4 grunner til at du kanskje vil legge eddik til det nattlige badevannet ditt


Å ta et fint varmt bad på slutten av en lang, stressende dag kan bidra til å redusere stresset og slappe av. {/ H2 >

Legg til et glass vin og litt beroligende musikk, og du har et søvnfremkallende ritual for leggetid.

Men hvis det er bedre helse du søker med din nattlige badevane, vil du kanskje å tilsette litt eddik i vannet også. Ifølge forskning gir denne vanlige kjøkkenstiften en rekke fordeler.

Hjelper med å drepe bakterielle infeksjoner

Selv om menneskekroppen trenger noen bakterier for å fordøye mat og ødelegge ødelagte celler, US National Library of Medicine deler at «smittsomme bakterier kan gjøre deg syk» ved å avgi giftstoffer som til syvende og sist gjør deg syk.

Forskning har funnet at eplecidereddik kan bidra til å drepe disse smittsomme bakteriene som E. coli, staphylococcus aureus og candida albicans. Mens denne spesielle forskningen ble utført i reagensglass, bekreftet en saksrapport fra 2017 det samme.

Denne rapporten ble publisert i Alternative Therapies in Health and Medicine og involverte en 32 år gammel kvinne som hadde slitt med kronisk vaginal candida-infeksjon i en periode på fem år. Selv om hun tidligere hadde prøvd ulike former for integrativ medisin for å behandle tilstanden med ingen respons etter påføring av eplecidereddik, r forskere rapporterte at «utvinning ble oppnådd.»

Reduserer kroppslukt

Eplecidereddikens antibakterielle egenskaper gjør det også gunstig for de som sliter med kroppsluktproblemer. Derfor anbefaler noen kleseksperter å bruke det under armene to ganger om dagen hvis målet er å bli kvitt plagsom lukt i armhulen. Andre hevder at hvit eddik også gjør susen når det gjelder å forbedre kroppslukten.

Forbedrer hår- og hudhelsen

Senker kroppen din så lavt ned i badevannet at du er i stand til å suge hodebunnen med eddiken du har tilsatt, kan også bidra til å forbedre hårets helse. Healthline deler at det er eddiksyre i eplecidereddik som senker pH i håret ditt, noe som kan bidra til å løse problemer relatert til sløvhet, krusethet og sprøtt hår.

Dens desinfiserende egenskaper hjelper også til problemer i hodebunnen som kløe, og fordi det er betennelsesdempende, kan det også hjelpe med flassende tilstander som flass.

Healthline legger til at eddiksyre i eplecidereddik er like gunstig for huden som den er håret. Det gjør denne væsken gunstig for alt fra kviser til rynker til hudforhold som eksem. Den kan også brukes på huden etter et bad som en toner eller astringerende.

Det er bra for fotproblemer

Eddikens antimikrobielle egenskaper kan potensielt hjelpe til med fotrelaterte problemer som atletes fot, fotlukt og vorter ifølge Medical News Today. Dette er viktig siden California Podiatric Medical Association rapporterer at tre av fire amerikanere vil oppleve noen form for fothelseproblem på et eller annet tidspunkt i livet, med kvinner som opplever fotproblemer fire ganger så ofte som menn.

Tips for å tilsette eddik i badekaret ditt

Når du tilsetter eddik i badekaret ditt, foreslår Healthline å fylle badekaret med varmt vann kontra varmt og deretter legge til to kopper eplecidereddik. Etter å ha gjennomvåt i 15 til 20 minutter, skyll eddikvannet av og vask med såpe hvis du ønsker det.

I januar og februar 2018-utgaven av Journal of the Dermatology Nurses ‘Association, indikerer disse to forfatterne at Tre til fire kopper eddik er også et alternativ, da denne mengden tilsatt 20 liter vann vil skape «forsuring av vannet til den ideelle pH på 4,5,1.» De anbefaler videre å suge i 10 minutter, og deretter tømme karet og skylle, etterfulgt av å klappe huden tørr mot å gni den.

Et forsiktighetsord er hvis du merker svie eller ubehag mens du bader i et eddikbad. , er det best å komme seg ut og skylle av, ettersom det har vært rapporter om eddik som forårsaker forbrenning.

For eksempel publiserte Journal of American Academy of Dermatology i oktober 2012 en rapport om en 8-åring gutt hvis mor påførte eplecidereddik på lesjoner på bena, og deretter dekket dem til. Etter omtrent åtte timer hadde gutten utviklet misfarging av huden og ømhet i samsvar med en kjemisk forbrenning.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *