A Biblia a fogyókúrához a Dániel-diétával

nov. 2013. január 27. – – A fogyókúra új biblája sokak számára a Biblia.

A Dániel-étrend, amelyet Dániel bibliai próféta ihletett, népszerű étrend lett egyes amerikai protestáns gyülekezetek körében, hogy ösztönözze egészséges táplálkozás.

A Biblia két szakasza szerint Dániel kétszer is böjtölt. Az első böjt alatt csak zöldségeket és vizet evett, hogy elkülönítse Istent. Egy későbbi fejezetben említett második böjt alkalmával Dániel abbahagyta a hús, bor és egyéb gazdag ételek fogyasztását.

Az egész országban élő lelkészek arra bátorítják gyülekezeteiket, hogy vegyenek részt hasonló böjtökön vagy diétákon, amelyeket e részek inspiráltak. fogyás és hitük erősítése.

Hawaii-szigeteken a Ko “olaui Honolulu Első Presbiteri Gyülekezet évente 21” Daniel Fast “-ot tart a kongregánsoknak, hogy ne csak ösztönözzék az egészséges táplálkozást, hanem segítsenek az embereknek megtartani hitüket azáltal, hogy figyelmüket átcsoportosítják étrendjükre.

Fogyókúrával és súlycsökkenéssel kapcsolatos hírek

“Reméljük, hogy a Böjt segít visszaállítani spirituális iránytűjét, amely rozsdásodhat és tönkremehet. mindennapi gondok és aggodalmak “- írta Dan Chun, a Honolulu Első Presbiteri Gyülekezet táplálkozástámogató weboldalán.

A legalább 20 000 fős gyülekezetű Saddleback Church honlapot és könyvet indított, Rick Warren főpásztor írta, hogy népszerűsítse az étrend átnevezett hosszú távú változatát “A Dániel-terv.”

A Daniel Plan tavalyi nagygyűlésén Warren elmondta, hogy inspirálta a böjt megkezdését, miután egy nap alatt 800 keresztelést hajtott végre és megértette a legtöbb embert. megkeresztelkedett, túlsúlyosak voltak.

“Ez a gondolatom volt, nem volt túl lelki, de” Mindannyian kövérek vagyunk “” – mondta Warren.

Bár a nyereghátú a Dániel-terv egyházi változatának sajátos diétás irányai vannak, a Dániel-diéta legtöbb változata kissé improvizált, mivel a Biblia nem ad pontosan részletes utasításokat. A böjt változatai között szerepel, hogy 10-21 napig csak nyers zöldségeket vagy gyümölcsöket esznek vízzel.

Jessica Bennett, a Vanderbilt Medical Center dietetikusa elmondta, hogy szerinte a Daniel diéta egyik verziójának kipróbálása potenciálisan felrúghatja kezdjen el egészségesebb szokásokat vagy súlycsökkenést néhány ember számára.

“Azt hiszem, ez jobban tudatosítja az embereket abban, hogy mit esznek és mit tesznek a testükbe” – mondta Bennett. “Több hatalmat mondok nekik.”

Bennett óvatosságra int, hogy a diéta nagyon szigorú változatai frusztrálóak lehetnek az emberek számára, mivel az drasztikusan megváltoztatja az étrendet. Bár azt mondja, hogy csoportos életkörülmények között élnek, a diétázó emberek erőt és támogatást meríthetnek egymástól.

“A legtöbb gyülekezet hajlamos kötődni az ételekhez, az emberek pedig a templom után szoktak ebédelni vagy vacsorázni, “mondta Bennett. A társadalmi szempontokra összpontosítva az emberek nem rögzítik az étkezési korlátozásokat. “Az emberek meg tudják mondani, hogy pontosan mit ettek, vagy ebédeltek vagy vacsoráztak, de nem tudják megmondani, mi volt a beszélgetés.” Túl sokat koncentrálnak az ételekre “.

Ezenkívül Bennett szerint ezek a diéták különösen hasznosak lehetnek az Egyesült Államok protestáns gyülekezeteinek egyes alosztályaiban, mivel néhány tanulmány kimutatta, hogy bizonyos protestáns vallású emberek nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak.

Egy 2006-os tanulmány kimutatta, hogy a baptista nők BMI-je (testtömeg-indexe) általában magasabb volt, mint más nőké, akik nem tartoznak ebbe a vallásba, és egy 2003-as tanulmány szerint a konzervatív protestáns férfiaknál magasabb volt a BMI.

Mint azoknak az embereknek, akik böjtöt használnak hitük megerősítésére, Bennett szerint az egyik oka annak, hogy az emberek közelebb érezhetik magukat Istenhez, az az, hogy nincs többé táplálékuk, amelyre támaszkodhatnának, mint megküzdési mechanizmusra. érzelmekkel és dolgokkal az életükben “- mondta Bennett.” Ha inkább Istenre néznek, akkor inkább szorosabb kapcsolatot érezhet. “

Az ősszel működő nyári étrend-tippek

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük