슬로우 쿠커 헬시 치킨 팟 파이 스튜

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쉽고 건강한 슬로우 쿠커 버전의 치킨 팟 파이의 모든 맛.

맛있는 수제 치킨 팟 파이보다 훨씬 낫지 않다는 데 모두 동의 할 수 있습니다. 오븐, 맛있는 야채, 크리미 한 맛, 닭고기로 가득합니다.

생각하는 것만으로도 입과 배가 엉망진창이되지 않겠습니까?

하지만, 나는 반죽을 만들고, 처음부터 채우고, 파이를 준비하고, 굽는 데 걸리는 모든 시간을 기억합니다. 종종이 프로세스는 실습에 몇 시간이 걸립니다. 그리고 그것은 모든 크림과 버터와 밀가루… 그리고 더 많은 버터와 크림…이 레시피가 취하는 것은 말할 것도 없습니다. (오해하지 마세요, 홈 메이드 크러스트로 처음부터 확실히 세계 최고의 치킨 팟 파이 레시피가됩니다! 그러나 …

맛 있나요? 예. 건강하고 쉬웠나요? 그다지 많지 않습니다. 슬프게도

그래서 더 쉬운 버전을 사용해보기로했습니다. 슬로우 쿠커를 사용하는 치킨 팟 파이의 경우 슬로우 쿠커는 삶을 쉽게 만들 수 있기 때문입니다. 또한 제가 그 자리에있는 동안 사랑하는 팟 파이의 더 건강한 버전을 만들기로 결심했습니다.

기본적으로 제 유니콘을 건강한 치킨 팟 파이 형태로 만들려고 시도했습니다.

좋은 소식은이 수프가 매우 부드럽고 감미롭고 맛있고 매우 간편하기 때문에 유니콘이 존재한다는 것입니다. 파이는 항상 놀라운 식사가 될 것입니다.이 건강한 슬로우 쿠커 치킨 팟 파이 스튜는 여러분도 즐기시기를 바라는 아주 좋은 (쉽고 건강한!) 스탠드 인입니다!

슬로우 쿠커 건강한 치킨 팟 파이 스튜

준비 시간 : 5 분
요리 시간 : 4 시간
총 시간 : 4 시간 500 만

성분

  • 뼈도없고 껍질도없는 닭 가슴살 1 파운드
  • 다진 큰 노란 양파 1 개
  • 잘게 썬 셀러리 줄기 3 개
  • 잘게 썬 당근 3 개
  • 다진 마늘 3 쪽
  • 1 1/2 tsp. 코셔 소금
  • 1 tsp. 갈은 후추
  • 1 tsp. 말린 타임
  • 1 tsp. 말린 오레가노
  • 닭 육수 / 육수 3 1/2 컵
  • 베이 리프 1 개
  • 냉동 옥수수 알갱이 1/3 컵
  • 1 / 3 컵 냉동 진주 양파
  • 1/3 컵 완두콩
  • 1/2 컵 그릭 요거트, 플레인
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길 찾기

  1. 닭고기, 노란 양파, 셀러리, 당근, 마늘, 소금, 후추, 백리향, 오레가노를 넣고 닭고기 국물을 슬로우 쿠커의 그릇에 넣고 저어 섞습니다.
  2. 베이 리프를 넣고 뚜껑을 덮고 Low에서 4 ~ 5 시간 동안 또는 닭고기가 완전히 익고 야채가 부드러워 질 때까지 익 힙니다. .
  3. 베이 리프를 제거하고 버립니다.
  4. 닭 가슴살을 제거하고 잘게 썰고 따로 보관합니다.
  5. 액체의 1 / 2 ~ 2 컵을 측정합니다. 슬로우 쿠커의 내용물을 믹서기에 넣습니다. 부드러워 질 때까지 퓌레를 뿌린 다음 슬로우 쿠커로 돌아갑니다. 이것은 스튜를 두껍게하는 역할을합니다. (더 걸쭉하게 만들고 싶다면 액체 1/2 컵에 옥수수 전분 1 큰술을 섞어 액체에 녹입니다.)
  6. 조리고 잘게 썬 닭고기를 천천히 밥솥에 다시 넣고 냉동, 완두콩, 냉동 당근, 냉동 진주 양파, 그릭 요거트.
  7. 냉동 야채가 완전히 가열 될 때까지 다시 덮고 30 분 더 조리합니다. 서빙하기 전에 맛을 내십시오.
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인분 : 6

By Ashley Wagner, 2020 년 1 월 2 일

저자 정보 :
Ashley는 CenterCutCook의 설립자입니다. 그리고 그녀가 좋아하는 요리법을 당신과 공유 할 수 있도록 지금은 부엌에서 하루를 보내는 전직 교사!

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