Mit kell tenni, ha csökken a nyomás? (hipotenzió)

Az alacsony vérnyomás, más néven hipotenzió általában nem jelent problémát, különösen akkor, ha az illetőnek mindig alacsony értékei voltak. Ha azonban a nyomás túl gyorsan csökken, akkor olyan tüneteket okozhat, mint gyengeség, fáradtság, szédülés vagy akár ájulás.

Néhány oka annak, hogy egészséges embereknél a vérnyomás gyorsan csökkenhet, dehidráció esetén vagy hőguta, azonban a szívproblémák, például az aritmia miatt szenvedők szintén hipotenziót okozhatnak.

Tehát olyan esetben, akinek normális vérnyomása normál vagy magas vérnyomásban szenved, alacsony nyomású krízisben szenved, annak az oka:

  1. hűvös és szellőző helyen feküdjön le;
  2. Lazítsa meg a ruházatát; és
  3. emelje fel a lábát kb. 45 ° -kal a padlótól.
  4. Folyadékokat, például vizet, kávét vagy gyümölcslevet kínáljon a nyomás stabilizálásához.

A lábak megemelése lehetővé teszi a vér könnyebb áramlását a szívbe és az agyba, növelve a nyomást. A személynek néhány percig ebben a helyzetben kell maradnia, amíg a hipotenzió tünetei, mint például szédülés, izzadás és ájulás, enyhülnek. Tudja, milyen ételeket fogyasszon a vérnyomás növelése érdekében.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Néhány tünet, amely azt jelezheti, hogy az alacsony vérnyomás súlyos és orvosi segítségre szorul, zavartság, súlyos bőrsápadtság , gyors légzés, nagyon magas pulzusszám vagy eszméletvesztés.

Teljesen egészséges embereknél, akiknek mindig a normálnál alacsonyabb volt a vérnyomása, nem figyelmeztető jel, azonban ha hirtelen megjelenik azoknál az embereknél, akiknek általában magas a vérnyomása, akkor ez a vérnyomáscsökkentő mellékhatása lehet, vagy olyan egészségügyi probléma következménye, mint kiszáradás, allergiás reakciók, vérnyomásvesztés. vér- vagy szívproblémák. Tehát ebben az esetben orvoshoz kell fordulni, hogy értékelje a szokásos kezelést és jelezze például az adag módosítását. Ismerje meg az alacsony vérnyomás egyéb okait.

Hogyan kerülhető el a nyomás csökkentése

A hipotenziós krízis elkerülése érdekében meg kell tenni néhány óvintézkedést, például:

  • A magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszereket helyesen, az orvos receptje alapján szedje, és soha ne az előírtnál nagyobb adagokban; Viseljen könnyű ruházatot és kerülje a hirtelen hőmérsékletváltozást;
  • Igyon 2-3 liter vizet naponta, hacsak az orvos nem adott más jelzést a mennyiségére vonatkozóan;
  • fogyasszon 2 óránként kis étkezéseket vagy 3 órán át, és ne hagyja el a házat reggeli elkészítése nélkül;
  • Soha ne végezzen fizikai aktivitást éhgyomorra, mert ez vérnyomáseséshez vezethet. Az ideális az, ha 1 pohár joghurt vagy sima narancslé van;
  • Gyakorolja a fizikai aktivitást a karok és lábak izmainak megerősítésére, mivel ez is segíti a vért a szív könnyebb elérésében és az agyban.

Normál esetben a hipotenzió jóindulatú és nem jár súlyos következményekkel, de az egyén fennáll annak a veszélye, hogy elájul, és az esés csonttörést, vagy fejbeütést okoz, ami súlyos következményekkel járhat. . Ezért, ha az egyén észreveszi, hogy a vérnyomás gyakran csökken vagy szívdobogást érez, tanácsos orvoshoz fordulni, hogy értékeljék.

A vérnyomásmérés módját lásd az alábbi videóban:

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük