Mitä tehdä, kun paine laskee? (hypotensio)

Matala verenpaine, jota kutsutaan myös hypotensiona, ei yleensä ole ongelma, varsinkin kun henkilöllä on aina ollut alhaiset arvot. Jos paine laskee liian nopeasti, se voi kuitenkin aiheuttaa oireita, kuten heikkoutta, väsymystä, huimausta tai jopa pyörtymistä.

Jotkut syyt siihen, miksi verenpaine voi laskea nopeasti terveillä ihmisillä, on kuivuminen tai lämpöhalvaus, mutta sydänongelmien, kuten rytmihäiriöiden, kärsiminen voi myös aiheuttaa hypotensiota.

Joten jos henkilöllä, jolla on normaalisti normaali verenpaine tai verenpainetauti, kärsii matalapainekriisistä, se johtuu:

  1. laittaa henkilö sänkyyn viileään ja tuuletettuun paikkaan;
  2. Löysää hänen vaatteensa ja;
  3. nosta jalkansa noin 45 ° lattiasta.
  4. Tarjoa nesteitä, kuten vettä, kahvia tai hedelmämehua paineen vakauttamiseksi.

Jalkojen nostaminen antaa veren virrata sydämeen ja aivoihin helpommin, mikä lisää painetta. Henkilön tulee pysyä tässä asennossa muutaman minuutin ajan, kunnes hypotension oireet, kuten huimaus, hikoilu ja heikkous, häviävät. Tiedä mitä ruokia syödä verenpaineen nostamiseksi.

Milloin lääkäriin

Joitakin oireita, jotka saattavat viitata siihen, että matala verenpaine on vakava ja vaatii lääkärin apua, ovat sekavuus, vaikea ihon kalpeus , nopea hengitys, erittäin korkea syke tai tajunnan menetys.

Täysin terveillä ihmisillä, joilla verenpaine oli aina normaalia alhaisempi, ei varoitusmerkki, mutta jos se ilmenee yhtäkkiä ihmisillä, joilla on normaalisti korkea verenpaine, se voi olla verenpainelääkkeen sivuvaikutus tai se voi johtua terveysongelmista, kuten kuivuminen, allergiset reaktiot, verenpaineen menetys. veri- tai sydänongelmat. Joten siinä tapauksessa tulee kääntyä lääkärin puoleen tavallisen hoidon arvioimiseksi ja esimerkiksi annoksen muuttamiseksi. Tutustu muihin matalan verenpaineen syihin.

Kuinka välttää paineen alentamista

Hypotensiokriisin välttämiseksi on noudatettava joitain varotoimia, kuten:

  • Ota verenpainelääkkeitä oikein, lääkärin ohjeiden mukaan, älä koskaan määrättyjä suurempia annoksia;
  • vältä kuumia ja suljettuja paikkoja. Käytä kevyitä vaatteita ja vältä äkillisiä lämpötilamuutoksia.
  • Juo 2-3 litraa vettä päivässä, ellei lääkäri ole antanut muuta määrää annoksesta;
  • Syö pieniä aterioita joka 2. kerta tai 3 tuntia äläkä jätä taloa tekemättä aamiaista;
  • Älä koskaan tee liikuntaa tyhjään vatsaan, koska se voi johtaa verenpaineen laskuun. Ihanteellinen on saada 1 lasillinen jogurttia tai tavallista appelsiinimehua;
  • harjoittele liikuntaa vahvistaaksesi käsien ja jalkojen lihaksia, koska tämä auttaa myös verta pääsemään sydämeen ja aivoihin.

Normaalisti hypotensio on hyvänlaatuista eikä sillä ole vakavia seurauksia, mutta yksilö on vaarassa pyörtyä ja pudota luun tai lyödä päätä, mistä voi olla vakavia seurauksia. . Tästä syystä, jos henkilö huomaa, että verenpaine laskee usein tai tuntuu sydämentykytyksestä, on suositeltavaa mennä lääkärin arvioitavaksi.

Katso verenpaineen mittaus alla olevasta videosta:

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *