Psoas Major (한국어)

원본 편집자-Oyemi Sillo

최우수 기여자-Samrah khan, Vidya Acharya, Kim Jackson, Oyemi Sillo와 George Prudden;

설명

Psoas Major는 방추형 근육은 척추의 요추 부위 측면과 하부 골반의 가장자리에 배치됩니다. 요근은 몸통과하지를 연결하는 주요 연결부로서 달리기, 춤추 기, 앉기, 걷기 등 일상 생활의 다양한 활동에 관여하며, 골반에서의 움직임은 요추에 변화를 일으켜 요추의 당김 선을 변화시킬 수 있습니다. 근육. 따라서 척추를 안정시키고 자세를 유지하는 데 도움이됩니다.

요근은 느리고 빠른 경련 근육 섬유로 구성되어 있습니다. 요근의 섬유 유형 구성은 동적 및 자세 기능을 나타내는 사실을 뒷받침합니다. 즉, 고관절 (동적 기능)의 주요 굴곡근이며 요추, 천장 및 고관절 (자세 기능)의 안정제입니다. 요근의 두개골 부분은 주로 자세 역할을하는 반면, 근육의 꼬리 부분은 동적 역할을합니다.

기원

요근은 해부학 적으로 표면이있는 것으로 간주됩니다. 그리고 그것을 통과하는 요추 신경총의 가지가 존재하기 때문에 깊은 부분. 표면 부분-요추 신경총을 덮고 중간 추간판을 포함하여 T12 및 L1 ~ L4 척추의 측면에서 시작됩니다. 요추 신경총의 가지에 주로 깊숙이있는 깊은 부분은 요추 L1 ~ L5의 횡돌기에서 유래합니다.

삽입

근육의 섬유는 후 복벽으로 내려갈 때 넓은 원점에서 수렴하고, 골반 입구 / 가장자리를 가로 질러 긴 힘줄을 형성합니다. 장골 근의 여러 섬유에 의해 골반 영역 내에서 최종적으로 대퇴골의 작은 전자로 삽입됩니다.

신경 공급

요추 신경총 (L1, L2, L3)이 결합하여 요추 신경총을 형성하기 전의 복부 라미에서 나온 가지입니다.

혈액 공급

근육은 대동맥, 신장 동맥의 작은 가지, 총장 골 동맥의 작은 근육 가지, 그리고 대동맥의 네 개의 요추 동맥으로부터 혈액을받습니다. 깊은 곡절 장골 동맥.
동작

  • 엉덩이에서 허벅지의 굴곡
  • 허벅지의 측면 회전 및 외전에서 최소 동작

기능

요추를 안정시키고 역 동작시 직립 자세를 유지합니다.

동영상

요근 :

요근과 관련된 상태는 상대적으로 덜 일반적입니다. 그러나 장골 및 요근과 관련하여 발생하는 여러 질환으로, 감염성 (특히 요근 농양), 출혈, 종 양성 병변 및 외상 및 수술시 발생하는 부상을 포함합니다.

요근 증후군 및 장요근 건염 :

요근 증후군과 장요근 건염은 덜 흔한 근골격 질환이므로 종종 오진됩니다. 임상 적으로 그것은 허리 통증, 사타구니 및 골반의 통증, 무릎으로 통증을 방사하는 것과 같은 증상을 나타냅니다. 이는 엉덩이 굴곡 (따라서 걷기 어려움) 인 요근의 주요 기능을 중단하고 완전히 직립 한 자세를 유지합니다. 이 상태는 주로 급성 / 과용 부상에서 발견되며, 러너, 운동 활동, 플라이 오 메트릭 및 발레 댄서와 같은 스포츠에 더 일반적입니다. 이것은 내부 coxa saltans로 알려져 있습니다.

긴 앉아있는 시간이 필요한 장시간 앉아 작업은 요근을 짧고 단단한 자세로 배치하여 요근 증후군을 유발하는 경향이 있습니다. 그들은 주요 굴곡근이기 때문에 약한 요근 근육은 주변 근육의 많은 부분을 보완하고 과도하게 사용할 수 있습니다. 그렇기 때문에 요근이 팽팽하거나 과도하게 늘어난 것은 허리와 골반 통증을 유발할 수 있습니다. 장요근 건염은 또한 사타구니의 통증과 찰칵하는 소리를 특징으로하는 딱딱한 고관절 증후군을 유발할 수 있습니다.

또한 요근 기능 장애로 인해 횡경막 제한이 발생할 수 있으며 요경 연축은 잠재적으로 허리의 장애를 더 많이 유발할 수 있습니다. 다른 병리 적 상태보다 근육. 꽉 조이는 요근은 흉곽을 앞으로 밀어 낼 수 있습니다. 이것은 얕은 흉부 호흡을 유발하여 흡수되는 산소의 양을 제한하고 목 근육의 과도한 사용을 촉진합니다.

“Psoas,”영혼의 근육 “

요근의 고유 한 위치로 인해 인체의 가장 깊은 핵심 근육이자 몸통과하지를 연결하는 유일한 근육입니다. 따라서 인체의 안정과 균형에 중요한 역할을합니다.요근은 내부 장기를 지원하고 수압 펌프와 같은 역할을하여 혈액과 림프를 세포 안팎으로 밀어 내고 신장과 부신이 쉬는 근육 선반을 만듭니다. 호흡 중 횡격막의 움직임은 요근과 주변 기관을 부드럽게 마사지하여 혈액 순환을 자극합니다. 그러나 요근이 불균형 해지면 신장과 부신도 영향을 받아 신체적, 정서적 피로를 유발합니다.

요근은 작은 근육처럼 보일 수 있지만 보행, 자세 정렬, 균형, 유연성, 관절 이동성과 장기 기능은 평가 및 선별 과정에서 임상 적으로 중요하게 만듭니다.

관련 링크

미성년자

답글 남기기

이메일 주소를 발행하지 않을 것입니다. 필수 항목은 *(으)로 표시합니다