5 hemmeligheter for lavere feber

Dette er de 5 rettsmidler for å senke feber. Husk at det er raske løsninger som ikke løser problemet, men som hjelper deg med å senke feberen mens du venter på legebesøket eller på at medisinene skal tre i kraft.

Drikk et glass vann hver time: hydrering senker feber.

Når du har feber, svetter kroppen din og mister væske og mineralsalter. Du trenger bare å drikke et glass vann hver time, tilsvarende 2 liter om dagen, for å senke feberen: du vil hydrere ordentlig og redusere bivirkninger som hodepine, tretthet og muskelsmerter. Et råd: Er du over 65 år? Det er best å drikke opptil 2,5 liter vann om dagen for å redusere feber.

Spis probiotiske matvarer, frukt og grønnsaker

Probiotiske matvarer, som yoghurt, kål, soyabønner og surkål inneholder de såkalte «gode bakteriene» som ligger i kroppen din og hjelper til med å redusere feber. Disse matvarene skal ikke mangle på bordet ditt, noe som også fremmer fordøyelsen. Ikke glem juice eller frukt i menyen med feber som er rik på vitamin C som kiwi eller appelsin.

En varm dusj og is senker feberen, men ikke fjern den

Hvis du har «hestefeber», en pose med is på pannen eller en varm dusj vil bidra til å redusere temperaturen. Kontakt med noe kaldt favoriserer utveksling av varme mellom kroppen din og utsiden; det er en av naturlovene. Du bør imidlertid vite at effekten av denne behandlingen bare er umiddelbar, ikke definitiv: feberen synker plutselig og varer bare noen få timer.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *