야간 목욕물에 식초를 첨가해야하는 4 가지 이유


긴 스트레스가 많은 하루를 마친 후 따뜻한 목욕을하면 스트레스를 줄이고 마음을 편안하게 할 수 있습니다.

와인 한 잔과 부드러운 음악을 더하면 수면을 유도하는 취침 의식이 있습니다.

그러나 야간 목욕 습관으로 건강을 찾는 것이 더 좋은 경우 물에 식초를 조금 넣으세요. 연구에 따르면이 일반적인 주방 용품은 여러 가지 이점을 제공합니다.

박테리아 감염을 죽이는 데 도움이됩니다.

인체는 음식을 소화하고 손상된 세포를 파괴하기 위해 약간의 박테리아가 필요하지만 미국 국립 의학 도서관은 궁극적으로 질병을 유발하는 독소를 방출함으로써 “감염성 박테리아가 질병을 일으킬 수있다”고 공유합니다.

연구에 따르면 사과 사이다 식초는 대장균, 황색 포도상 구균, 칸디다 알비 칸 스와 같은 전염성 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다.이 특정 연구는 시험관에서 수행되었지만 2017 년 사례 보고서에서도 동일한 것으로 확인되었습니다.

이 보고서는 Alternative Therapies in Health and Medicine에 게재되었으며 5 년 동안 만성 질 칸디다 감염으로 고생 한 32 세 여성이 참여했습니다. 이전에는 자신의 상태를 치료하기 위해 다양한 형태의 통합 의학을 시도했지만 반응 없음, 사과 식초를 바른 후, r 연구원들은 “회복이 이루어졌다”고보고했습니다.

체취 감소

애플 사이다 식초의 항균 성분은 체취 문제로 고생하는 사람들에게도 유익합니다. 그렇기 때문에 일부 의류 전문가는 성가신 겨드랑이 냄새를 없애는 것이 목표 인 경우 하루에 두 번 팔 아래 사용하도록 권장합니다. 다른 사람들은 백 식초가 몸의 냄새를 개선하는 데 도움이된다고 주장합니다.

모발과 피부 건강을 개선합니다.

몸을 목욕물에 너무 적게 넣어 추가 한 식초로 두피를 적시면 모발 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. Healthline은 칙칙함, 곱슬 곱슬 함 및 부서지기 쉬운 모발과 관련된 문제를 해결하는 데 도움이 될 수있는 모발의 pH를 낮추는 것이 사과 사이다 식초의 아세트산이라고 공유합니다.

소독 성분은 또한 두피 문제에도 도움이됩니다. 가려움증과 항염증제이기 때문에 비듬과 같은 각질 상태에도 도움이 될 수 있습니다.

Healthline은 사과 사이다 식초의 아세트산이 피부에 유익한만큼 유익하다고 덧붙입니다. 머리카락. 이 액체는 여드름에서 주름, 습진과 같은 피부 상태에 이르기까지 모든 것에 유익합니다. 목욕 후 토너 또는 수렴 제로 피부에 사용할 수도 있습니다.

발 문제에 좋습니다.

식초의 항균 특성은 잠재적으로 운동 선수와 같은 발 관련 문제에 도움이 될 수 있습니다. 메디컬 뉴스 투데이에 따르면 발, 발 냄새 및 사마귀. California Podiatric Medical Association은 미국인 4 명 중 3 명이 자신의 삶의 어느 시점에서 어떤 유형의 발 건강 문제를 경험하고 여성은 남성보다 4 배 더 자주 발 질환을 경험할 것이라고보고하기 때문에 중요합니다.

목욕에 식초를 추가하는 방법

목욕에 식초를 추가 할 때 Healthline은 뜨거운 물이 아닌 따뜻한 물로 목욕을 채우고 사과 사이다 식초 두 컵을 추가 할 것을 제안합니다. 15-20 분 동안 담근 후 식초 물을 헹구고 원한다면 비누로 씻으십시오.

피부과 간호사 협회 저널 2018 년 1 월과 2 월호에서이 두 저자는 다음과 같이 말했습니다. 식초 3-4 컵도 옵션으로 사용할 수 있습니다.이 양을 20 갤런의 물에 추가하면 “이상적인 pH 4.5.1까지 물을 산성화”할 수 있습니다. 그들은 또한 10 분 동안 몸을 담근 다음 욕조를 비우고 헹구고 나서 피부를 문지르는 대신 두드리는 것을 권장합니다.

식초로 목욕하는 동안 타는듯한 느낌이나 불편 함이 느껴지는 경우주의해야합니다. , 화상을 유발하는 식초가보고 되었기 때문에 밖으로 나와 헹구는 것이 가장 좋습니다.

예를 들어 2012 년 10 월 American Academy of Dermatology 저널은 8 살짜리에 대한 보고서를 발표했습니다. 어머니가 다리의 병변에 사과 식초를 바르고 덮은 소년. 약 8 시간 후에 소년은 피부가 변색되고 화학 화상과 일치하는 압통이 생겼습니다.

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