Vitenskapelig hastighetslesing: Hvordan lese 300% raskere på 20 minutter

(Foto: Dustin Diaz)

Hvor mye mer kan du få gjort hvis du fullførte all din lesing på 1/3 eller 1/5 tiden ?

Økende lesehastighet er en prosess for å kontrollere finmotorisk bevegelse — periode.

Dette innlegget er en sammendratt oversikt over prinsipper jeg lærte til studenter ved Princeton University i 1998 på et seminar kalt «PX Project». Nedenfor ble skrevet for flere år siden, så det er formulert som Ivy-Leaguer pompøs ass-prosa, men resultatene er betydelige. Faktisk, mens jeg var på et fly i Kina for to uker siden, hjalp jeg Glenn McElhose med å øke lesehastigheten hans 34% på mindre enn 5 minutter.

Jeg har aldri sett metoden mislykkes. Slik fungerer den …

PX-prosjektet

PX Project, et enkelt kognitivt eksperiment på 3 timer, produserte en ave raseriøkning i lesehastighet på 386%.

Det ble testet med høyttalere på fem språk, og til og med dyslektikere ble betinget av å lese teknisk materiale med mer enn 3000 ord per minutt (wpm), eller 10 sider per minutt. Én side hvert 6. sekund. Til sammenligning er den gjennomsnittlige lesehastigheten i USA 200-300 wpm (1/2 til 1 side per minutt), med de beste 1% av befolkningen som leser over 400 wpm …

Hvis du forstår flere grunnleggende prinsipper for det menneskelige visuelle systemet, kan du eliminere ineffektivitet og øke hastigheten mens du forbedrer retensjonen.

For å utføre øvelsene i dette innlegget og se resultatene, trenger du: en bok på 200+ sider som kan ligge flatt når du er åpen, en penn og en tidtaker (en stoppeklokke med alarm eller kjøkkenur er ideell). Du bør fullføre de 20 minuttene av øvelsene i en økt.

Først, flere definisjoner og distinksjoner som er spesifikke for leseprosessen:

A) Sammendrag: Du må minimere antall og varighet på fikseringer per linje for å øke hastigheten.

Du leser ikke i en rett linje, men snarere i en sekvens av sakkadiske bevegelser (hopp). Hver av disse sakkadene slutter med en fiksering, eller et midlertidig øyeblikksbilde av teksten i fokusområdet ditt (omtrent størrelsen på en fjerdedel på 8 tommer fra leseflaten). Hver fiksering varer ¼ til ½ sekund i det utrente motivet. For å demonstrere dette, lukk det ene øyet, legg en fingertupp på toppen av øyelokket, og skann sakte en rett vannrett linje med det andre øyet – du vil føle distinkte og separate bevegelser og perioder med fiksering. Synopsis: Du må eliminere regresjon og tilbakespring for å øke hastigheten.

Det utrente motivet engasjerer seg i regresjon (bevisst omlesning) og bakoverhopping (underbevisst omlesing via feilplassering av fiksering) i opptil 30% av total lesetid.

C) Synopsis: Du må bruke kondisjoneringsøvelser for å øke horisontal perifer visjon og antall ord registrert per fiksering.

Uopplærte fag bruker sentralt fokus, men ikke horisontalt perifert syn span under lesing, foregående opptil 50% av ordene per fiksering (antall ord som kan oppfattes og «leses» i hver fiksering).

Protokollen

Du vil 1) lære teknikk, 2) lære å bruke teknikker med hastighet gjennom kondisjonering, deretter 3) lære å teste deg urself med lesing for forståelse.

Disse er separate, og din tilpasning til sekvensen avhenger av å holde dem atskilt. Ikke bekymre deg for forståelse hvis du for eksempel lærer å bruke en motorisk ferdighet. Den adaptive sekvensen er: teknikk ‘teknikk med hastighet‘ omfattende lesetesting.

Som en generell regel må du øve deg på teknikk med 3 ganger hastigheten på din endelige mållesningshastighet. Dermed, hvis du for øyeblikket leser ved 300 wpm og målhastigheten din er 900 wpm, må du øve på teknikk med 2700 ord per minutt, eller 6 sider per minutt (10 sekunder per side).

Vi vil dekke to hovedteknikker i denne introduksjonen:

1) Trackers and Pacers (til adresse A og B ovenfor)

2) Perceptuell utvidelse (til adresse C)

Først – Bestemme baseline

For å bestemme din nåværende lesehastighet, ta praksisboken din (som skal ligge flatt når den er åpen på et bord) og telle antall ord i fem linjer. Del dette antall ord med 5, og du har gjennomsnittlig antall ord per linje.

Eksempel: 62 ord / 5 linjer = 12,4, som du runder til 12 ord per linje

Deretter teller du antall tekstlinjer på 5 sider og deler med 5 for å komme til gjennomsnittlig antall linjer per side. Multipliser dette med gjennomsnittlig antall ord per linje, og du har gjennomsnittlig antall ord per side.

Eksempel: 154 linjer / 5 sider = 30,8, avrundet til 31 linjer per side x 12 ord- per linje = 372 ord per side

Merk din første linje og les med en tidtaker i 1 minutt nøyaktig – ikke les raskere enn normalt, og les for forståelse.Etter nøyaktig ett minutt multipliserer du antall linjer med gjennomsnittlig ord per linje for å bestemme din nåværende ord per minutt (wpm).

Second – Trackers and Pacers

Regresjon, tilbakespring og varigheten av fikseringene kan minimeres ved å bruke en tracker og pacer. For å illustrere viktigheten av en tracker – brukte du en penn eller finger når du teller antall ord eller linjer i beregningene over grunnlinjen? Hvis du gjorde det, var det med det formål å spore et visuelt hjelpemiddel for å lede fikseringens effektivitet og nøyaktighet. Ingen steder er dette mer relevant enn å kondisjonere lesehastigheten ved å eliminere slike ineffektiviteter.

I denne artikkelen vil vi bruke en penn. Når du holder pennen i din dominerende hånd, vil du understreke hver linje (med hetten på), og holde øyeopptaket over tuppen av pennen. Dette vil ikke bare tjene som en tracker, men det vil også fungere som en pacer for å opprettholde jevn hastighet og redusere fiksasjonsvarigheten. Du kan holde det som du ville gjort når du skriver, men det anbefales at du holder det under hånden, flatt mot siden.

1) Teknikk (2 minutter):

Øv bruker pennen som en tracker og pacer. Understreke hver linje med fokus over tuppen av pennen. IKKE bekymre deg for forståelse. Hold hver linje maksimalt 1 sekund, og øk hastigheten med hver påfølgende side. Les, men under ingen omstendigheter bør du ta lengre tid enn 1 sekund per linje.

2) Hastighet (3 minutter):

Gjenta teknikken, og hold hver linje maksimalt ½ andre (to linjer for en enkelt «tusen»). Noen vil ikke forstå noe, noe som kan forventes. Oppretthold hastighet og teknikk – du kondisjonerer dine perseptuelle reflekser, og dette er en hastighetsøvelse designet for å lette tilpasninger i systemet ditt. Ikke reduser hastigheten. ½ sekund per linje i 3 minutter; fokuser over pennen og konsentrer deg om teknikk med fart. Fokuser på øvelsen, og ikke dagdrøm.

Tredje – Perceptuell utvidelse

Hvis du fokuserer på midten av dataskjermen (fokus relatert til brennvidden til foveaen i øyet), kan du fremdeles oppfatte og registrere sidene av skjermen. Trening av perifer syn for å registrere mer effektivt kan øke lesehastigheten med over 300%. Uopplærte lesere bruker opptil ½ av sitt perifere felt på marginer ved å gå fra første ord til sist, og bruk 25-50% av tiden sin på å «lese» marginer uten innhold.

For å illustrere, la oss ta den hypotetiske linjen: «Det var en gang studenter likte å lese fire timer i dag.» Hvis du kunne begynne å lese på «tid» og fullføre linjen på «fire», ville du eliminere 6 av 11 ord, mer enn å doble lesehastigheten. Dette konseptet er enkelt å implementere og kombinere med sporing og pacing har allerede praktisert.

1) Teknikk (1 minutt):

Bruk pennen til å spore og tempo med en jevn hastighet på en linje per sekund. Begynn ett ord inn fra første ord på hver linje, og slutt 1 ord inn fra det siste ordet.

IKKE BESKRIV DEG SELV MED FORSTÅRELSE. Hold hver linje til maksimalt 1 sekund, og øk hastigheten med hver påfølgende side. Les , men under ingen omstendigheter bør du ta lengre tid enn 1 sekund per linje.

2) Teknikk (1 minutt):

Bruk pennen til å spore og tempo med en jevn hastighet på en linje per sekund. Begynn to ord inn fra det første ordet i hver linje, og avslutt 2 ord fra det siste ordet.

3) Hastighet (3 minutter):

Begynn kl. minst tre ord inn fra det første ordet på hver linje, og slutt 3 ord på fra det siste ordet. Gjenta teknikken, hold hver linje ikke mer enn ½ sekund (2 linjer for et enkelt «tusen»).

Noen vil ikke forstå noe, noe som kan forventes. Oppretthold hastighet og teknikk -du kondisjonerer dine perseptuelle reflekser, og dette er en hastighetsøvelse designet for å lette tilpasninger i systemet ditt. Ikke reduser hastigheten. ½ sekund per linje i 3 minutter; fokuser over pennen og konsentrer deg om teknikk med fart. Fokuser på øvelsen , og ikke dagdrømmer.

Fjerde – Beregn ny WPM-lesehastighet

Merk din første linje og les med en tidtaker i 1 minutt nøyaktig – Les med din raskeste forståelsesfrekvens. Multipliser antall linjer etter det tidligere bestemte gjennomsnittlige ord per linje for å bestemme hastigheten på nye ord per minutt (wpm).

Gratulerer med fullføringen av din oversikt over noen av teknikkene som kan brukes for å akselerere menneskelig kognisjon (definert som behandling og bruk av informasjon).

Avsluttende anbefalinger: Hvis det brukes til studier, anbefales det at du ikke leser 3 oppgaver på den tiden det tar deg å lese en, men heller leser den samme oppgaven tre ganger for forbedring av eksponering og tilbakekalling, avhengig av relevans for testing.

Lykkelige stier, blazere.

Få den splitter nye utvidede og oppdaterte 4-timers arbeidsuken, som inkluderer mer enn 50 nye casestudier om luksuriøs livsstilsdesign, forretningsbygging, redusering av timer 80% + og verdensreiser.

Relaterte og anbefalte innlegg:

Tim Ferriss intervjuet av Derek Sivers

Tim Ferriss-artikler om Huffington Post

How to Tim Ferriss Your Love Life

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *