Que faire lorsque la pression baisse? (hypotension)

Une pression artérielle basse, également appelée hypotension, n’est généralement pas un problème, surtout lorsque la personne a toujours eu de faibles valeurs. Cependant, si la pression baisse trop rapidement, cela peut provoquer des symptômes tels que faiblesse, fatigue et étourdissements ou même évanouissement.

Certaines des raisons pour lesquelles la pression artérielle peut chuter rapidement chez les personnes en bonne santé sont les cas de déshydratation. ou un coup de chaleur, par exemple, mais souffrir de problèmes cardiaques tels que des arythmies peut également provoquer une hypotension.

Donc, dans cas d’une personne qui a normalement une pression artérielle normale ou est hypertensive, souffre d’une crise de basse pression, cela est dû à:

  1. Mettre la personne au lit dans un endroit frais et aéré;
  2. Desserrez ses vêtements et;
  3. Soulevez ses jambes à environ 45 ° du sol.
  4. Offrez des liquides, comme de l’eau, du café ou des jus de fruits pour aider à stabiliser la pression.

Surélever les jambes permet au sang de circuler plus facilement vers le cœur et le cerveau, ce qui augmente la pression. La personne doit rester dans cette position pendant quelques minutes jusqu’à ce que les symptômes d’hypotension tels que les étourdissements, la transpiration et une sensation de faiblesse disparaissent. Sachez quels aliments manger pour augmenter la tension artérielle.

Quand consulter un médecin

Certains symptômes qui peuvent indiquer qu’une pression artérielle basse est grave et nécessitent une assistance médicale sont la confusion, une pâleur sévère de la peau , respiration rapide, fréquence cardiaque très élevée ou perte de conscience.

Chez les personnes en parfaite santé qui ont toujours eu une pression artérielle inférieure à la normale, il est pas un signe avant-coureur, cependant, s’il apparaît soudainement chez les personnes qui ont normalement une pression artérielle élevée, cela peut être un effet secondaire de l’antihypertenseur ou il peut être dû à un problème de santé tel que déshydratation, réactions allergiques, perte de tension artérielle. problèmes sanguins ou cardiaques. Dans ce cas, un médecin doit donc être consulté pour évaluer le traitement habituel et indiquer un ajustement de dose, par exemple. Renseignez-vous sur les autres causes d’hypotension.

Comment éviter de baisser la pression

Pour éviter une crise d’hypotension, certaines précautions doivent être prises telles que:

  • Prenez correctement les médicaments contre l’hypertension, sous prescription médicale et jamais à des doses plus élevées que celles prescrites;
  • Évitez les endroits chauds et fermés. Portez des vêtements légers et évitez les changements brusques de température;
  • Boire 2 à 3 litres d’eau par jour, à moins que le médecin n’ait donné une autre indication concernant la quantité;
  • Prenez de petits repas tous les 2 à 3 heures et ne partez pas sans prendre le petit-déjeuner;
  • Ne faites jamais d’activité physique à jeun, car cela peut entraîner une baisse de la tension artérielle. L’idéal est d’avoir 1 verre de yaourt ou de jus d’orange nature;
  • Pratiquez une activité physique pour renforcer les muscles des bras et des jambes, car cela aide également le sang à atteindre plus facilement le cœur et le cerveau.

Normalement, l’hypotension est bénigne et n’a pas de conséquences graves, mais l’individu court le risque de s’évanouir et avec la chute de se casser un os ou de frapper la tête, ce qui peut avoir des conséquences graves . Pour cette raison, si l’individu remarque que la pression artérielle baisse fréquemment ou ressent des palpitations cardiaques, il est conseillé d’aller chez le médecin pour être évalué.

Voir comment mesurer la pression artérielle dans la vidéo ci-dessous:

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