Recurrir a la Biblia para bajar de peso con la dieta Daniel

Nov. 27, 2013— – La nueva Biblia para hacer dieta es, para muchos, la Biblia.

La Dieta Daniel, inspirada por el profeta bíblico Daniel, se ha convertido en una dieta popular entre algunas congregaciones protestantes de EE. UU. Para ayudar a alentar alimentación saludable.

Según dos pasajes de la Biblia, Daniel ayunó dos veces. Durante el primer ayuno, solo comió verduras y agua para apartarse para Dios. Para un segundo ayuno mencionado en un capítulo posterior, Daniel dejó de comer carne, vino y otras comidas ricas.

Pastores de todo el país están animando a sus congregaciones a participar en ayunos o dietas similares inspiradas en estos pasajes para comenzar. para perder peso y fortalecer su fe.

En Hawái, la Primera Iglesia Presbiteriana de Honolulu en Ko «olau celebra un 21» Ayuno de Daniel «anual para los feligreses no solo para alentar una alimentación saludable, sino para ayudar a las personas a mantenerse su fe al reenfocar su atención en su dieta.

Noticias sobre dieta y pérdida de peso

«Esperamos que el ayuno ayude a restablecer su brújula espiritual, que puede oxidarse y desequilibrarse debido a preocupaciones y preocupaciones cotidianas «, escribió el pastor de la Primera Iglesia Presbiteriana de Honolulu, Dan Chun, en su sitio web de apoyo dietético.

La Iglesia Saddleback, que tiene una congregación de al menos 20.000 personas, ha lanzado un sitio web y un libro, escrito por el pastor principal Rick Warren, para promover una versión a largo plazo de la dieta renombrada «El Plan Daniel».

En una manifestación por el Plan Daniel el año pasado, Warren dijo que se sintió inspirado a comenzar el ayuno después de realizar 800 bautismos en un día y darse cuenta de que la mayoría de las personas bautizó tenían sobrepeso.

«Tuve este pensamiento, no era muy espiritual, pero era» Todos estamos gordos «», dijo Warren.

Aunque el Saddleback La versión de la iglesia del Plan Daniel tiene instrucciones de dieta específicas, la mayoría de las versiones de la dieta de Daniel son un poco improvisadas ya que la Biblia no da instrucciones exactamente detalladas. Las versiones del ayuno incluyen comer solo verduras o frutas crudas durante 10 a 21 días con agua.

Jessica Bennett, dietista del Vanderbilt Medical Center, dijo que cree que probar una versión de la dieta Daniel puede potencialmente patear iniciar hábitos más saludables o perder peso para algunas personas.

«Definitivamente creo que hace que las personas sean más conscientes de lo que comen y lo que ingieren en su cuerpo», dijo Bennett. «Les digo más poder».

Bennett advierte que las versiones muy estrictas de la dieta pueden ser frustrantes para las personas, ya que cambiarán drásticamente su dieta rápidamente. Aunque dice que al ser un grupo, las personas que siguen la dieta pueden fortalecerse y apoyarse mutuamente.

«La mayoría de las congregaciones tienden a vincularse por la comida y la gente tiende a ir a almorzar o cenar inmediatamente después de la iglesia, «dijo Bennett. Al centrarse en el aspecto social, la gente no se fija en las restricciones alimentarias. «La gente puede decirme exactamente lo que comieron, almorzaron o cenaron, pero no pueden decirme cuál fue la conversación. Se están centrando demasiado en la comida».

Además, Bennett dijo que estas dietas podrían ser particularmente útiles para ciertas subsecciones de las congregaciones protestantes de EE. UU., ya que algunos estudios han encontrado que las personas de ciertas religiones protestantes tienen más probabilidades de tener sobrepeso.

Un estudio de 2006 encontró que las mujeres bautistas tendían a tener un IMC (índice de masa corporal) más alto que otras mujeres que no eran parte de esa religión y un estudio de 2003 encontró que los hombres protestantes conservadores tendían a tener un IMC más alto.

Como para las personas que usan el ayuno para fortalecer su fe, Bennett dijo que una de las razones por las que las personas pueden sentirse más cerca de Dios es que ya no tienen alimentos en los que confiar como mecanismo de supervivencia.

«Creo que también las personas usan los alimentos para lidiar con emociones y cosas en su vida «, dijo Bennett.» Si «están mirando a Dios en su lugar, puede sentir una relación más cercana «.

Consejos para la dieta de verano que funcionan en el otoño

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *