オメガ7はメタボリックシンドロームから保護します

ほとんどの人はオメガ3脂肪酸の幅広い利点を知っていますが、あなたはおそらくいくつかのユニークな健康効果を提供するオメガ7脂肪のカテゴリーを知らないでしょう。

科学者たちは最近、パルミトール酸と呼ばれる特定の種類のオメガ7を発見しました。この新しく発見された脂肪分子は非常に重要であるため、ハーバードメディカルスクールはその特許を申請しました。1

この特定のオメガの何が特別なのか-7?

これは、代謝症候群に関与する根本的な要因の多くに強力に対処します。2-7この偉業を達成するには、複数の処方薬が必要であり8、潜在的に危険な副作用があります。オメガ7パルミトレイン酸は、わずかなコストでこれを安全に行うことができます。

オメガ7は、II型糖尿病のリスクを軽減し、アテローム性動脈硬化症のプラークの蓄積を防ぎ、有益なHDLを増加させ、心臓発作や脳卒中のリスクの増加に関連するC反応性タンパク質と呼ばれる炎症マーカーを低下させます。 3,5,7,9

これらの方法で、オメガ7は、心臓病、糖尿病、癌、その他の生命を脅かすものなど、メタボリックシンドロームの悪影響のリスクを強力に、そして手頃な価格で減らすことができます。障害。

知っておくべきこと

  • 新しい健康的な脂肪酸であるオメガ7パルミトレイン酸が、オメガ3脂肪の仲間入りを果たし、体を保護します。恐ろしいメタボリックシンドローム。
  • サプリメントレジメンにオメガ7を追加すると、高LDLおよび低HDLコレステロール、高グルコースおよびインスリン抵抗性、肥満、さらには症候群を引き起こす炎症など、代謝症候群の多くの要素を緩和するのに役立ちます。 。
  • Big Pharmaには、メタボリックシンドロームを治療するための薬の少なくとも4つのカテゴリがありますが、これらはさまざまな副作用プロファイルを持ち、互いに否定的に相互作用する可能性があります。
  • オメガ7は、自分の体のメタボリックシンドロームの負担を軽減するのに役立つ可能性があります。
  • 今日のオメガ3レジメンにオメガ7パルミトレイン酸を追加して、心臓血管と代謝の健康を最適化します。

パルミトレイン酸とは何ですか?

パルミトレイン酸は、オメガ7脂肪酸と呼ばれるクラスのメンバーです。オメガ-7にはいくつかの異なる脂肪酸が含まれています。この記事の目的上、オメガ7を指す場合、「パルミトリン酸を指します。

よく知られているポリ不飽和オメガ3とは異なり、オメガ7はモノ不飽和脂肪です。10そしてオメガ3は脂肪酸は主に抗炎症分子に組み込まれるため有益です11。オメガ7はまったく異なる作用メカニズムを持っています。オメガ7脂肪は、脂肪と体内の筋肉組織との間のコミュニケーションを促進するシグナル伝達分子として機能します。12

この特別なシグナル伝達機能は、オメガ7をユニークなリポカインとして識別する資格を与えます。これは、離れた体の組織をつなぎ、最適なエネルギーの利用と貯蔵を保証するホルモンのような分子です。12

それがオメガ- 7は、代謝症候群のさまざまな要因に広範囲の影響を及ぼします。2-7,13

少量のオメガ7の摂取は、エネルギー摂取、脂肪貯蔵に対する体の反応に大きな影響を及ぼします。 、および利用、これらはすべて代謝症候群で不均衡です。青梅ga-7は、新しい脂肪分子、特に組織に損傷を与えて心血管リスクを高める脂肪の生成を抑制します。2,14

実際、オメガ-7の有益な効果は、多くの薬(Lipitor®など)の効果に似ています。 、Actos®、Lopid®など)心血管疾患のリスクを高めるメタボリックシンドロームの主要な要素である高コレステロールおよび/または高血糖の人々によって一般的に使用されます。

オメガ7はメタボリックシンドロームの要因と戦う

医学的に定義されているように、心血管疾患のリスクと2型糖尿病の主な原因であるメタボリックシンドロームは、15〜17で構成されています。

  1. 耐糖能とインスリン抵抗性の上昇。
  2. 脂質障害(高トリグリセリドおよび低HDLコレステロール)。
  3. 高血圧。
  4. 中心性肥満(「リンゴの形」)。
  5. 慢性炎症。

慢性炎症は技術的にはメタボリックシンドロームの基準ではありませんが、この状態の5番目の主要な病理学的原因として広く認識されています。15,17,18

メタボリックシンドロームでオメガ7パルミトリン酸の隣に薬物がどのように蓄積するか2-7,23,31,35-54

メタボリックシンドロームパラメーター

スタチン(Lipitor®など)

フィブラート(Lopid®など)

グリタゾン(Actos®など)

スルホニル尿素(Glipizide®など)

オメガ-7パルミトリン酸

LDL(「悪玉」コレステロール)

還元

減らす

増やす

効果なし

減らす

HDL(「善玉」コレステロール)

ほとんど効果がない-減少する可能性もあります

増加

増加

減少

増加

血糖

増加する可能性があります

影響なし

削減

削減(ただしインスリンを増加)

削減

インスリン耐性

悪化する可能性がある

影響なし

削減

改善される可能性があります

削減

体重/組成

体重を増やし、無脂肪量を減らす

5月体重と脂肪量を増やす

脂肪を減らす

増やす

食欲を減らす

炎症

減らすことができる

削減可能

削減

影響なし

減らす

副作用

筋肉の痛み(筋痛)は、糖尿病のリスクを高める可能性があります

ゴールストーン、筋肉の痛み

心血管死のリスクを高める可能性があります

心血管死のリスクの増加

不明

メタボリックシンドロームがある場合は、すでに心臓病、糖尿病への道を進んでいることを意味します、癌、およびその他の生命を脅かす障害。16幸いなことに、オメガ7は、メタボリックシンドロームの健康への有害な影響のほとんどを軽減するために、5つの異なる補完的な方法で機能します。

  1. インスリン抵抗性を軽減します。血中グルコースを低下させます。3,4
  2. 脂肪の生成と蓄積を抑制します。2,3
  3. 異常な脂質プロファイルを正常化します(有益なHDLコレステロールの上昇を含む)。3,5- 7
  4. 糖尿病と闘います。3,13
  5. メタボリックシンドロームを引き起こす炎症を強力に抑制します。3,7

分解します。オメガ7がメタボリックシンドロームに関与するさまざまな要因にどのように対処し、最終的に心血管疾患、糖尿病、癌などのリスクを軽減するかを確認するために、各要因を一度に1つずつ確認します。

オメガ7は炎症と戦う

脂肪組織と、代謝症候群に関連する慢性の軽度の炎症との間に密接な関係があります。17-19この関係は関連している可能性があります。 SCD1(ステアロイル-CoAデサチュラーゼ1)として知られている酵素に。

科学者が実験動物のSCD1活性を取り除くと、脂肪組織の炎症レベルが急激に低下し、インスリンに反応する能力(インスリン感受性)が上昇します20。実験室では、脂肪の培養物にオメガ-7を追加します細胞は、SCD1活性を抑制することにより、これらの同じ利点を引き起こします。2

動物実験では、オメガ-7.3の投与後に脂肪関連の炎症性サイトカイン(シグナル伝達分子)のレベルが大幅に低下することが示されています。また、補給された動物の肝臓では、活性化された炎症細胞の数、脂肪性肝疾患の予防に役立つ可能性のある効果。21これらの有益な抗炎症効果の多くは、NF-カッパBと呼ばれるマスター炎症調節複合体を非活性化するオメガ-7の能力から生じる可能性があります。21

オメガ-7がどのように炎症を軽減し、結果として生じる心血管リスクを軽減できるかについての印象的な人間のデータがあります。高レベルのC反応性タンパク質(炎症の血液マーカー)を持つ成人のパイロット試験で)、1日210mgのオメガ7を補給すると、C反応性タンパク質が73%減少しました6。

これらの結果は、すべての患者が異常を示した大規模なランダム化臨床試験で延長されました。高CRPレベル(3mg / dL以上)。この研究では、210mg /日のパルミトール酸を30日間補給すると、CRPが1.9mg / dLと大幅に低下しました。これは、危険な心血管リスクマーカーが43%減少しました。さらに、補給期間の終わりまでに、平均CRPレベルは4 mg / dL以上から2.1mg / dLに減少しました。7 C反応性タンパク質のこの著しい減少の健康への影響は、特にこの炎症性指標(CRP)の危険なレベルの上昇をしばしば示す腹部肥満の個人に深刻です。

オメガ-7はブドウ糖とインスリン抵抗性を低下させます

オメガ-7は血糖とインスリンに複数の有益な効果があります。研究者は、II型糖尿病のマウスにオメガ7を補給すると、血糖値とトリグリセリドレベルが低下することを発見しました。 3同時に、それらのインスリン抵抗性と肝臓脂肪沈着が大幅に減少しました。肝脂肪沈着はメタボリックシンドロームの重要な要因であり、非アルコール性脂肪性肝疾患(NAFLD)の主な原因です3。これらの動物は、糖尿病関連の体重増加の減少、および炎症性サイトカインのレベルの低下も経験しました。

オメガ7は、II型糖尿病/インスリン抵抗性の原因となる複数の根本的なメカニズムを攻撃するため、これらの有望な結果を生み出します。

メタボリックシンドロームや2型糖尿病では、体の細胞がインスリンの糖低下作用に抵抗するようになります。これにより、糖レベルが上昇し、インスリンレベルも上昇します。オメガ7は、筋肉細胞によるグルコースの取り込みを2倍にし、エネルギーのために糖を燃焼させ、それを速放性の無毒なグリコーゲンに貯蔵する能力を高めることで、これに対抗します。22

次に起こることはあなたの体の細胞がインシュリンの糖を下げる効果に抵抗するようになるとき、血糖は最終的に上昇するでしょう。インスリンを産生する膵臓細胞は、高グルコースの犠牲者の1つであり、最終的には糖度がさらに高くなり、組織の損傷が悪化します23。オメガ7は、膵臓のインスリン産生細胞をグルコース誘発毒性から保護します。実際、オメガ7は膵臓ベータ細胞の増殖を促進し、体が独自の天然インスリンで血糖コントロールを最適化するのを助けます。24

オメガ7レベルはインスリン感受性を強く予測します:有益に高いインスリン感受性を持つ確率血中オメガ7レベルが上昇すると劇的に上昇します。4

すべてのオメガ7ソースは同じではありません

オメガ7パルミトレイン酸は、マカダミアなどの天然資源から入手できます。ナッツやシーバックソーン、これらの食品には非常に高レベルのパルミトレイン酸も含まれていることに注意することが重要です。

パルミトレイン酸の消費は、動脈硬化を増加させることにより、心臓発作、脳卒中、その他の心血管障害のリスクを高めます。異常な血小板凝集を引き起こし、危険なLDLコレステロールレベルを上昇させます。55-57

海のバックソーンとマカデミアオイルには、通常、約11〜27%のオメガ7が含まれています(これは良い)が、約9〜40%のパルミチン酸も含まれているため、オメガ7の利点が大幅に失われる可能性があります。

そのため、オメガ7を使用することが重要です。パルミチン酸濃度を1%未満に減らすために精製され、オメガ7含有量を50%近くまで上げるために理想的に濃縮された製品。

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