5 secretos para bajar la fiebre

Estos son los 5 remedios para bajar la fiebre. Recuerda que son soluciones rápidas que no resolverán el problema pero que te ayudarán a bajar la fiebre en espera de la visita al médico o a que los medicamentos hagan efecto.

Bebe un vaso de agua cada hora: la hidratación baja la fiebre.

Cuando tienes fiebre, tu cuerpo suda y pierde líquidos y sales minerales. Te basta beber un vaso de agua cada hora, el equivalente a 2 litros al día, para bajar la fiebre: te hidratarás correctamente y reducirás los efectos secundarios como el dolor de cabeza, el cansancio y los dolores musculares. Un consejo: ¿Tienes más de 65 años? Lo mejor es que bebas hasta 2,5 litros de agua al día para bajar la fiebre.

Come alimentos probióticos, fruta y verdura

Los alimentos probióticos, como el yogur, la col, la soja y el chucrut contienen las llamadas «bacterias buenas” que residen en tu cuerpo y te ayudan a bajar la fiebre. En tu mesa no deben faltar estos alimentos, que además favorecen la digestión. Tampoco olvides en tu menú antifiebre zumo o fruta rica en vitamina C como el kiwi o la naranja.

La ducha tibia y el hielo bajan la fiebre pero no la eliminan

Si tienes una fiebre «de caballo”, una bolsa de hielo en la frente o una ducha tibia te ayudarán a reducir la temperatura. El contacto con algo frío favorece el intercambio de calor entre tu cuerpo y el exterior; es una de las leyes de la naturaleza. Debes saber, no obstante, que el efecto de este tratamiento es solo inmediato, no definitivo: la fiebre baja de golpe y solo dura unas horas.

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