30 livstimer jeg lærte før jeg fylte 30 år

Jeg ble akkurat 30. Som noen som lider av tidsangst, trodde jeg det ville gi den vanlige blandingen av stress og depresjon jeg vanligvis opplever rundt bursdager. Men på en eller annen måte er dette året annerledes. Jeg føler meg roligere, tryggere og mer spent på fremtiden. For noen som er yngre enn meg, kan tretti år virke som mye. For de som er eldre kan det virke som ikke så mange år i det hele tatt. Det er fortsatt mye jeg vil utforske, men jeg ønsket å feire med en liste over de viktigste leksjonene jeg lærte de få årene jeg vandret på jorden.

Kind Boy av Charlie Mackesy

1. Å gjøre ting riktig er mindre viktig enn å gjøre det av de rette grunnene. Jeg har gjort mange feil, og jeg vil gjøre mange flere. Men de største feilene jeg har gjort, er ikke de tingene gikk galt. Det er de der jeg tvang meg til å gjøre noe av feil grunner – det jeg forestilte meg var forventet av meg, hva jeg trodde ville se best ut på CVen min, hva ville vi være det mest logiske neste trinnet. Det tok lang tid å lære, og til en viss grad jobber jeg fremdeles med det, men det som holder meg i gang er en følelse av nysgjerrighet, en drivkraft til å lære og å koble til. Dette er mye kraftigere drivere.

2. Du lever ikke bare en gang. Denne tegneserien hadde stor innvirkning på tankegangen min. Ja, en dag vil du være død. Men det tar omtrent syv år å mestre noe. Hvis du lever til 88 år, etter 11 år, har du 11 muligheter til å være gode på noe. De fleste mennesker lar seg aldri dø og fester seg til det ene livet. Men du kan bruke livet på å skrive dikt, et annet liv på å bygge ting og et annet liv på å lete etter fakta. Du har mange liv. Lev dem.

3. Venner kommer og går, og det er ok. Du får møte mange mennesker på tretti år. Jeg har lært at de kortvarige vennskapene – de som varer ett år, en uke eller til og med en kveld – kan være like transformerende som de langsiktige. I stedet for å angre på tapet av noen venner, er jeg takknemlig for at jeg i utgangspunktet fikk lære av dem.

4. Alle er interessante. På et relatert notat har jeg funnet ut at du kan lære noe fra hvem som helst hvis du stiller de riktige spørsmålene. Mennesker har levd mange liv, utforsket en del av verden du ikke har vært i, lest bøker du ikke har lest, hatt samtaler du ikke har hatt. Å forstå deres sinnsstemning – spesielt hvis det føles fremmed og ubehagelig for deg – er en ekstraordinær måte å vokse på.

5. Nettverk er tull. Da jeg var på skolen tidlig i 20-årene, hadde vi et nettverksverksted. Angivelig skulle det være nøkkelen til vår suksess å lære å knytte nettverk. Dette har aldri fungert for meg. Det er ukomfortabelt å gå på profesjonelle arrangementer bare for å nettverke. Det føles falskt. På den annen side kan jeg tilskrive de fleste av mine profesjonelle muligheter til ekte nysgjerrighet og serendipity. Jeg kan spore tilbake min første praksis hos Google til en tilfeldig samtale med en fremmed som satt ved siden av meg på et fly. De fleste av mine råd- og talemuligheter? Folk snubler over artiklene mine. De beste arrangementene jeg deltok på? Små, uformelle møter organisert av mennesker jeg møtte på fester. Etter min erfaring er å sette deg selv der ute og være deg selv mye bedre enn nettverksbygging.

6. Lag mer enn du spiser. En stor del av å sette deg selv der ute er å skape. Skriv, Tweet, ta bilder, tegn, start en podcast, et nyhetsbrev, et lokalt arrangement, et nettsamfunn. En følge av denne er: «Gi mer enn du tar.» Hvis du gir deg tid, deler ideene dine, vil folk finne deg. Og selv om de ikke gjør det, takket være generasjonseffekten, vil du lære mye mer i prosessen enn om du begrenset deg til passivt forbruk.

7. Skjønnlitteratur er kraftigere enn sakprosa. Jeg leste altfor mange faglitterære bøker i år, noe som vanligvis ikke er tilfelle. Den eneste andre gangen det skjedde var da jeg lanserte min første oppstart. Det jeg la merke til er at fagbøker har en tendens til å få meg til å tenke på en mekanisk, lineær måte – hvis jeg bruker denne oppskriften som fungerte for forfatteren, vil ting ordne seg for meg. Når jeg leser skjønnlitteratur, derimot, Jeg tenker på en intuitiv og kreativ måte. Jeg oppretter nye forbindelser der ingen fantes i tankene mine. Jeg ser for meg muligheter i stedet for å prøve å bruke en blåkopi. Unntaket er vitenskapelige bøker og historiebøker. Kombinert er de idékraftverk.

8. Gode ting er ofte skumle, men skumle ting er ikke alltid bra. Å komme seg ut av komfortsonen din er per definisjon ubehagelig. Det er lettere å si nei til muligheter som føles skumle. Men mange av de beste beslutningene jeg har tatt, følte meg skummelt i begynnelsen. Flytter til Tokyo, avslutter jobben min på Google og deler fremdriften min offentlig.Advarsel: hvis det er skummelt, betyr det ikke at det er bra. Vi har et flott selvbevaringssystem innebygd i vårt DNA, og det er også bra å i det minste lytte til magefølelsene dine.

9. Det er ingen mental helse uten fysisk helse. Som du vet, er jeg en enorm talsmann for å ta bedre vare på vår mentale helse. I mitt tilfelle har dette alltid startet med å ta bedre vare på kroppen min. Når jeg følte meg deprimert eller stresset, ville den enkle handlingen å gå tur ta mye krefter, men var det første beste trinnet jeg kunne ta den gangen, før jeg kunne grave dypere inn i hva som gikk galt. Tilsvarende tror jeg det er umulig å oppnå god mental helse hvis du ikke får nok søvn, ikke drikker nok vann, ikke spiser riktig. I det minste i mitt tilfelle er min fysiske helse et godt barometer for min mentale helse. Sinn og kropp jobber sammen.

10. Dine vaner definerer deg. I forbindelse med det forrige punktet lærte jeg at vi bare er summen av vaner, rutiner og ritualer. Da jeg var yngre, pleide jeg å definere identiteten min gjennom å projisere en viss person, som noen ganger var i strid med min sanne tro og verdier – kanskje fordi jeg ikke visste hva min tro og verdier var i utgangspunktet. I dag, i stedet for å prøve å definere disse gjennom ord, stoler jeg bare på summen av handlingene mine for å lage et bilde av hvem jeg er. Og hvis bildet fortsetter å endre seg, er det greit. Men bare dine nåværende vaner definerer hvem du er. Leser du hver dag? Du er leser. Løper hver dag? Du er en løper. Det er så enkelt. (Atomic Habits av James Clear er en flott primer om emnet)

11. Du trenger ikke å ta et fly for å reise. Jeg elsker absolutt å reise. Jeg har besøkt mer enn 40 land så langt. Men jeg hadde også fantastiske opplevelser ved å få kontakt med lokalsamfunnene mine. Frivillig arbeid i et hjemløst hus for å lære dem hvordan de lager et nettsted, hjelper til med å rengjøre den lokale parken min, jobber med skolebarn for å lage kule ting på Internett. Det er vakre sinn overalt, og noen av dem er rett rundt hjørnet.

12. Omsett menneskene du er glad i. Mange mennesker jeg elsker, døde de siste årene. Noen var unge — altfor unge — og noen var eldre — men fortsatt for unge. Som denne vakre artikkelen av Tim Urban viser, har vi allerede brukt opp 90% av vår personlige tid med foreldrene våre når vi fullfører videregående skole. Jeg lærte å få de siste 10% til å telle. Å tilbringe kvalitetstid med dem har blitt en høyere prioritet da jeg vokste opp. Jeg sørger alltid for å se dem når jeg kommer til Paris, vi dro til Burning Man sammen, de kom til London, og i år skal jeg reise i Asia med faren min.

13. Prioriteringer betyr noe. Selv om jeg tror alle er interessante, er tiden fortsatt den mest verdifulle valutaen. Dette betyr at du må velge. Å ta noen minutter på å virkelig tenke på hvordan du vil bruke tiden din – og hvem du vil bruke den sammen med – vil redusere mengden anger du kan føle i fremtiden.

14. Du kan egentlig ikke forandre mennesker, men du kan få frem det beste i dem. Hver gang jeg har prøvd å forandre mennesker på et dypere nivå – for å gjøre dem til noen andre – har jeg mislyktes. Jeg tror at grunnen er at det ikke bare er umulig, men galt å til og med prøve. I stedet prøver jeg nå å finne ut hva som er best i mennesker rundt meg, og tilby den lille hjelpen jeg kan for å få den ut i dem. Alt som krever lite dytt i riktig retning fungerer, alt som krever en fullstendig endring i verdier og tro, gjør ikke det. Kreativ venn som mangler selvtillit? Jeg kan hjelpe til med det. Misogynistisk person? Nei. (noen mennesker kan oppleve dypere utfordringer som ikke har med verdiene å gjøre, og i så fall hører jeg gjerne og støtter som en venn, men anbefaler alltid å også få profesjonell hjelp)

15. Snille slag smart. Som Visakan Veerasamy uttrykker det: «Det er en delmengde av smarte mennesker (og folk som strever etter smarthet) som synes det å være snill er unødvendig, eller kjedelig, eller for fitta osv. Og jeg synes det er ekstremt uheldig. Din intelligens blir beriket av vennlighet. ” Å være smart på den konvensjonelle måten tar mye arbeid – å lære nye ting, koble sammen prikkene. Å være snill kan starte i dag. Vennlighet gjør deg nysgjerrig og fordomsfri. Og jeg tror det faktisk kan gjøre deg smartere i en organisk, hard- å måle måten ved å gi næring til tankene dine og få kontakt med mennesker på et dypere nivå.

16. For å være interessant, vær interessert. Det er ikke bare greit å stille spørsmål, det er nødvendig. Still flere spørsmål . Når noen deler noe, si «fortell meg mer.» Ikke bare vær nysgjerrig, vær nysgjerrig.

17. Sårbarhet er nøkkelen til nære relasjoner. Å være utsatt for muligheten for å bli skadet er skremmende. Jeg pleide å være sterk – å opptre sterk, å bli oppfattet som sterk.Men den dagen jeg bestemte meg for å akseptere at jeg var like rotete og tapt som alle andre åpnet for så mange vennskap som ikke hadde blomstret, hadde jeg bestemt meg for å beholde denne fasaden. Når du åpner deg, forteller du folk at det er greit å være seg selv, og du får et innblikk i deres sinn – som er den mest fantastiske tingen i verden.

18. Folk kan ikke lese tankene dine. Hvis du tenker noe, si noe. Ikke forvent at folk skal gjette tankene og følelsene dine. Ikke ha nag når folk ikke forutsi hva du ville at de skulle gjøre. Bare fortell dem.

19. Bare gjør tingen. Vil du lære å spille et instrument? Å kode? Å lage illustrasjoner? Bare gjør tingen. Slutt å tenke og begynn å gjøre. Det er ingenting du ikke kan lære hvis du forplikter deg til å øve og skitne hendene. Når du ser tilbake noen måneder fra nå, vil du bli overrasket over hvor mye du har gjort. Hvis du ikke vet hvor du skal begynne, velger du tilfeldig. Du vet ikke hva du ikke vet. Du finner ut underveis.

20. Del dine fremskritt, ikke dine mål. Jeg er en enorm talsmann for å jobbe offentlig. Men forskning viser at det er mer sannsynlig at folk når sine mål hvis de holder intensjonene private. Fordi du ofte får for tidlig ros, blir det å erstatte det å snakke om målene dine. På den annen side har det blitt funnet at det å dele deres fremgang hjelper folk å nå sine mål. Det er fordi de får ros for prosessen i stedet for et hypotetisk, fremtidig sluttresultat. Jeg har funnet ut at dette stemmer for meg selv. Så jeg holder målene mine for meg selv, men deler fremdriften min offentlig mens jeg går.

21. Forelske deg i prosessen. På samme måte må du ikke fokusere for mye på sluttmålet. Målene dine kan endres, du kan mislykkes, du må kanskje ta en annen retning. Utnytt din lidenskap for å holde deg fokusert og motivert, og resultatene vil komme.

22. Skriving er en supermakt. Av alle ferdighetene jeg har tilegnet meg de siste tretti årene, er skriving den høyeste utnyttelsen. Det koster ingenting, det er delbart, ombrukbart, søkbart. Det kan være grunnlaget for et nettsamfunn, produkter, arrangementer og mer. Alle kan begynne å skrive med bare en bærbar datamaskin og en Internett-tilkobling. Og jeg tror alle burde.

23. Ingen bryr seg om du mislykkes. Din største kritiker er deg selv. Slutt å bekymre deg for hva andre mennesker tenker – sannheten er at de stort sett ikke tenker noe på suksesser og fiaskoer. De er for opptatt med å tenke på seg selv. Det kan virke deprimerende, men det er faktisk frigjørende. Du kan prøve, eksperimentere, mislykkes, prøve igjen – ingen bryr seg uansett, så ha det gøy!

24. Gjør ting annerledes for å tenke annerledes. Du kan ikke forvente å komme med innovative ideer hvis du bruker de samme tingene alle gjør. Les forskjellige bøker, se forskjellige show, gå til forskjellige arrangementer. Fordi innspillene dine vil være forskjellige, vil utdataene dine være forskjellige.

25. Vær alltid student. I 2018 bestemte jeg meg for å gå tilbake til skolen for å studere nevrovitenskap. I 2019 bestemte jeg meg for å lære å kode. Hvert år leser jeg bøker og ser dokumentarer. Når jeg møter nye mennesker, spør jeg om deres interesser. Du bør ikke slutte å lære når du er ferdig med skolen. Læring gjør livet interessant.

26. Det er mening i lidelse. Når jeg ser tilbake på noen av mine mest smertefulle opplevelser, ser jeg hvordan de også definerte hvem jeg er i dag. Jeg pleide å prøve å stenge følelsene mine. Nå omfavner jeg hele spekteret av følelsene mine. De gode, de dårlige, de glade, de sårende. Å føle er å være i live.

27. Sinne er aldri svaret. Det er greit å være trist, skuffet, tapt. Men å være sint ga meg aldri noe bra. Det er umulig å føle vennlighet og sinne samtidig. Du kan ikke sette deg i andres sko når du er sint på dem. Ikke vær sint.

28. Ikke påta deg ondskap. Også kalt Hanlons barberhøvel, tilskriver ikke ondskap og grusomhet det som kan forklares med andre motiver. Anta god tro på mennesker. Ærlige feil skjer. Igjen, det hele koker ned til å stille spørsmål. Hvis du gjør det, vil du ofte innse at folk ikke mente du skadet.

29. Finn skjønnhet i de små tingene. Før levde jeg et forhastet liv – prøvde å gjøre så mye som mulig, løp vekk fra tankene mine, og tok meg aldri tid til å bremse. Jeg har lært å sette pris på de små tingene. En venns smil, en søt liten gate, en kopp te med en god bok. Ikke hvert sekund i livet vårt trenger å være produktivt. Å ta deg tid til å sette pris på verden rundt oss og de dyrebare øyeblikkene av skjønnhet, er en del av å være i live.

30. Hvert sekund du bruker på å ønske at du hadde noen andres liv, er et sekund du bruker på å kaste bort ditt. I en tid med å dele livene våre så åpent på Internett, er det lett å falle i en virvel for å sammenligne deg selv med andre. Internett er et fantastisk sted, men det kan være ødeleggende hvis du lar det forme deg i stedet for å forme det selv.Ikke sammenlign deg selv med andre. Som Chris Sacca en gang sa: «Vær ditt unapologetisk rare jeg.»

Det er det. 30 livstimer jeg lærte før jeg fylte 30. Jeg gleder meg til å lære mer de neste ti årene, og jeg er spent på å ha dere alle sammen på reisen.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *