Wissenschaftliches Geschwindigkeitslesen: 300% schnelleres Lesen in 20 Minuten

(Foto: Dustin Diaz)

Wie viel mehr könnten Sie tun, wenn Sie alle erforderlichen Lesungen in 1/3 oder 1/5 der Zeit abgeschlossen hätten ?

Das Erhöhen der Lesegeschwindigkeit ist ein Prozess zur Steuerung der Feinmotorik – Zeitraum.

Dieser Beitrag bietet einen kurzen Überblick über die Prinzipien, die ich Studenten an der Princeton University 1998 in einem Seminar mit dem Titel vermittelt habe Das „PX-Projekt“. Das Folgende wurde vor einigen Jahren geschrieben, daher lautet es wie Ivy-Leaguer-Pomp-Ass-Prosa, aber die Ergebnisse sind beachtlich. Tatsächlich habe ich Glenn McElhose vor zwei Wochen in einem Flugzeug in China geholfen, zu wachsen Seine Lesegeschwindigkeit beträgt 34% in weniger als 5 Minuten.

Ich habe noch nie gesehen, dass die Methode fehlschlägt. So funktioniert es…

Das PX-Projekt

Das PX Das Projekt, ein einzelnes 3-stündiges kognitives Experiment, brachte eine Allee hervor Die Lesegeschwindigkeit stieg um 386%.

Es wurde mit Sprechern in fünf Sprachen getestet, und selbst Legastheniker waren darauf konditioniert, technisches Material mit mehr als 3.000 Wörtern pro Minute (wpm) oder 10 Seiten zu lesen pro Minute. Eine Seite alle 6 Sekunden. Im Vergleich dazu beträgt die durchschnittliche Lesegeschwindigkeit in den USA 200 bis 300 wpm (1/2 bis 1 Seite pro Minute), wobei die obersten 1% der Bevölkerung über 400 wpm lesen…

Wenn Sie mehrere verstehen Grundprinzipien des menschlichen visuellen Systems: Sie können Ineffizienzen beseitigen und die Geschwindigkeit erhöhen, während Sie gleichzeitig die Retention verbessern.

Um die Übungen in diesem Beitrag durchzuführen und die Ergebnisse zu sehen, benötigen Sie: ein Buch mit mehr als 200 Seiten Im geöffneten Zustand flach liegen, einen Stift und einen Timer (eine Stoppuhr mit Alarm oder Küchenuhr ist ideal). Sie sollten die 20 Minuten der Übungen in einer Sitzung absolvieren.

Zunächst einige Definitionen und Unterscheidungen, die für den Lesevorgang spezifisch sind:

A) Zusammenfassung: Sie müssen die Anzahl und Dauer von Übungen minimieren Fixierungen pro Linie zur Erhöhung der Geschwindigkeit.

Sie lesen nicht in einer geraden Linie, sondern in einer Folge von Sakkadenbewegungen (Sprüngen). Jede dieser Sakkaden endet mit einer Fixierung oder einer temporären Momentaufnahme des Textes in Ihrem Fokusbereich (ungefähr die Größe eines Viertels, 8 Zoll von der Lesefläche entfernt). Jede Fixierung dauert bei dem nicht trainierten Probanden ¼ bis ½ Sekunden. Um dies zu demonstrieren, schließen Sie ein Auge, legen Sie eine Fingerspitze auf das Augenlid und scannen Sie dann langsam eine gerade horizontale Linie mit Ihrem anderen Auge. Sie werden deutliche und getrennte Bewegungen und Fixierungsperioden spüren.

B. ) Synopsis: Sie müssen Regression und Rücksprung eliminieren, um die Geschwindigkeit zu erhöhen.

Das nicht geschulte Subjekt führt für bis zu 30% Regression (bewusstes erneutes Lesen) und Rückspringen (unbewusstes erneutes Lesen durch falsches Platzieren der Fixierung) durch Gesamtlesezeit.

C) Synopsis: Sie müssen Konditionierungsübungen verwenden, um die horizontale periphere Sichtweite und die Anzahl der pro Fixierung registrierten Wörter zu erhöhen.

Nicht trainierte Probanden verwenden den zentralen Fokus, jedoch nicht den horizontalen Die periphere Sichtweite während des Lesens verzichtet auf bis zu 50% ihrer Wörter pro Fixierung (die Anzahl der Wörter, die in jeder Fixierung wahrgenommen und „gelesen“ werden können).

Das Protokoll

Sie werden 1) Technik lernen, 2) lernen, Techniken durch Konditionierung schnell anzuwenden, dann 3) lernen, Sie zu testen Sie müssen lesen, um dies zu verstehen.

Diese sind getrennt, und Ihre Anpassung an die Sequenzierung hängt davon ab, ob Sie sie getrennt halten. Machen Sie sich keine Sorgen um das Verständnis, wenn Sie beispielsweise lernen, eine motorische Fähigkeit mit Geschwindigkeit anzuwenden. Die adaptive Sequenz lautet: Technik „Technik mit Geschwindigkeit“ – umfassender Lesetest.

In der Regel müssen Sie die Technik mit der dreifachen Geschwindigkeit Ihrer endgültigen Ziellesegeschwindigkeit üben. Wenn Sie derzeit mit 300 wpm lesen und Ihre Ziellesegeschwindigkeit 900 wpm beträgt, müssen Sie die Technik mit 2.700 Wörtern pro Minute oder 6 Seiten pro Minute (10 Sekunden pro Seite) üben.

In dieser Einführung werden zwei Haupttechniken behandelt:

1) Tracker und Pacer (um A und B oben anzusprechen)

2) Wahrnehmungserweiterung (um C anzusprechen)

Zuerst – Bestimmen der Basislinie

Um Ihre aktuelle Lesegeschwindigkeit zu bestimmen, nehmen Sie Ihr Übungsbuch (das beim Öffnen auf einem Tisch flach liegen sollte) und zählen Sie die Anzahl der Wörter in 5 Zeilen. Teilen Sie diese Anzahl von Wörtern durch 5, und Sie haben Ihre durchschnittliche Anzahl von Wörtern pro Zeile.

Beispiel: 62 Wörter / 5 Zeilen = 12,4, die Sie auf 12 Wörter pro Zeile runden

Zählen Sie als Nächstes die Anzahl der Textzeilen auf 5 Seiten und dividieren Sie durch 5, um die durchschnittliche Anzahl der Zeilen pro Seite zu erhalten. Multiplizieren Sie dies mit der durchschnittlichen Anzahl von Wörtern pro Zeile, und Sie haben Ihre durchschnittliche Anzahl von Wörtern pro Seite.

Beispiel: 154 Zeilen / 5 Seiten = 30,8, gerundet auf 31 Zeilen pro Seite x 12 Wörter- pro Zeile = 372 Wörter pro Seite

Markieren Sie Ihre erste Zeile und lesen Sie genau 1 Minute lang mit einem Timer. Lesen Sie nicht schneller als normal und lesen Sie zum besseren Verständnis.Multiplizieren Sie nach genau einer Minute die Anzahl der Zeilen mit Ihren durchschnittlichen Wörtern pro Zeile, um Ihre aktuelle Wortrate pro Minute (wpm) zu bestimmen.

Sekunde – Tracker und Schrittmacher

Regression, Rücksprung und die Dauer der Fixierungen können mithilfe eines Trackers und Herzschrittmachers minimiert werden. Um die Wichtigkeit eines Trackers zu veranschaulichen – haben Sie einen Stift oder Finger verwendet, um die Anzahl der Wörter oder Zeilen in den obigen Basislinienberechnungen zu zählen? Wenn Sie dies getan haben, diente dies dem Zweck der Verfolgung mithilfe einer visuellen Hilfe, um die Effizienz und Genauigkeit der Fixierung zu bestimmen. Nirgendwo ist dies relevanter als bei der Konditionierung der Lesegeschwindigkeit durch Beseitigung solcher Ineffizienzen.

Für die Zwecke dieses Artikels verwenden wir einen Stift. Wenn Sie den Stift in Ihrer dominanten Hand halten, unterstreichen Sie jede Linie (mit aufgesetzter Kappe) und halten Ihre Augenfixierung über der Stiftspitze. Dies dient nicht nur als Tracker, sondern auch als Schrittmacher zur Aufrechterhaltung einer konstanten Geschwindigkeit und zur Verkürzung der Fixierungsdauer. Sie können es wie beim Schreiben halten, es wird jedoch empfohlen, es flach unter die Hand zu halten.

1) Technik (2 Minuten):

Üben Verwenden des Stifts als Tracker und Schrittmacher. Unterstreichen Sie jede Linie und konzentrieren Sie sich über der Stiftspitze. BETREFFEN SIE SICH NICHT MIT VERSTÄNDNIS. Halten Sie jede Zeile auf maximal 1 Sekunde und erhöhen Sie die Geschwindigkeit mit jeder nachfolgenden Seite. Lesen Sie, aber unter keinen Umständen sollten Sie länger als 1 Sekunde pro Zeile dauern.

2) Geschwindigkeit (3 Minuten):

Wiederholen Sie die Technik und halten Sie jede Zeile auf nicht mehr als ½ zweite (2 Zeilen für eine einzelne „eintausend“). Einige werden nichts verstehen, was zu erwarten ist. Behalten Sie Geschwindigkeit und Technik bei – Sie konditionieren Ihre Wahrnehmungsreflexe, und dies ist eine Geschwindigkeitsübung, die Anpassungen in erleichtern soll Verringern Sie nicht die Geschwindigkeit. ½ Sekunde pro Zeile für 3 Minuten; konzentrieren Sie sich über dem Stift und konzentrieren Sie sich auf die Technik mit Geschwindigkeit. Konzentrieren Sie sich auf die Übung und träumen Sie nicht.

Dritte – Wahrnehmungserweiterung

Wenn Sie sich auf die Mitte Ihres Computerbildschirms konzentrieren (Fokus auf den Fokusbereich der Fovea im Auge), können Sie die Seiten des Bildschirms weiterhin wahrnehmen und registrieren. Trainieren Sie das periphere Sehen, um eine effektivere Registrierung zu erreichen kann die Lesegeschwindigkeit um über 300% erhöhen. Ungeschulte Leser verbrauchen bis zu ½ ihres peripheren Feldes an den Rändern, indem sie vom 1. zum nächsten wechseln Zum Schluss 25-50% ihrer Zeit damit verbringen, Ränder ohne Inhalt zu „lesen“.

Zur Veranschaulichung nehmen wir die hypothetische Zeile: „Es war einmal, dass die Schüler vier Stunden lang gerne gelesen haben.“ Tag.“ Wenn Sie in der Lage wären, mit dem Lesen zu „Zeit“ zu beginnen und die Zeile um „Vier“ zu beenden, würden Sie 6 von 11 Wörtern eliminieren, was Ihre Lesegeschwindigkeit mehr als verdoppelt. Dieses Konzept ist einfach zu implementieren und mit der Verfolgung und Stimulation zu kombinieren Ich habe bereits geübt.

1) Technik (1 Minute):

Verwenden Sie den Stift, um mit einer konstanten Geschwindigkeit von einer Zeile pro Sekunde zu verfolgen und zu beschleunigen. Beginnen Sie 1 Wort in der erstes Wort jeder Zeile und Ende 1 Wort vom letzten Wort.

BETREFFEN SIE SICH NICHT MIT VERSTÄNDNIS. Halten Sie jede Zeile auf maximal 1 Sekunde und erhöhen Sie die Geschwindigkeit mit jeder nachfolgenden Seite. Lesen , aber unter keinen Umständen sollten Sie länger als 1 Sekunde pro Zeile dauern.

2) Technik (1 Minute):

Verwenden Sie den Stift, um mit einer konstanten Geschwindigkeit von 1 zu verfolgen und zu beschleunigen Zeile pro Sekunde. Beginnen Sie 2 Wörter mit dem ersten Wort jeder Zeile und beenden Sie 2 Wörter mit dem letzten Wort.

3) Geschwindigkeit (3 Minuten):

Beginnen Sie mit Mindestens 3 Wörter aus dem ersten Wort jeder Zeile und 3 Wörter aus vom letzten Wort. Wiederholen Sie die Technik und halten Sie jede Zeile auf nicht mehr als eine halbe Sekunde (2 Zeilen für eine einzelne „eintausend“).

Einige verstehen nichts, was zu erwarten ist. Behalten Sie Geschwindigkeit und Technik bei – Sie konditionieren Ihre Wahrnehmungsreflexe. Dies ist eine Geschwindigkeitsübung, die Anpassungen in Ihrem System erleichtern soll. Verringern Sie nicht die Geschwindigkeit. ½ Sekunde pro Zeile für 3 Minuten; konzentrieren Sie sich über dem Stift und konzentrieren Sie sich auf Technik mit Geschwindigkeit. Konzentrieren Sie sich auf die Übung und träumen Sie nicht.

Viertens – Berechnen Sie die neue WPM-Lesegeschwindigkeit

Markieren Sie Ihre erste Zeile und lesen Sie genau 1 Minute lang mit einem Timer. Lesen Sie mit Ihrer schnellsten Verständlichkeitsrate. Multiplizieren Sie die Anzahl der Zeilen anhand Ihrer zuvor festgelegten durchschnittlichen Wörter pro Zeile, um die Rate Ihrer neuen Wörter pro Minute (wpm) zu ermitteln.

Herzlichen Glückwunsch zum Abschluss Ihrer flüchtigen Übersicht über einige der Techniken, die verwendet werden können zur Beschleunigung der menschlichen Wahrnehmung (definiert als Verarbeitung und Verwendung von Informationen).

Abschließende Empfehlungen: Wenn es für das Studium verwendet wird, wird empfohlen, dass Sie nicht drei Aufgaben in der Zeit lesen, die Sie zum Lesen einer Aufgabe benötigen, sondern dieselbe Aufgabe dreimal lesen, um die Exposition zu verbessern und den Rückruf zu verbessern, abhängig von der Relevanz für das Testen.

Fröhliche Trails, Seitenblazer.

Holen Sie sich die brandneue erweiterte und aktualisierte 4-Stunden-Arbeitswoche, die mehr als 50 neue Fallstudien zu Luxus-Lifestyle-Design, Geschäftsaufbau, Reduzierung der Arbeitszeit um 80% und Weltreisen enthält.

Verwandte und empfohlene Beiträge:

Tim Ferriss im Interview mit Derek Sivers

Tim Ferriss-Artikel über die Huffington Post

Wie Sie Ihr Liebesleben mit Tim Ferriss beenden

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.