Å gå til Bibelen for vekttap med Daniel Diet

Nov. 27. 2013 – – Den nye bibelen for slanking er for mange Bibelen.

Daniel Diet, inspirert av den bibelske profeten Daniel, har blitt et populært kosthold blant noen amerikanske protestantiske menigheter for å bidra til å oppmuntre sunt kosthold.

I følge to avsnitt i Bibelen fastet Daniel to ganger. I løpet av den første faste spiste han bare grønnsaker og vann for å skille seg ut for Gud. For en annen faste som er nevnt i et senere kapittel, sluttet Daniel å spise kjøtt, vin og annen rik mat.

Pastorer over hele landet oppfordrer menighetene sine til å delta i lignende faste eller dietter inspirert av disse skriftstedene til å komme i gang vekttap og for å styrke deres tro.

På Hawaii holder den første presbyterianske kirken i Honolulu i Ko «olau en årlig 21» Daniel Fast «for menighetene for ikke bare å oppmuntre til sunn mat, men for å hjelpe folk med å holde deres tro ved å fokusere oppmerksomheten deres på dietten deres.

Nyheter om kosthold og vekttap

«Vi håper at Fast vil bidra til å tilbakestille det åndelige kompasset ditt, som kan bli rustent og urokkelig på grunn av hverdagslige bekymringer og bekymringer, «skrev den første presbyterianske kirken i Honolulu, pastor Dan Chun, på sitt diettstøttenettsted.

The Saddleback Church, som har en menighet på minst 20 000, har lansert et nettsted og en bok, co- skrevet av hovedprest Rick Warren, for å fremme en langsiktig versjon av dietten omdøpt «Daniel-planen.»

På et møte for Daniel-planen i fjor sa Warren at han ble inspirert til å starte fasten etter å ha utført 800 dåp på en dag og realisere folk flest. han døpte var overvektig.

«Jeg hadde denne tanken, den var ikke veldig åndelig, men det var» Vi er alle tykke, «» sa Warren.

Selv om ryggstøtten kirkeversjonen av Daniel-planen har spesifikke diettretninger, de fleste versjoner av Daniel-dietten er litt improviserte, siden Bibelen ikke gir nøyaktig detaljerte instruksjoner. Versjoner av det raske inkluderer å bare spise rå grønnsaker eller frukt i 10-21 dager med vann.

Jessica Bennett, en diettist ved Vanderbilt Medical Center, sa at hun mener at å prøve en versjon av Daniel-dietten potensielt kan sparke. start sunnere vaner eller vekttap for noen mennesker.

«Jeg tror absolutt det gjør folk mer bevisste på hva de spiser og hva de legger i kroppen,» sa Bennett. «Jeg sier mer kraft til dem.»

Bennett advarer om at veldig strenge versjoner av dietten kan være frustrerende for folk, siden det raskt vil endre kostholdet deres. Selv om hun sier at ved å være en gruppeinnstilling, kan folk på dietten trekke styrke og støtte fra hverandre.

«De fleste menigheter har en tendens til å binde seg over mat, og folk har en tendens til å gå til lunsj eller middag rett etter kirken, sa Bennett. Ved å fokusere på det sosiale aspektet, fikserer folk ikke matbegrensninger. «Folk kan fortelle meg nøyaktig hva de spiste eller lunsj eller middag, men kan ikke fortelle meg hva samtalen var. De fokuserer for mye på mat.»

I tillegg sa Bennett at disse diettene kan være spesielt nyttige for visse underavdelinger av de amerikanske protestantiske menighetene, siden noen studier har funnet at folk med visse protestantiske trosretninger er mer sannsynlig å være overvektige.

En studie fra 2006 fant at baptistkvinner hadde en tendens til å ha høyere BMI (Body Mass Index) enn andre kvinner som ikke var en del av denne religionen, og en studie fra 2003 fant at konservative protestantiske menn hadde en tendens til å ha høyere BMI.

Som for folk som bruker faste for å styrke deres tro, sa Bennett at en grunn til at folk kan føle seg nærmere Gud, er at de ikke lenger har mat å stole på som en mestringsmekanisme.

«Jeg tror også folk bruker mat for å håndtere med følelser og ting i livet sitt, «sa Bennett.» Hvis de «ser til Gud i stedet for de kan føle et nærmere forhold. «

Sommerdiettips som fungerer om høsten

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *