Voordelen, instructies voor het zetten en bijwerkingen van brandnetelthee

Hoewel u brandnetelplanten kunt vermijden wanneer u buiten geniet, “is een geweldige aanvulling op je theerepertoire. De meeste mensen kennen brandnetelplanten vanwege de pijnlijke steek die ze toebrengen als je te dicht bij de bladeren of stengels komt. Wat velen niet weten, is dat deze plant een uitstekende medicinale thee is.

Brandnetelthee wordt in de alternatieve geneeskunde gebruikt om jicht, urineweginfecties en tal van andere gezondheidsproblemen te behandelen. Lees verder om meer te weten te komen over de wetenschappelijk onderbouwde gezondheidsvoordelen van brandnetelthee. We zullen u ook laten zien hoe u het brouwt en op welke bijwerkingen u moet letten.

Wat is brandnetelthee?

Brandnetelthee is een kruidenthee gemaakt van de bladeren van de brandnetelplant, bekend onder de Latijnse naam Urtica dioica. De plant is algemeen bekend als brandnetel of brandnetelblad. De brandnetelplant komt oorspronkelijk uit Europa, maar is tegenwoordig overal in Azië en de Amerikaanse continenten te vinden. Het brandnetelblad heeft gedurfde gekartelde randen en lange bladpunten. de plant heeft ook haren die, afhankelijk van de soort, stekend of niet-prikkelend kunnen zijn.

Brandnetelthee of brandnetelthee wordt gemaakt door de bladeren van de plant in heet water te trekken. Deze thee zit boordevol vitamines en mineralen, waaronder vitamine A, vitamine C en vitamine K. De thee is ook een goede bron van kalium, ijzer en magnesium.

Smaakprofiel

Brandnetelbladthee smaakt vrij gelijkaardig tot groene thee. Het heeft een zacht lichaam met rijke grasachtige en aardse smaken. De thee heeft een hooi-achtige smaak die kan worden geëgaliseerd met een scheutje honing of agave.

Gezondheidsvoordelen van brandnetelthee

Ondersteunt de gezondheid van het oog

Brandnetelthee bevat high concentraties van bètacaroteen en vitamine A, waarvan is aangetoond dat ze de gezondheid van de ogen beschermen. Bètacaroteen wordt aangetroffen in rode en oranje planten en voedingsmiddelen en is een bekende gezichtsbeschermer.

Een studie gepubliceerd in Food Science & Nutrition heeft aangetoond dat brandnetelbladeren tien keer de hoeveelheid bètacaroteen als tarwe- en gerstmeel. Deze verbinding speelt een belangrijke rol bij het bevorderen van een gezond netvlies en het verzekeren van een goede reactie op het gezichtsvermogen op licht.

Kan pijn verlichten

Brandnetelthee kan de symptomen van pijn helpen verminderen dankzij de ontstekingsremmende werking. eigendommen. Het drinken van brandnetelthee kan de pijn van hoofdpijn en chronische gewrichtspijn zoals artritis helpen verlichten.

Een studie gepubliceerd in de Journal of the Royal Society of Medicine onderzocht de effecten van brandnetel op 27 patiënten met artrosepijn (1). De gerandomiseerde, gecontroleerde, dubbelblinde studie toonde aan dat patiënten die een week lang elke dag brandnetel rechtstreeks op pijnlijke gewrichten aanbrachten, significant minder pijn hadden dan degenen die een placebo gebruikten.

Remt oxidatieve stress

Net als andere kruidenthee bevat brandnetelthee antioxidanten die oxidatieve stress voorkomen. Oxidatieve stress is in wezen de vorm van roest van het lichaam, waarbij cellen worden afgebroken en niet goed kunnen functioneren. Oxidatieve stress wordt gewoonlijk versneld door vrije radicalen – ongeladen cellen die zich gemakkelijk hechten aan menselijke cellen en grote schade aanrichten. Vrije radicalen en oxidatieve stress zijn in verband gebracht met vroegtijdige veroudering en slopende neurologische aandoeningen.

Vermindert het risico op infectie

Een studie gepubliceerd in de Journal of Ethnopharmacology ontdekte dat brandnetelthee antimicrobiële, maagzweren en antibacteriële eigenschappen heeft die infectie kunnen voorkomen ( 2). Onderzoekers ontdekten dat brandnetelthee effectief was in het voorkomen van maagzweren veroorzaakt door alcoholgebruik. Het was ook effectief in het remmen van negen micro-organismen waarvan bekend is dat ze gezondheidsproblemen veroorzaken bij mensen.

Beschermt de gezondheid van het hart

Onderzoekers geloven dat brandnetelthee het hart kan helpen beschermen tegen hart- en vaatziekten, waaronder bloedstolsels en hoge bloeddruk. Een studie gepubliceerd in The Scientific World Journal wees uit dat brandnetelthee bevat fenolische verbindingen die coronaire aandoeningen helpen voorkomen (3). Mensen die brandnetelthee drinken, kunnen een lagere bloeddruk ervaren, waardoor de belasting van het hart afneemt. Ontstekingsremmende eigenschappen van brandnetelthee helpen ontstekingen in de slagaders en bloedvaten te verminderen om de bloeddruk te verlagen en hartaandoeningen te voorkomen.

Kan goedaardige prostaathyperplasie behandelen

BHP is algemeen bekend als een vergrote prostaat. Deze aandoening komt vaak voor bij oudere mannen en kan symptomen veroorzaken zoals moeite met plassen, urineweginfecties en nierstenen. Hoewel medicijnen het probleem kunnen helpen oplossen, kan het drinken van brandnetelthee een volledig natuurlijk alternatief zijn dat net zo effectief is.

Een studie gepubliceerd in het Iranian Red Crescent Medical Journal onderzocht de effecten van brandnetelthee op 100 patiënten met BHP (4). De patiënten die brandnetel namen, hadden een significante afname van de grootte van de prostaat en een afname van ziektesymptomen. Dit was de derde studie die de effectiviteit van brandnetels bij de behandeling van BHP aantoonde.

Werkt als een antihistaminicum

Het drinken van brandnetelthee of het nemen van een brandnetelextract kan de symptomen van een allergische reactie en hooikoorts helpen behandelen. Een studie gepubliceerd in Phytotherapy Research wees uit dat brandnetelextract prostaglandine en andere enzymen remt die reageren en allergische rhinitis veroorzaken (5). Deze natuurlijke remedie remt ook de activiteit van histamine en voorkomt het snuiven en niezen die gepaard gaan met het allergieseizoen.

Bijwerkingen van brandnetelthee

Medicatie-interacties

Aangezien brandnetelthee hoge concentraties vitamine A en K, het kan de bloedverdunners verstoren. Mensen met bloedsuikerproblemen moeten brandnetelthee vermijden, omdat dit de bloedsuikerspiegel kan verlagen. Het drinken van deze thee en het nemen van bloedsuikermedicatie kan ervoor zorgen dat het gehalte te laag wordt en duizeligheid of flauwvallen tot gevolg heeft.

Als u problemen heeft met het vasthouden van water vanwege een aandoening zoals oedeem, moet u het drinken van brandnetelthee vermijden. . Brandnetelthee is een natuurlijk diureticum dat het urineren versnelt en interacties met plaspillen kan veroorzaken.

Als u NSAID’s gebruikt voor een medische aandoening, overleg dan met uw arts voordat u brandnetelthee drinkt. De natuurlijke verbindingen in de thee kunnen een wisselwerking hebben met medicijnen en ernstige bijwerkingen veroorzaken.

Zwangere vrouwen

Zwangere vrouwen mogen geen brandnetelthee drinken, omdat dit samentrekkingen van de baarmoeder kan veroorzaken die tot een miskraam kunnen leiden. of vroeggeboorte. Raadpleeg altijd een arts voordat u kruidenthee gebruikt als u zwanger bent of borstvoeding geeft.

Hoe brandnetelthee te zetten

Brandnetelthee kan worden gemaakt met theezakjes of verse en gedroogde bladeren. Als je ervoor kiest om brandnetelblaadjes te oogsten om thuis thee te zetten, zorg er dan voor dat je handschoenen draagt om de pijnlijke steek van de haargroei op de bladeren te voorkomen. Het is ook het beste om een shirt met lange mouwen en een lange broek te dragen om te voorkomen dat de planten worden geborsteld en dat ze niet per ongeluk steken.

Oogst alleen de bovenste twee lagen, of schutbladen, van bladeren. Hierdoor kan de plant doorgaan. te kweken zonder andere bladeren te beschadigen. Vermijd overmatig gebruik van de bladeren. Snijd de bladeren indien mogelijk direct in een zak of pot voor gemakkelijke opslag en transport.

U kunt de verse brandnetelblaadjes brouwen of ze direct laten staan. zonlicht laten drogen Bewaar gedroogde brandnetelblaadjes in een luchtdichte pot en bewaar op een koele, donkere plaats.

Zetinstructies:

1. Breng water aan de kook op het fornuis.

2. Voeg de brandnetelblaadjes toe aan het kokende water en zet het vuur laag tot medium. Streef naar een kopje brandnetelblaadjes voor elke twee kopjes water als je verse bladeren gebruikt. Gebruik voor gedroogde bladeren een theelepel voor elke 8 ons water.

3. Laat de bladeren vijf tot zeven minuten trekken. Hoe langer de bladeren steil zijn, hoe sterker de smaak zal zijn.

4Als de smaak van brandnetelthee te aards of te krachtig is naar jouw smaak, voeg dan een scheutje honing of een lepel suiker toe.

Ontdek Brandnetel

Hoewel brandnetelbladeren in de natuur hinderlijk kunnen zijn, kunnen ze doet wonderen als het gaat om de algehele gezondheid. Brandnetel is een geneeskrachtig kruid dat kan worden gebrouwen tot een heerlijk aardse thee. Deze thee kan de gezondheid van het hart helpen beschermen en het immuunsysteem versterken. Elk kopje zit boordevol vitamines en mineralen waardoor je je op je best voelt. Zet snel een kopje met theezakjes of kies voor maximale gezondheidsvoordelen en zet met verse brandnetelwortel of gedroogde brandnetelblaadjes.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *