Introduksjon til Active Release Technique


Introduksjon

Active Release Technique® (ART®) er en patentert bløtveveteknikk som behandler problemer med muskler, sener, leddbånd, fascia (bindevev) og nerver. En rekke muskuloskeletale forhold kan ha nytte av ART. Disse forholdene har alle en viktig likhet: de er ofte et resultat av overdrevent brukte muskler, forårsaker muskelspasmer, arrvev og eventuelt tap av funksjon i en region av kroppen. (1)

Hva gjør Active Release Technique forskjellig fra andre teknikker?

Forskjellen mellom ART og andre teknikker er at pasienten aktivt beveger den berørte strukturen (muskel eller ligament) under en ART-behandling mens utøveren trykker eller opprettholder kontakt med det skadede området. Dette gjør at utøveren kan føle strukturen når den beveger seg under kontakten, og effektivt behandle de begrensede musklene, senene eller leddbåndene.

Hvem kan ha nytte av ART?

Over 500 spesifikke trekk utgjør behandlingsprotokollene som brukes i ART, slik at utøveren kan skreddersy behandlingen til de unike behovene til hver pasient. (1) Personer som kan ha nytte av ART inkluderer:

  • Medlemmer av atletikken samfunn, både rekreasjonsmessig og profesjonelt.
  • Kroniske smertepasienter med symptomer som etterligner et overforbrukssyndrom
  • Alle som ikke har vært i stand til å finne lettelse gjennom konvensjonelle behandlinger

Hvordan overforbruk påvirker musklene dine

Når muskler (og annet bløtvev) er overforbruk, kan det oppstå tre typer problemer:

  • Akutte tilstander som trekk, tårer , muskelspasmer eller kontraktur, etc.
  • Små tårer som følge av repeterende bevegelse (også kjent som mikro-traumer)
  • Hypoksi eller mangel på oksygen til t han skadet område

Kroppen din reagerer på disse hendelsene ved å produsere tøft, tett arrvev i problemområdet. Dette arrvevet begrenser sunt vev og forhindrer dem i å bevege seg fritt. Når det dannes mer arrvev, svekkes musklene og blir kortere, nervene kan bli fanget, og spenningen som er plassert på senene kan til og med forårsake senebetennelse eller senebetennelse. Til slutt fører alt dette til et redusert bevegelsesområde, tap av styrke og smerte. I tilfeller der en nerve er fanget, kan du også oppleve kriblinger, nummenhet og svakhet. (1)

Hva kan du forvente under en ART-økt?

En ART-økt er begge en undersøkelse og en behandling. Som ART-nettstedet forklarer, «bruker leverandøren hendene til å evaluere tekstur, tetthet og bevegelse av muskler, fascia, sener, leddbånd og nerver. Unormale vev behandles ved å kombinere nøyaktig rettet spenning med veldig spesifikke pasientbevegelser. ”(1)

De spesifikke teknikkene som brukes varierer i henhold til pasientens behov, men eksempler inkluderer:


Halsstrekning mens pasienten ligger på ryggen

Hamstring stretch mens pasienten ligger på ryggen

Side-liggende stretch for pasienter med lavere ryggsmerter

Sittende midtryggstrekning for folk som bruker mye tid på datamaskinen

ART er en spesifikk, målrettet behandling, og pasienter ser ofte resultater innen 2-4 uker eller 3-6 besøk .

Få en avtale for en ART-økt

Bare helsepersonell med lisens til å behandle bløtvevsskader eller tilstander kan bli sertifisert i ART® og behandle pasienter ved hjelp av denne teknikken, inkludert kiropraktorer, fysioterapeuter, massasjeterapeuter, sertifiserte atletiske trenere og leger. Imidlertid trenger du ikke resept for å bli behandlet med ART®-teknikken. Du trenger bare å sørge for at helsepersonell du gjør en avtale med, er riktig®®-sertifisert.

ART ved HSS Integrative Care Center

Dr. Christopher Anselmi, en styresertifisert kiropraktor ved Hospital for Special Surgery’s Integrative Care Center, er mastersertifisert innen Active Release Technique (ART). For å finne ut mer eller for å avtale en time, kontakt Dr. Anselmis kontor på 212.224.7915.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *