Lecture à vitesse scientifique: comment lire 300% plus vite en 20 minutes

(Photo: Dustin Diaz)

Combien pourriez-vous faire de plus si vous avez terminé toutes vos lectures requises en 1/3 ou 1/5 du temps? ?

L’augmentation de la vitesse de lecture est un processus de contrôle du mouvement de la motricité fine.

Cet article est un aperçu condensé des principes que j’ai enseignés aux étudiants de premier cycle de l’Université de Princeton en 1998 lors d’un séminaire appelé le « Projet PX ». Le texte ci-dessous a été écrit il y a plusieurs années, donc il est libellé comme une prose pompeuse d’Ivy-Leaguer, mais les résultats sont substantiels. En fait, dans un avion en Chine il y a deux semaines, j’ai aidé Glenn McElhose à augmenter sa vitesse de lecture de 34% en moins de 5 minutes.

Je n’ai jamais vu la méthode échouer. Voici comment cela fonctionne…

Le projet PX

Le PX Projet, une seule expérience cognitive de 3 heures, a produit un ave augmentation de la vitesse de lecture de 386%.

Il a été testé avec des locuteurs de cinq langues, et même les dyslexiques ont été conditionnés à lire du matériel technique à plus de 3000 mots par minute (wpm), soit 10 pages par minute. Une page toutes les 6 secondes. À titre de comparaison, la vitesse de lecture moyenne aux États-Unis est de 200 à 300 mots par minute (1/2 à 1 page par minute), le 1% supérieur de la population lisant plus de 400 mots par minute…

Si vous en comprenez plusieurs principes de base du système visuel humain, vous pouvez éliminer les inefficacités et augmenter la vitesse tout en améliorant la rétention.

Pour effectuer les exercices de cet article et voir les résultats, vous aurez besoin: d’un livre de plus de 200 pages pouvant Allongez-vous à plat lorsqu’il est ouvert, un stylo et une minuterie (un chronomètre avec alarme ou minuterie de cuisine est idéal). Vous devez réaliser les 20 minutes d’exercices en une seule session.

Tout d’abord, plusieurs définitions et distinctions spécifiques au processus de lecture:

A) Synopsis: Vous devez minimiser le nombre et la durée des fixations par ligne pour augmenter la vitesse.

Vous ne lisez pas en ligne droite, mais plutôt dans une séquence de mouvements saccadiques (sauts). Chacune de ces saccades se termine par une fixation, ou un instantané temporaire du texte dans votre zone de mise au point (environ la taille d’un quart à 8 pouces de la surface de lecture). Chaque fixation durera ¼ à ½ seconde chez le sujet non formé. Pour le démontrer, fermez un œil, placez le bout du doigt sur cette paupière, puis scannez lentement une ligne horizontale droite avec votre autre œil – vous ressentirez des mouvements et des périodes de fixation distincts et séparés.

B ) Synopsis: Vous devez éliminer la régression et le back-skipping pour augmenter la vitesse.

Le sujet non entraîné s’engage dans la régression (relecture consciente) et le back-skipping (relecture subconsciente via un mauvais placement de la fixation) pour jusqu’à 30% des temps total de lecture.

C) Synopsis: Vous devez utiliser des exercices de conditionnement pour augmenter la durée de vision périphérique horizontale et le nombre de mots enregistrés par fixation.

Les sujets non entraînés utilisent la mise au point centrale mais pas horizontale durée de la vision périphérique pendant la lecture, jusqu’à 50% de leurs mots par fixation (le nombre de mots qui peuvent être perçus et «lus» dans chaque fixation).

Le Protocole

Vous allez 1) apprendre la technique, 2) apprendre à appliquer des techniques avec rapidité grâce au conditionnement, puis 3) apprendre à tester votre vous-même avec la lecture pour la compréhension.

Celles-ci sont séparées, et votre adaptation au séquençage dépend de leur séparation. Ne vous inquiétez pas de la compréhension si vous apprenez à appliquer une habileté motrice avec vitesse, par exemple. La séquence adaptative est la suivante: test de lecture complet technique «technique avec vitesse».

En règle générale, vous devrez pratiquer la technique à 3x la vitesse de votre vitesse de lecture cible ultime. Ainsi, si vous lisez actuellement à 300 mots par minute et que votre vitesse de lecture cible est de 900 mots par minute, vous devrez pratiquer la technique à 2700 mots par minute, soit 6 pages par minute (10 secondes par page).

Nous allons couvrir deux techniques principales dans cette introduction:

1) Trackers et Pacers (pour adresser A et B ci-dessus)

2) Expansion Perceptuelle (pour adresse C)

Premièrement – Déterminer la ligne de base

Pour déterminer votre vitesse de lecture actuelle, prenez votre cahier d’exercices (qui doit reposer à plat lorsqu’il est ouvert sur une table) et comptez le nombre de mots sur 5 lignes. Divisez ce nombre de mots par 5, et vous avez votre nombre moyen de mots par ligne.

Exemple: 62 mots / 5 lignes = 12,4, que vous arrondissez à 12 mots par ligne

Ensuite, comptez le nombre de lignes de texte sur 5 pages et divisez par 5 pour arriver au nombre moyen de lignes par page. Multipliez cela par le nombre moyen de mots par ligne, et vous avez votre nombre moyen de mots par page.

Exemple: 154 lignes / 5 pages = 30,8, arrondi à 31 lignes par page x 12 mots- per-line = 372 mots par page

Marquez votre première ligne et lisez exactement avec une minuterie pendant 1 minute – ne lisez pas plus vite que d’habitude, et lisez pour comprendre.Après exactement une minute, multipliez le nombre de lignes par votre moyenne de mots par ligne pour déterminer votre taux actuel de mots par minute (wpm).

Second – Trackers and Pacers

La régression, le saut arrière et la durée des fixations peuvent être minimisés en utilisant un tracker et un stimulateur. Pour illustrer l’importance d’un tracker, avez-vous utilisé un stylo ou un doigt pour compter le nombre de mots ou de lignes dans les calculs de base ci-dessus? Si vous l’avez fait, c’était dans le but de suivre-en utilisant une aide visuelle pour guider l’efficacité et la précision de la fixation. Nulle part cela n’est plus pertinent que de conditionner la vitesse de lecture en éliminant de telles inefficacités.

Pour les besoins de cet article, nous utiliserons un stylo. En tenant le stylo dans votre main dominante, vous soulignerez chaque ligne (avec le capuchon), en gardant la fixation des yeux au-dessus de la pointe du stylo. Cela servira non seulement de tracker, mais servira également de stimulateur pour maintenir une vitesse constante et diminuer la durée de fixation. Vous pouvez le tenir comme vous le feriez en écrivant, mais il est recommandé de le tenir sous la main, à plat contre la page.

1) Technique (2 minutes):

Pratique utiliser le stylet comme tracker et stimulateur. Soulignez chaque ligne en vous concentrant au-dessus de la pointe du stylo. NE VOUS CONCERNEZ PAS AVEC LA COMPRÉHENSION. Gardez chaque ligne à un maximum de 1 seconde et augmentez la vitesse à chaque page suivante. Lisez, mais en aucun cas vous ne devriez prendre plus d’une seconde par ligne.

2) Vitesse (3 minutes):

Répétez la technique, en gardant chaque ligne à pas plus de ½ (2 lignes pour un seul « un-un-mille »). Certains ne comprendront rien, ce qui est prévisible. Maintenez la vitesse et la technique – vous conditionnez vos réflexes perceptifs, et c’est un exercice de vitesse conçu pour faciliter les adaptations en votre système. Ne réduisez pas la vitesse. ½ seconde par ligne pendant 3 minutes; concentrez-vous au-dessus du stylo et concentrez-vous sur la technique avec rapidité. Concentrez-vous sur l’exercice et ne rêvez pas.

Troisième – Expansion perceptive

Si vous faites la mise au point sur le centre de l’écran de votre ordinateur (mise au point relative à la zone focale de la fovéa dans l’œil), vous pouvez toujours percevoir et enregistrer les côtés de l’écran. Entraînez la vision périphérique à enregistrer plus efficacement peut augmenter la vitesse de lecture de plus de 300%. Les lecteurs non avertis utilisent jusqu’à la moitié de leur champ périphérique sur les marges en passant du 1er mot pour durer, passant 25 à 50% de leur temps à «lire» des marges sans contenu.

Pour illustrer, prenons l’hypothèse d’une ligne: «Il était une fois, les élèves aimaient lire quatre heures journée. » Si vous pouviez commencer votre lecture à « l’heure » et terminer la ligne à « quatre », vous élimineriez 6 mots sur 11, ce qui doublerait plus que le double de votre vitesse de lecture. Ce concept est facile à mettre en œuvre et à combiner avec le suivi et le rythme ont déjà pratiqué.

1) Technique (1 minute):

Utilisez le stylet pour suivre et cadencer à une vitesse constante d’une ligne par seconde. Commencer 1 mot à partir du premier mot de chaque ligne, et terminer à 1 mot du dernier mot.

NE VOUS CONCERNEZ PAS AVEC LA COMPRÉHENSION. Gardez chaque ligne à un maximum de 1 seconde et augmentez la vitesse avec chaque page suivante. Lire , mais en aucun cas vous ne devez prendre plus d’une seconde par ligne.

2) Technique (1 minute):

Utilisez le stylet pour suivre et cadencer à une vitesse constante de un ligne par seconde. Commencer 2 mots à partir du premier mot de chaque ligne et terminer 2 mots à partir du dernier mot.

3) Vitesse (3 minutes):

Commence à au moins 3 mots à partir du premier mot de chaque ligne et à la fin de 3 mots à du dernier mot. Répétez la technique, en gardant chaque ligne à pas plus de ½ seconde (2 lignes pour un seul « un-un-mille »).

Certains ne comprendront rien, ce qui est prévisible. Maintenez la vitesse et la technique -vous conditionnez vos réflexes perceptifs, et c’est un exercice de vitesse conçu pour faciliter les adaptations de votre système. Ne diminuez pas la vitesse. ½ seconde par ligne pendant 3 minutes; concentrez-vous au-dessus du stylo et concentrez-vous sur la technique avec vitesse. Concentrez-vous sur l’exercice , et ne rêvez pas.

Quatrième – Calculez la nouvelle vitesse de lecture WPM

Marquez votre première ligne et lisez avec un minuteur pendant 1 minute exactement – Lisez à votre taux de compréhension le plus rapide. Multipliez le nombre de lignes par votre moyenne de mots par ligne précédemment déterminée pour déterminer votre taux de nouveaux mots par minute (wpm).

Félicitations pour avoir terminé votre aperçu rapide de certaines des techniques qui peuvent être utilisées pour accélérer la cognition humaine (définie comme le traitement et l’utilisation d’informations).

Recommandations finales: S’il est utilisé pour l’étude, il est recommandé de ne pas lire 3 devoirs dans le temps qu’il vous faudrait pour en lire un, mais plutôt de lire le même devoir 3 fois pour améliorer l’exposition et le rappel, en fonction de la pertinence du test.

Sentiers heureux, blazers de page.

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