あなたの関係が7年のかゆみを生き残ることを確実にする方法はここにあります

私たちは皆、7年のことを聞いたことがあります-年のかゆみ—長期的な関係が崩壊し始めるとき。カップルは不満を抱き、切断され、疑問が生じます。私たちはまだ恋をしていますか?しかし、新婚旅行のカップルにとって、それはハリウッドから直接の話のようです。しかし、かゆみの背後にはいくつかの真実があるようです。

オーストラリア統計局の調査によると、離婚した結婚期間の中央値は2013年には8。5年で、1993年の7。6年から増加しています。驚くべきことに、中央値は法的な離婚で終わる関係の長さは、2013年には12。1年であり、1993年の10。7年よりも長くなりました。

さらに多くのことがあります。ライト州立大学の心理学研究によると、ほとんどの結婚は高レベルの「結婚の質」から始まりますが、その質は2回低下します。1回は約4年目、もう1回は7年目です。興味深いことに、これはある研究では、子供がいるカップルは結婚の質の低下が最も早いことがわかり、別の研究では、幼い子供がいるカップルがかゆみを起こす可能性が4.5倍高いことがわかりました— 3年目です。

つまり、伝説かゆみの一部は、「いつでも」かゆみのように見えても、ある程度の科学的裏付けがあるようであり、子供を持つカップルが最も急激な衰退を経験していることを示しています。オーストラリアのカップルは90年代よりも長く一緒にいるように見えますが、そもそもなぜカップルがかゆみを感じているのかという疑問が残ります。

何が変わりますか?

最初に誰かと恋に落ちたとき、および次のような関係のマイルストーンの後結婚と「新婚旅行の期間」、すべてがエキサイティングで新しいものです。

しかし、人生が進むにつれて、あなたは日常生活に落ち着き、新しい愛の興奮を失います。デートをやめ、新しいことを学ぶのをやめます。お互いのことを考えると、探索をやめ、退屈し始めます。かつては気にならなかったちょっとした癖や習慣が恨みや議論のベースになり、あなたの関係は崩壊し始めます。個人として、あなたも変化しています—新しい友達を作り、新しい目標を設定して達成し、人生を前進させます。あなたの関係があなたの新しい経験に適応していないことに気付くかもしれません、そしてこれはあなたが抑制されているように感じる場合は特に緊張のポイントかもしれません。

それがどのように起こっても、かゆみは、あなたがどれだけ一緒にいたかに関係なく、あなたの関係の成否のポイントになる可能性があります。克服するのは難しいかもしれませんが、かゆみを掻くのを助けるためにあなたができることがあります。

27年のかゆみを掻くための7つのステップ

現実になります

あなたのパートナーとあなたの関係に対するあなたの感情と考えを正直に見てください。考えられるすべてのこと(良い点と悪い点)を書き留め、関係から何が必要かを考えます。

優先順位を並べ替える

人生の優先順位を検討し、順序付けますそれらはあなたにとって最も重要なものから最も重要でないものまであります。あなたの関係が実際よりもそのリストの上位にある場合は、あなたの人生があなたの優先事項を反映していることを確認するために行動する時が来ました。

コミュニケーションと妥協

おそらく最も重要なステップかゆみを掻くことはあなたとあなたのパートナーの間のコミュニケーションです。集まって、あなたの関係とそれが向かっていると感じる場所について話す時間を組織します。誰が料理をするかについて妥協する場合でも、一緒に休暇を計画する場合でも、お互いを幸せにするためにできることをブレインストーミングします。これは、パートナーの考えや感情も受け入れながら、オープンで判断力のない環境であなたの感情を放映するときです。

ささいなことを見てください

小さな変更でどれほど大きな違いが生まれるかに驚かれることでしょう。パートナーを壁に押し上げる習慣がある場合は、調整を行う時期かもしれません。片付け、夕食の調理、一緒に過ごす時間を作るなどの小さなことは、空気に緊張があるときに違いの世界を作ることができ、あなたのパートナーはあなたの努力に感謝します。

ロマンスを再燃させます

恋に落ちた気持ちを覚えていますか?あなたとあなたのパートナーが最初に集まったときにあなたがしたことをすることによってそれを再び見つけてください。バラの花びらと数千ドルのワインでいっぱいの部屋である必要はありません。ロマンチックなデートや外出に出かけたり、花の贈り物やベッドでの朝食でパートナーを驚かせたり、両方にとって感傷的な価値のある場所を再訪したりできます。

何か新しいことを試してみてください

探索は、あなた自身とあなたの関係の両方で素晴らしい発見につながる可能性があります。一緒にスポーツをしたり、いつも試したいと思っていた新しいレストランに行ったり、寝室で実験したりするなど、カップルで何か新しいことをしましょう。

専門家に相談する

苦労していることに気付いた場合は、恐れないでください 専門家のアドバイスを求める。 人間関係カウンセリングは、あなたとあなたのパートナーについて、あなたがこれまで考えていたよりも多くのことを明らかにすることができ、偏見のない意見を持つことは非常に役立ちます。 カウンセリングは恥ずかしいプロセスではありません。それは、あなたが積極的に関係を軌道に戻そうとしていることを意味し、正しい方向への一歩と見なされるべきです。

この物語はもともと フィットネスファースト誌。

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