – Lees met uw snelste begrip. Vermenigvuldig de aantal regels door uw eerder bepaalde gemiddelde woorden per regel om uw nieuwe woorden per minuut (wpm) -snelheid te bepalen.

Gefeliciteerd met het voltooien van uw vluchtige overzicht van enkele van de technieken die kunnen worden gebruikt om menselijke cognitie te versnellen (gedefinieerd als de verwerking en het gebruik van informatie).

Laatste aanbevelingen: Indien gebruikt voor studie, wordt aanbevolen dat u niet 3 opdrachten leest in de tijd die u nodig heeft om er één te lezen, maar in plaats daarvan dezelfde opdracht 3 keer leest voor verbetering van blootstelling en herinnering, afhankelijk van de relevantie voor het testen.

Vrolijke paden, paginablazers.

Ontvang de gloednieuwe uitgebreide en bijgewerkte werkweek van 4 uur, die meer dan 50 nieuwe casestudy’s bevat van luxe lifestyle-ontwerp, zakelijk bouwen, minder uren werken met 80% + en wereldreizen.

Gerelateerde en aanbevolen berichten:

Tim Ferriss geïnterviewd door Derek Sivers

Tim Ferriss-artikelen over Huffington Post

Hoe Tim Ferriss je liefdesleven te maken

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *