쐐기풀 차의 이점, 양조 지침 및 부작용

대자연을 즐길 때 쐐기풀 식물을 피할 수는 있지만 “당신의 차 레퍼토리에 큰 도움이됩니다. 대부분의 사람들은 쐐기풀 식물에 익숙합니다. 쐐기풀 식물은 잎이나 줄기에 너무 가까워지면 고통스러운 찌르기 때문입니다. 많은 사람들이 알지 못하는 것은이 식물이 훌륭한 약용 차를 만든다는 것입니다.

쐐기풀 차는 통풍, 요로 감염 및 기타 여러 건강 문제를 치료하기 위해 대체 의학에 사용되었습니다. 과학적으로 뒷받침되는 쐐기풀 차의 건강상의 이점에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오. 또한 양조 방법과주의해야 할 부작용에 대해서도 설명합니다.

쐐기풀 차란 무엇입니까?

쐐기풀 차는 라틴어 이름으로 알려진 쐐기풀 잎으로 만든 허브 차입니다. Urtica dioica.이 식물은 일반적으로 쐐기풀 또는 쐐기풀 잎으로 알려져 있습니다. 쐐기풀 식물은 유럽 원산지이지만 오늘날 아시아 및 미국 대륙 전역에서 볼 수 있습니다. 쐐기풀 잎은 굵은 톱니 모양의 가장자리와 긴 잎 끝이 특징입니다. 식물은 또한 종에 따라 찌르거나 찌르지 않는 털이 있습니다.

쐐기풀 차 또는 쐐기풀 차는 식물의 잎을 뜨거운 물에 주입하여 만듭니다.이 차에는 비타민이 들어 있습니다. 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K 등의 미네랄을 함유하고 있습니다. 차는 칼륨, 철분, 마그네슘의 좋은 공급원이기도합니다.

맛 프로필

쐐기풀 잎 차 맛은 상당히 비슷합니다. 녹차에. 풍부한 풀과 흙의 풍미가있는 부드러운 바디. 차는 약간의 꿀이나 용설란을 첨가하여 고르게 펴낼 수있는 건초와 같은 풍미를 자랑합니다.

쐐기풀 차의 건강상의 이점

눈 건강 지원

쐐기풀 차에는 눈 건강을 보호하는 것으로 밝혀진 베타 카로틴과 비타민 A의 농도. 베타 카로틴은 붉은 색과 오렌지색 식물과 식품에서 발견되며 알려진 시력 보호제입니다.

식품 과학 &에 발표 된 연구에 따르면 쐐기풀 잎은 밀과 보리 가루보다 10 배 많은 베타 카로틴. 이 화합물은 건강한 망막을 촉진하고 빛에 대한 적절한 시력 반응을 보장하는 데 중요한 역할을합니다.

통증을 완화 할 수 있음

쐐기풀 차는 항염증제 덕분에 통증 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 속성. 쐐기풀 차를 마시면 두통과 관절염과 같은 만성 관절통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

왕립 의학 학회지에 발표 된 한 연구에서 골관절염 통증 환자 27 명에게 쐐기풀이 미치는 영향을 조사했습니다. (1). 무작위 통제 이중 맹검 연구에 따르면 일주일 동안 매일 통증이있는 관절에 쐐기풀을 직접 바르는 환자는 위약을 사용한 환자보다 통증이 훨씬 적었습니다.

산화 스트레스 억제

다른 허브 차와 마찬가지로 쐐기풀 차에는 산화 스트레스를 예방하는 항산화 제가 포함되어 있습니다. 산화 스트레스는 본질적으로 세포가 분해되어 제대로 기능 할 수없는 신체의 녹 형태입니다. 산화 스트레스는 일반적으로 자유 라디칼 (인간 세포에 쉽게 부착되어 혼란을 일으키는 전하되지 않은 세포)에 의해 가속화됩니다. 자유 라디칼과 산화 스트레스는 다음과 관련이 있습니다. 조기 노화 및 쇠약 신경 질환.

감염 위험 감소

Journal of Ethnopharmacology에 발표 된 연구에 따르면 쐐기풀 차에는 감염을 예방할 수있는 항균, 항 궤양 및 항균 특성이 있습니다 ( 2) 연구자들은 쐐기풀 차가 알코올 섭취로 인한 궤양을 예방하는 데 효과적이라는 사실을 발견했습니다. 또한 인간의 건강 문제를 일으키는 것으로 알려진 9 가지 미생물을 억제하는데도 효과적이었습니다.

심장 건강 보호

연구자들은 쐐기풀 차가 혈전 및 고혈압을 포함한 심혈관 질환으로부터 심장을 보호하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다 .The Scientific World Journal에 발표 된 연구에 따르면 쐐기풀 차 관상 동맥 질환을 예방하는 데 도움이되는 페놀 화합물이 포함되어 있습니다 (3). 쐐기풀 차를 마시는 사람들은 혈압이 낮아 심장에 부담을 줄 수 있습니다. 쐐기풀 차의 항염 특성은 동맥과 혈관의 염증을 줄여 혈압을 낮추고 심장 질환을 예방하는 데 도움이됩니다.

양성 전립선 비대증을 치료할 수 있습니다

BHP는 일반적으로 알려져 있습니다. 확대 된 전립선으로. 이 상태는 노인에게 흔하며 배뇨 곤란, 요로 감염, 신장 결석 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 약물이 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있지만, 쐐기풀 차를 마시는 것은 그와 마찬가지로 효과적인 천연 대안 일 수 있습니다.

이란 적신 월 의학 저널에 발표 된 한 연구에서는 BHP 환자 100 명에게 쐐기풀 차가 미치는 영향을 조사했습니다 (4). 쐐기풀을 복용 한 환자는 전립선 크기가 현저히 감소하고 질병 증상이 감소했습니다. 이것은 BHP 치료에서 쐐기풀의 효과를 입증하는 세 번째 연구였습니다.

항히스타민 제로 작용

쐐기풀 차를 마시거나 쐐기풀 추출물을 섭취하면 알레르기 반응 및 건초열 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. Phytotherapy Research에 발표 된 연구에 따르면 쐐기풀 추출물은 알레르기 성 비염에 반응하고 유발하는 프로스타글란딘 및 기타 효소를 억제합니다 (5). 이 자연 요법은 또한 히스타민의 활동을 억제하여 알레르기 시즌에 따른 코와 재채기를 예방합니다.

쐐기풀 차의 부작용

약물 상호 작용

쐐기풀 차에는 비타민 A와 K는 혈액 희석제를 방해 할 수 있습니다. 혈당 문제가있는 사람은 혈당 수치를 낮출 수 있으므로 쐐기풀 차를 피해야합니다. 이 차를 마시고 혈당 약을 복용하면 수치가 너무 낮아져 현기증이나 실신을 유발할 수 있습니다.

부종과 같은 상태로 인해 수분 유지에 문제가있는 경우 쐐기풀 차를 마시지 않아야합니다. . 쐐기풀 차는 배뇨를 증가시키고 물약과의 상호 작용을 유발할 수있는 천연 이뇨제입니다.

의학적 상태로 NSAIDS를 복용하는 경우 쐐기풀 차를 마시기 전에 의사와상의하십시오. 차의 천연 화합물은 약물과 상호 작용하여 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.

임산부

임산부는 유산으로 이어질 수있는 자궁 수축을 일으킬 수 있으므로 쐐기풀 차를 마시면 안됩니다. 또는 조산. 임신 또는 수유 중에는 허브 차를 사용하기 전에 항상 의료 전문가와 상담하십시오.

쐐기풀 차를 만드는 방법

쐐기풀 차는 티백이나 신선하고 말린 잎을 사용하여 만들 수 있습니다. 집에서 차를 만들기 위해 쐐기풀 잎을 수확하기로 결정했다면, 잎에 털이 자라는 고통스러운 찌르는 것을 피하기 위해 장갑을 착용해야합니다. 또한 식물을 닦고 우발적으로 찌르는 것을 방지하기 위해 긴 소매 셔츠와 긴 바지를 입는 것이 가장 좋습니다.

잎의 상단 두 층 또는 포엽 만 수확합니다. 이렇게하면 식물이 계속 진행될 수 있습니다. 다른 잎을 손상시키지 않고 자랍니다. 잎을 과도하게 취급하지 마십시오. 가능하면 잎을 가방이나 냄비에 직접 잘라 보관 및 운반이 용이합니다.

신선한 쐐기풀 잎을 끓이거나 직접 놔둘 수 있습니다. 건조한 쐐기풀 잎은 밀폐 용기에 보관하고 서늘하고 어두운 곳에 보관합니다.

양조 지침 :

1. 물을 스토브에서 빠르게 끓입니다.

2. 쐐기풀 잎을 끓는 물에 넣고 불을 중불로 낮추십시오. 신선한 잎을 사용할 때는 물 2 컵당 쐐기풀 잎 1 컵을 목표로하십시오. 마른 잎은 1 티스푼을 사용하십시오. 물 8 온스마다.

3. 잎을 5 ~ 7 분 동안 담그십시오. 잎이 길수록 풍미가 더 강해집니다.

4 . 쐐기풀 차의 풍미가 너무 흙이 많거나 마음에 들기에는 강력하다면 꿀이나 설탕 한 스푼을 넣으십시오.

쐐기풀 발견

쐐기풀 잎을 쏘는 것은 본질적으로 골칫거리 일 수 있지만 전반적인 건강에 관해서는 놀라운 일입니다. 쐐기풀은 맛있고 흙이 많은 차로 양조 할 수있는 약초입니다. 이 차는 심장 건강을 보호하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 각 컵에는 최고의 기분을 유지하는 비타민과 미네랄이 가득합니다. 티백을 사용하여 빠른 컵을 끓이거나 최대 건강상의 이점을 선택하고 신선한 쐐기풀 뿌리 또는 말린 쐐기풀 잎을 사용하여 끓입니다.

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