30 lecciones de vida que aprendí antes de cumplir 30

Acabo de cumplir 30. Como alguien que sufre de ansiedad por el tiempo, pensé que traería la mezcla habitual de estrés y depresión que suelo experimentar alrededor de los cumpleaños. Pero, de alguna manera, este año es diferente. Me siento más tranquilo, con más confianza y más emocionado por el futuro. Para algunos que son más jóvenes que yo, treinta años pueden parecer mucho. Para aquellos que son mayores, puede parecer que no son tantos años. Todavía hay mucho que quiero explorar, pero quería celebrar con una lista de las lecciones más importantes que aprendí en esos pocos años que caminé por la tierra.

Kind Boy de Charlie Mackesy

1. Hacer las cosas bien es menos importante que hacerlo por las razones correctas. He cometido muchos errores y cometeré muchos más. Pero los errores más grandes que he cometido no son aquellos en los que las cosas salieron mal. Son aquellos en los que me obligué a hacer algo por las razones equivocadas: lo que imaginaba que se esperaba de mí, lo que pensé que se vería mejor en mi CV, cuál sería el siguiente paso más lógico. Me tomó mucho tiempo aprender y, hasta cierto punto, todavía estoy trabajando en ello, pero lo que me mantiene en movimiento es un sentido de curiosidad, un impulso por aprender y conectarme. Estos son controladores mucho más potentes.

2. No solo vives una vez. Esta tira cómica tuvo un gran impacto en mi pensamiento. Sí, un día estarás muerto. Pero se necesitan unos siete años para dominar algo. Si vives hasta los 88 años, después de los 11, tienes 11 oportunidades para ser excelente en algo. La mayoría de la gente nunca se deja morir y se aferra a esa vida. Pero puedes pasar una vida escribiendo poemas, otra vida construyendo cosas y otra vida buscando hechos. Tienes muchas vidas. Vívelos.

3. Los amigos van y vienen y eso está bien. Llegas a conocer a mucha gente en treinta años. He aprendido que las amistades efímeras, las que duran un año, una semana o incluso una noche, pueden ser tan transformadoras como las de largo plazo. En lugar de lamentar la pérdida de algunos amigos, estoy agradecido de haber aprendido de ellos en primer lugar.

4. Todo el mundo es interesante. En una nota relacionada, he descubierto que puedes aprender algo de cualquier persona si haces las preguntas correctas. La gente ha vivido muchas vidas, ha explorado una parte del mundo en la que no ha estado, ha leído libros que no ha leído, ha tenido conversaciones que no ha tenido. Entender su estado de ánimo, especialmente si se siente extraño e incómodo para ti, es una forma extraordinaria de crecer.

5. La creación de redes es una mierda. Cuando estaba en la escuela a los 20 años, tuvimos un taller de networking. Supuestamente, aprender a trabajar en red sería clave para nuestro éxito. Esto nunca me ha funcionado. Me siento incómodo yendo a eventos profesionales solo para hacer contactos. Se siente falso. Por otro lado, puedo atribuir la mayoría de mis oportunidades profesionales a la curiosidad genuina y la serendipia. Puedo rastrear mi primera pasantía en Google a una conversación aleatoria con un extraño que estaba sentado a mi lado en un avión. ¿La mayoría de mis oportunidades de consultoría y conferencias? Gente tropezando con mis artículos. ¿Los mejores eventos a los que asistí? Pequeñas reuniones informales organizadas por personas que conocí en fiestas. En mi experiencia, exponerse y ser uno mismo es mucho mejor que trabajar en red.

6. Crea más de lo que consumes. Una gran parte de exponerse es crear. Escribe, tuitea, toma fotos, dibuja, lanza un podcast, un boletín informativo, un evento local, una comunidad en línea. Un corolario de este es: «Da más de lo que recibes». Si das tu tiempo, compartes tus ideas, la gente te encontrará. Y aunque no lo hagan, gracias al efecto generación aprenderás mucho más en el proceso que si te limitaras al consumo pasivo.

7. La ficción es más poderosa que la no ficción. Leí demasiados libros de no ficción este año, lo cual no suele ser el caso. La única otra vez que sucedió fue cuando lancé mi primera startup. Lo que noté es que los libros de no ficción tienden a hacerme pensar de una manera mecánica y lineal; si aplico esta receta que funcionó para el autor, las cosas funcionarán para mí. Cuando leo ficción, por otro lado, Pienso de una manera intuitiva y creativa. Hago nuevas conexiones donde no existían en mi mente. Visualizo posibilidades en lugar de tratar de aplicar un plano. La excepción son los libros de ciencia y los libros de historia. Combinados, son fuentes de ideas.

8. Las cosas buenas a menudo dan miedo, pero las cosas que dan miedo no siempre son buenas. Salir de tu zona de confort es, por definición, incómodo. Es más fácil decir no a las oportunidades que dan miedo. Pero muchas de las mejores decisiones que tomé me dieron miedo al principio. Mudarse a Tokio, dejar mi trabajo en Google, compartir mi progreso en público.Advertencia: si da miedo, no significa que sea bueno. Tenemos un gran sistema de autoconservación incrustado en nuestro ADN, y también es bueno escuchar al menos tus instintos.

9. No hay salud mental sin salud física. Como saben, soy un gran defensor de cuidar mejor nuestra salud mental. En mi caso, esto siempre ha comenzado por cuidar mejor mi cuerpo. Cuando me sentía deprimido o estresado, el simple hecho de salir a caminar requería mucho esfuerzo, pero fue el primer mejor paso que pude dar en ese momento, antes de poder profundizar en lo que estaba saliendo mal. De manera similar, creo que es imposible lograr una buena salud mental si no duermes lo suficiente, no bebes suficiente agua o no comes adecuadamente. Al menos en mi caso, mi salud física es un buen barómetro de mi salud mental. La mente y el cuerpo trabajan juntos.

10. Tus hábitos te definen. Relacionado con el punto anterior, aprendí que somos solo la suma de nuestros hábitos, rutinas y rituales. Cuando era más joven, solía tratar de definir mi identidad mediante la proyección de una determinada persona, que a veces estaba en desacuerdo con mis verdaderas creencias y valores, tal vez porque no sabía cuáles eran mis creencias y valores en primer lugar. Hoy, en lugar de tratar de definirlos con palabras, solo cuento con la suma de mis acciones para crear una imagen de quién soy. Y si esa imagen sigue cambiando, está bien. Pero solo tus hábitos actuales definen quién eres. ¿Estás leyendo todos los días? Eres un lector. ¿Corres todos los días? Eres un corredor. Es tan simple como eso. (Atomic Habits de James Clear es una excelente introducción al tema)

11. No es necesario tomar un avión para viajar. Me encanta viajar. He visitado más de 40 países hasta ahora. Pero también tuve experiencias increíbles al conectarme con mis comunidades locales. Ser voluntario en un refugio para personas sin hogar para enseñarles cómo crear un sitio web, ayudar a limpiar mi parque local, trabajar con niños de la escuela para crear cosas interesantes en Internet. Hay mentes hermosas en todas partes, y algunas de ellas están a la vuelta de la esquina.

12. Aprecia a las personas que amas. Muchas personas que amo murieron en los últimos años. Algunos eran jóvenes, demasiado jóvenes, y algunos eran mayores, pero aún demasiado jóvenes. Como muestra este hermoso artículo de Tim Urban, cuando nos graduamos de la escuela secundaria, ya hemos usado el 90% de nuestro tiempo en persona con nuestros padres. Aprendí a hacer que ese último 10% cuente. Pasar tiempo de calidad con ellos se ha convertido en una prioridad más alta a medida que crecía. Siempre me aseguro de verlos cuando vengo a París, fuimos juntos a Burning Man, vinieron a Londres y este año viajaré por Asia con mi papá.

13. Las prioridades importan. Si bien creo que todos son interesantes, el tiempo sigue siendo la moneda más valiosa. Esto significa que debes elegir. Dedicar unos minutos a pensar realmente en cómo quiere pasar su tiempo y con quién quiere pasarlo reducirá la cantidad de arrepentimiento que pueda sentir en el futuro.

14. Realmente no puedes cambiar a las personas, pero puedes sacar lo mejor de ellas. Cada vez que he intentado cambiar a las personas a un nivel más profundo, para hacerlas alguien diferente, he fracasado. La razón, creo, es que no solo es imposible, sino que incluso es incorrecto intentarlo. En cambio, ahora trato de descubrir qué es lo mejor de las personas que me rodean y ofrezco la pequeña ayuda que puedo para sacar eso a la luz. Todo lo que requiere pequeños empujones en la dirección correcta funciona, todo lo que requiere un cambio completo de valores y creencias no. Amigo creativo que carece de confianza? Yo puedo ayudar con eso. ¿Persona misógina? No. (algunas personas pueden estar experimentando desafíos más profundos que no tienen que ver con sus valores, y en ese caso, me alegra escuchar y apoyar como amigo, pero siempre recomiendo buscar ayuda profesional)

15. La amabilidad gana a la inteligencia. Como dice Visakan Veerasamy: «Hay un subconjunto de personas inteligentes (y personas que aspiran a la inteligencia) que piensan que ser amable es innecesario, o tedioso, o para coños, etc. Y creo que eso es extremadamente lamentable. Tu inteligencia se vuelve enriquecido por la bondad «. Ser inteligente de la manera convencional requiere mucho trabajo: aprender cosas nuevas, conectar los puntos. Ser amable puede comenzar hoy. La amabilidad te hace curioso y de mente abierta. Y creo que en realidad puede hacerte más inteligente de una manera orgánica y dura. a medida, nutriendo su mente y conectándose con personas a un nivel más profundo.

16. Para ser interesante, esté interesado. No solo está bien hacer preguntas, es necesario. Haga más preguntas . Cuando alguien comparta algo, diga «dime más». No solo actúes con curiosidad, sé curioso.

17. La vulnerabilidad es la clave para estrechar las relaciones. Estar expuesto a la posibilidad de sufrir daños es aterrador. Solía querer ser fuerte, actuar con fuerza, ser percibido como fuerte.Pero el día que decidí aceptar que estaba tan desordenado y perdido como todos los demás, abrió tantas amistades que no hubieran florecido si hubiera decidido mantener esta fachada. Cuando te abres, le dices a la gente que está bien ser ellos mismos y vislumbras su mente, que es la cosa más maravillosa del mundo.

18. La gente no puede leer tus pensamientos. Si piensas algo, di algo. No espere que la gente adivine sus pensamientos y sentimientos. No guardes rencor cuando las personas no predijeron lo que querías que hicieran. Solo diles.

19. Solo haz la cosa. ¿Quieres aprender a tocar un instrumento? ¿Codificar? ¿Crear ilustraciones? Solo haz la cosa. Deja de pensar y empieza a hacer. No hay nada que no puedas aprender si te comprometes a practicar y ensuciarte las manos. Cuando mire hacia atrás dentro de unos meses, se sorprenderá de la cantidad de progreso que hizo. Si no sabe por dónde empezar, elija al azar. No sabes lo que no sabes. Lo resolverá en el camino.

20. Comparta su progreso, no sus metas. Soy un gran defensor del trabajo en público. Pero la investigación muestra que es más probable que las personas logren sus objetivos si mantienen sus intenciones en privado. Debido a que a menudo recibe elogios prematuros, hablar sobre sus objetivos se convierte en un sustituto para lograrlos. Por otro lado, se ha descubierto que compartir su progreso ayuda a las personas a lograr sus objetivos. Eso se debe a que reciben elogios por el proceso en lugar de un resultado final hipotético y futuro. He descubierto que esto es cierto para mí. Así que me guardo mis objetivos, pero comparto mi progreso en público sobre la marcha.

21. Enamórate del proceso. Del mismo modo, no se concentre demasiado en el objetivo final. Sus metas pueden cambiar, puede fallar, puede que tenga que tomar una dirección diferente. Aproveche su pasión para mantenerse enfocado y motivado, y los resultados llegarán.

22. Escribir es un superpoder. De todas las habilidades que he adquirido en los últimos treinta años, la escritura es la de mayor influencia. No cuesta nada, se puede compartir, reutilizar y buscar. Puede ser la base para una comunidad en línea, productos, eventos y más. Cualquiera puede empezar a escribir con solo una computadora portátil y una conexión a Internet. Y creo que todos deberían hacerlo.

23. A nadie le importa si fallas. Tu mayor crítico eres tú mismo. Deje de preocuparse por lo que piensen los demás; la verdad es que, en su mayoría, no piensan en sus éxitos y fracasos. Están demasiado ocupados pensando en sí mismos. Puede parecer deprimente, pero en realidad es liberador. Eres libre de probar, experimentar, fallar, volver a intentarlo; de todos modos, a nadie le importa, ¡diviértete!

24. Haz las cosas de manera diferente para pensar de manera diferente. No puede esperar tener ideas innovadoras si consume las mismas cosas que todos. Lea diferentes libros, vea diferentes programas, vaya a diferentes eventos. Debido a que su entrada será diferente, su salida será diferente.

25. Sea siempre un estudiante. En 2018, decidí volver a la escuela para estudiar neurociencia. En 2019, decidí aprender a codificar. Todos los años leo libros y veo documentales. Cuando conozco gente nueva, les pregunto sobre sus intereses. No debes dejar de aprender una vez que termines la escuela. El aprendizaje hace que la vida sea interesante.

26. El sufrimiento tiene sentido. Cuando miro hacia atrás a algunas de mis experiencias más dolorosas, veo cómo también definieron quién soy hoy. Solía tratar de apagar mis sentimientos. Ahora abrazo toda la gama de mis emociones. Los buenos, los malos, los alegres, los hirientes. Sentir es estar vivo.

27. La ira nunca es la respuesta. Está bien estar triste, decepcionado, perdido. Pero estar enojado nunca me trajo nada bueno. Es imposible sentir bondad y rabia al mismo tiempo. No puedes ponerte en los zapatos de otra persona cuando estás enojado con ella. No te enojes.

28. No asumas malicia. También llamada navaja de Hanlon, no atribuya a la malicia y la crueldad lo que pueda explicarse por otros motivos. Asume buena fe en las personas. Los errores honestos ocurren. Una vez más, todo se reduce a hacer preguntas. Si lo hace, muy a menudo se dará cuenta de que la gente no quiso hacerle daño.

29. Encuentra belleza en las pequeñas cosas. Solía vivir una vida apresurada, tratando de hacer todo lo posible, huyendo de mis pensamientos, sin tomarme el tiempo para reducir la velocidad. He aprendido a apreciar las pequeñas cosas. La sonrisa de un amigo, una linda callecita, una taza de té con un buen libro. No todos los segundos de nuestra vida deben ser productivos. Tomarse el tiempo para apreciar el mundo que nos rodea y los preciosos momentos de belleza es parte de estar vivo.

30. Cada segundo que pasas deseando tener la vida de otra persona es un segundo que desperdicias la tuya. En una era en la que compartimos nuestras vidas tan abiertamente en Internet, es fácil caer en el vórtice de compararse con los demás. Internet es un lugar maravilloso, pero puede ser destructivo si dejas que te dé forma en lugar de hacerlo tú mismo.No te compares con los demás. Como dijo Chris Sacca una vez: «Sé tu yo sin disculpas».

Eso es. 30 lecciones de vida que aprendí antes de cumplir los 30. No puedo esperar para aprender más en los próximos diez años, y estoy emocionado de tenerlos a todos en el viaje conmigo.

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