I 5 migliori trattamenti naturali per la secchezza vaginale

Sapevi che il La causa numero uno della secchezza vaginale è una diminuzione degli estrogeni?

Con l’avanzare dell’età, gli estrogeni si abbassano, portando pareti vaginali più sottili e una minore produzione di lubrificazione. La secchezza vaginale è un disturbo comune in menopausa e perimenopausa dopo il parto e durante i periodi di stress cronico. Quando i livelli di estrogeni sono bassi, un disturbo comune è la secchezza vaginale, che può avere un impatto negativo sulla tua vita sessuale.

La secchezza vaginale può causare dolore durante la penetrazione vaginale e un aumento della trasmissione di infezioni a trasmissione sessuale o malattie sessualmente trasmissibili. I trattamenti ormonali farmaceutici come la terapia estrogenica orale o l’anello vaginale hanno effetti collaterali e non possono essere utilizzati se hai una storia di cancro al seno, cancro dell’endometrio o se stai allattando o sei incinta. Per fortuna, ci sono rimedi naturali e integratori che possono essere utilizzati per aumentare naturalmente la lubrificazione vaginale e aiutare ad alleviare questi sintomi.

I 5 migliori trattamenti naturali per la secchezza vaginale

1. Dieta pulita

Scegli grassi sani con ogni mezzo, molta verdura, frutta e fonti di proteine pulite. Riduci al minimo latticini e cereali. Evita le carni allevate in modo convenzionale.

2. Capsule Swiss Naturals HRT

Questo integratore è entrato nella lista, con feedback sempre ottimi e vendite ripetute. La linea Swiss Naturals di integratori sostitutivi ormonali regolari, extra forti e notturni contiene ingredienti come angelica gigante, passiflora, cohosh nero e cianco di Wilford. Queste erbe medicinali agiscono sinergicamente per sostenere l’equilibrio ormonale, riducendo i sintomi della menopausa come sudorazioni notturne, vampate di calore, secchezza vaginale e atrofia.

3. Shatavari

Shatavari, o Asparagus racemosus, è un’erba ayurvedica rinfrescante, originaria dell’India e appartenente alla stessa famiglia degli asparagi comuni. Shatavari viene spesso tradotto come “colei che possiede 100 mariti”, per il suo uso storico come supporto per gli ormoni, come stimolatore della fertilità e potenziatore del sistema riproduttivo femminile. Contiene vitamine A, C e proteine e può essere assunto regolarmente come un tè al latte mescolando la polvere con latte di cocco o di mandorle caldo – ottimo da aggiungere per le vampate di calore e il caldo estivo.

4. Olio di borragine

Questa è l’arma segreta della secchezza vaginale. La borragine è una pianta ricca zeppa di acidi grassi nutrienti e antiossidanti. L’olio è ottenuto dal seme di borragine. Uno dei principali tipi di acidi grassi nell’olio di borragine è GLA o acido gamma linoleico. Se assunto per via orale, il GLA può aiutare a ridurre i sintomi della menopausa tra cui pelle secca, vampate di calore e, naturalmente, secchezza vaginale. Possiede anche proprietà antinfiammatorie per aiutare a lenire l’infiammazione della pelle.

5. Olio di cocco

Mangiare e… trattare? Sì. It è a rapido assorbimento e contiene GLA per aumentare i livelli di umidità. Questo è un rimedio che probabilmente hai già a casa tua. L’olio di cocco è un olio leggero e non grasso con proprietà antibatteriche e antimicotiche. È altamente assorbibile e idratante, il che lo rende un lubrificante sexy e naturale. Tieni presente che l’olio può danneggiare i preservativi in lattice facendoli rompere. Scegli olio di cocco vergine biologico come questo di Nutiva, spremuto a freddo da noci di cocco non OGM.

Questi rimedi naturali sono un punto di partenza che, si spera, incoraggerà il naturale lubrificazione vaginale e eccitazione sessuale. Ricorda di avere pazienza e di darti tempo. A seconda dei fattori ambientali e di stress, dove ti trovi nel tuo ciclo mestruale e il tuo profilo ormonale attuale, potrebbe essere necessario del tempo prima che il tuo corpo risponda e si prepari adeguatamente per il sesso. I preliminari aiuteranno sicuramente ad aumentare il flusso sanguigno al pavimento pelvico e alle pareti vaginali che a loro volta possono aumentare l’eccitazione e la lubrificazione naturale.

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