Hva skal jeg gjøre når trykket synker? (hypotensjon)

Lavt blodtrykk, også kalt hypotensjon, er generelt ikke et problem, spesielt når personen alltid har hatt lave verdier. Men hvis trykket synker for raskt, kan det føre til symptomer som svakhet, tretthet og svimmelhet eller til og med besvimelse.

Noen av årsakene til at blodtrykket kan synke raskt hos friske mennesker er i tilfeller av dehydrering. eller for eksempel heteslag, men hvis du lider av hjerteproblemer som arytmier, kan det også føre til hypotensjon.

Så i i tilfelle en person som normalt har normalt blodtrykk eller er hypertensiv, lider av en lavtrykkskrise som skyldes:

  1. Legg personen i seng på et kjølig og ventilert sted;
  2. Løsne klærne og;
  3. Løft bena ca 45 ° fra gulvet.
  4. Tilbyr væsker, som vann, kaffe eller fruktjuice for å stabilisere trykket.

Å heve bena gjør at det lettere kan strømme blod til hjertet og hjernen, noe som øker presset. Personen skal forbli i denne stillingen i noen minutter til symptomene på hypotensjon som svimmelhet, svette og svimmelhet, avtar. Vet hvilke matvarer du skal spise for å øke blodtrykket.

Når skal du oppsøke lege

Noen symptomer som kan tyde på at lavt blodtrykk er alvorlig og krever medisinsk hjelp, er forvirring, alvorlig hudblekhet , rask pust, veldig høy hjertefrekvens eller tap av bevissthet.

Hos helt sunne mennesker som alltid hadde lavere blodtrykk enn normalt, er det ikke et advarselsskilt, men hvis det plutselig opptrer hos personer som normalt har høyt blodtrykk, kan det være en bivirkning av blodtrykkssvingende, eller det kan skyldes et helseproblem som dehydrering, allergiske reaksjoner, tap av blodtrykk. blod eller hjerteproblemer. Så i så fall bør en lege konsulteres for å evaluere vanlig behandling og indikere en dosejustering, for eksempel. Lær om andre årsaker til lavt blodtrykk.

Hvordan unngå å senke trykket

For å unngå hypotensjonskrise bør du ta noen forholdsregler som:

  • Ta medisiner mot høyt blodtrykk riktig, på forskrivning fra legen og aldri i høyere doser enn foreskrevet.
  • Unngå varme og lukkede steder. Bruk lette klær og unngå plutselige temperaturendringer.
  • Drikk 2 til 3 liter vann per dag, med mindre legen har gitt en annen indikasjon på mengden.
  • Spis små måltider annenhver eller 3 timer og ikke forlate huset uten å lage frokost;
  • Gjør aldri fysisk aktivitet på tom mage, da dette kan føre til blodtrykksfall. Det ideelle er å ha ett glass yoghurt eller vanlig appelsinjuice;
  • Øv på fysisk aktivitet for å styrke musklene i armer og ben, da dette også hjelper blodet til å nå hjertet lettere og til hjernen .

Normalt er hypotensjon godartet og har ikke alvorlige konsekvenser, men individet risikerer å besvime og med fallet som knekker et bein, eller treffer hodet, noe som kan ha alvorlig konsekvenser. Av denne grunn, hvis den enkelte merker at blodtrykket synker ofte eller føler hjertebank, er det tilrådelig å oppsøke lege som skal evalueres.

Se hvordan du måler blodtrykket i videoen nedenfor:

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *