4 raisons pour lesquelles vous pouvez ajouter du vinaigre à l’eau de votre bain tous les soirs

Prendre un bon bain chaud à la fin d’une longue journée stressante peut aider à réduire votre stress et à détendre votre esprit.

Ajoutez un verre de vin et de la musique apaisante et vous avez un rituel du coucher pour vous endormir.

Cependant, si vous recherchez une meilleure santé avec votre habitude de bain nocturne, vous voudrez peut-être pour ajouter un peu de vinaigre à l’eau aussi. Selon la recherche, cet aliment de base de cuisine commun offre un certain nombre d’avantages.

Aide à tuer les infections bactériennes

Bien que le corps humain ait besoin de certaines bactéries pour digérer les aliments et détruire les cellules endommagées, le La National Library of Medicine des États-Unis partage que « les bactéries infectieuses peuvent vous rendre malade » en émettant des toxines qui finissent par vous rendre malade.

Des recherches ont montré que Le vinaigre de cidre de pomme peut aider à tuer ces bactéries infectieuses telles que E. coli, staphylococcus aureus et candida albicans. Bien que cette recherche particulière ait été menée dans des tubes à essai, un rapport de cas de 2017 a confirmé la même chose.

Ce rapport a été publié dans Alternative Therapies in Health and Medicine et concernait une femme de 32 ans qui avait été aux prises avec une infection vaginale chronique à candida pendant une période de cinq ans. Bien qu’elle ait déjà essayé diverses formes de médecine intégrative pour traiter sa maladie. pas de réponse, après l’application du vinaigre de cidre de pomme, r Les chercheurs ont rapporté que « la récupération a été obtenue. »

Réduit les odeurs corporelles

Les propriétés antibactériennes du vinaigre de cidre de pomme le rendent également bénéfique pour ceux qui ont des problèmes d’odeurs corporelles. C’est pourquoi certains experts en vêtements recommandent de l’utiliser sous les bras deux fois par jour si l’objectif est de se débarrasser de l’odeur gênante des aisselles. D’autres prétendent que le vinaigre blanc fait également l’affaire lorsqu’il s’agit d’aider à améliorer l’odeur corporelle.

Améliore la santé des cheveux et de la peau

Abaisser votre corps si bas dans l’eau du bain que vous êtes capable de tremper votre cuir chevelu avec le vinaigre que vous avez ajouté peut également aider à améliorer la santé de vos cheveux. Healthline partage que c’est l’acide acétique contenu dans le vinaigre de cidre de pomme qui abaisse le pH de vos cheveux, ce qui peut aider à résoudre les problèmes liés à la matité, aux frisottis et aux cheveux cassants.

Ses propriétés désinfectantes aident également à résoudre les problèmes de cuir chevelu tels que comme des démangeaisons et, parce que c’est un anti-inflammatoire, il peut également aider avec des conditions squameuses telles que les pellicules.

Healthline ajoute que l’acide acétique dans le vinaigre de cidre de pomme est tout aussi bénéfique pour la peau qu’il l’est les cheveux. Cela rend ce liquide bénéfique pour tout, de l’acné aux rides en passant par les affections cutanées telles que l’eczéma. Il peut également être utilisé sur la peau après un bain comme tonique ou astringent.

C’est bon pour les problèmes de pied

Les propriétés antimicrobiennes du vinaigre peuvent potentiellement aider à résoudre les problèmes liés aux pieds tels que les athlètes pied, odeur de pied et verrues selon Medical News Today. Ceci est important car la California Podiatric Medical Association rapporte que trois Américains sur quatre connaîtront un certain type de problème de santé des pieds à un moment de leur vie, les femmes ayant des problèmes de pied quatre fois plus souvent que les hommes.

Conseils pour ajouter du vinaigre à votre bain

Lorsque vous ajoutez du vinaigre à votre bain, Healthline suggère de remplir le bain d’eau tiède plutôt que chaude, puis d’ajouter deux tasses de vinaigre de cidre de pomme. Après un trempage de 15 à 20 minutes, rincez l’eau de vinaigre et lavez avec du savon si vous le souhaitez.

Dans l’édition de janvier et février 2018 du Journal of the Dermatology Nurses ‘Association, ces deux auteurs indiquent que trois à quatre tasses de vinaigre sont également une option car cette quantité ajoutée à 20 gallons d’eau créera «une acidification de l’eau au pH idéal de 4,5,1». Ils recommandent en outre de tremper pendant 10 minutes, puis de vider la baignoire et de le rincer, puis de tapoter la peau pour la sécher plutôt que de la frotter.

Un mot d’avertissement est que si vous remarquez une sensation de brûlure ou d’inconfort en vous baignant dans un bain de vinaigre , il est préférable de sortir et de se rincer car il y a eu des rapports de vinaigre causant des brûlures.

Par exemple, en octobre 2012, le Journal of American Academy of Dermatology a publié un rapport sur un enfant de 8 ans garçon dont la mère a appliqué du vinaigre de cidre de pomme sur les lésions de ses jambes, puis les a recouvertes. Après environ huit heures, le garçon avait développé une décoloration de la peau et une sensibilité compatible avec une brûlure chimique.

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