5 ok, amiért a gyerekei fülledten ébrednek

A gyermekei valószínűleg meglehetősen sok időt töltenek az észak-karolinai Aberdeenben lévő otthon hálószobájában. Az átlagember éjszakánként hét órát alszik, és ebbe nem számít bele a hálószobában töltött idő, tévénézés, olvasás, házi feladatok elvégzése, családtagokkal való beszélgetés vagy pihenés. A fiatalabb gyerekeknek még több alvásra van szükségük az egészséges fejlődés elősegítéséhez. Ha azt veszi észre, hogy gyermekei állandóan fülledt orral és torlódásokkal ébrednek, akkor szükség lehet néhány változtatásra az otthon körül.

Allergia

Amikor a gyerekek allergiásak valamire a levegő, legyen az pollen, por vagy valami más, éjszaka alvás közben gyakran súlyosbodó tüneteket tapasztalnak. Ez reggel rosszabb lehet, mert egész éjszaka belélegzik ezeket a szennyeződéseket.

Gyermekei számára ez ellen küzdhet úgy, hogy allergiás védelmet nyújt a hálószobájukban. Kezdje azzal, hogy az ágyneműt nagyon forró vízben mossa, hogy megsemmisítse az anyagban élő poratkákat vagy más allergéneket. Helyezze be a párnákat és a matracokat olyan burkolatokba, amelyek ellenállnak a poratkáknak. Megszabadulni az ágy közelében elhelyezett függönyöktől vagy abroszoktól, mivel ezek port hordozhatnak és allergiát okozhatnak. Tartsa be az allergiaállóságot azáltal, hogy hetente legalább egyszer megmossa az ágyneműt, és kicseréli az összes olyan gyapjút vagy tollat tartalmazó ágyneműt, amely allergiás tüneteket okozhat.

Poratkák és gyomor

A poratka és a gyulladás irritációt és torlódást okozhat, különösen azoknál, akik allergiásak. Ha gyermekének hálószobájában allergiabiztos, lépéseket tehet a poratkák eltávolításában, de ha kedvence felmászik az ágyra, akkor alapvetően két lépést tett hátra. A háziállat szőrét nehéz kezelni, de az allergiás reakciók megelőzésének egyszerűbb módja az, ha a háziállatokat távol tartják a hálószobától. Ha egyáltalán nem tud ellenállni annak, hogy a Bolyhos vagy a Fido a közelben legyen, csak tartsa a háziállatokat az ágyról, hogy legalább egy kicsit csökkentse az allergiás tüneteket.

Lépéseket tehet a por, a haj, a szőrszálak, és egyéb allergének a hálószobából rendszeres takarítással. Szőnyegpadló esetén HEPA szűrővel ellátott vákuumot használjon, hogy a padló tiszta és pormentes legyen. Ha úgy tűnik, hogy ez nem segít a problémán, érdemes megfontolni a szőnyegpadló cseréjét kemény padlóra, amelyek nem tartalmazzák a szennyeződéseket megfogó szálakat. Rendszeresen mossa a szőnyegeket, és legalább hetente egyszer törölje fel a padlót.

Visszatérő torlódás

A visszapattanásos torlódások történhetnek az orrnyálkahártya-ellenes spray túlzott használata miatt. Bár ez a tőzsdén kívüli gyógyszer hasznos lehet, ha eldugult orra van, amely megnehezíti a légzését, fontos, hogy kövesse az utasításokat, és csak a megadott napok maximális mennyiségéig használja. A visszapattanásos torlódások azokra a torlódásokra utalnak, amelyek akkor fordulnak elő, amikor teste a dekongesztánsra támaszkodik, és így kitömöttnek és kényelmetlennek érzi magát. Szüntesse meg a ciklust, és szálljon le az orrsprayről, hogy megszabadulhasson ettől a mellékhatástól.

Száraz levegő

A száraz levegő belégzése a HVAC rendszerből torlódáshoz és kényelmetlenséghez is vezethet, főleg, amikor gyermekei először reggel felébrednek. Amikor az orr eldugul, az emberek a szájukon keresztül kezdnek lélegezni, ami reggel is torokfájást okozhat. A probléma leküzdésének legegyszerűbb módja, ha párásítót helyez el gyermeke ágya mellé. Kerülje a túl magasra kapcsolást, mert ez a levegő nedvességtartalmát túl magasra növelheti, és növelheti a penészedés kockázatát.

Gyenge beltéri levegőminőség

Ha a beltéri levegő otthonában a minőség nem túl jó, gyermekei torlódást tapasztalhatnak, amikor felébrednek, amikor egész éjjel ezt a levegőt lélegzik. Gyenge levegőminőség akkor fordulhat elő, ha penész nő valahol otthonában, vagy olyan termékeket használ, amelyek vegyi anyagokat juttatnak a levegőbe, amelyek allergiás reakciókat okoznak. Hívjon szakembert a rendszeres csatornatisztításhoz, hogy a levegő minősége ellenőrzés alatt maradjon. Légtisztítót is használhat az allergének kiküszöbölésére, miközben gyermekei alszanak.

Javítsa a levegő minőségét és csökkentse a reggeli torlódásokat azáltal, hogy ütemezi a beltéri levegőminőségi szolgáltatást a Sandhills fűtés, hűtés & Elektromos a 910-338-3723 telefonszámon.

A képet

szolgáltatta

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük