Omega-7 beskytter mod metabolisk syndrom

De fleste mennesker er opmærksomme på de vidtrækkende fordele ved omega-3 fedtsyrer, men du er sandsynligvis ikke opmærksom på en kategori af omega-7 fedtstoffer, der giver nogle unikke helbredseffekter.

Forskere har for nylig afdækket en bestemt form for omega-7 kaldet palmitoleinsyre. Dette nyopdagede fedtmolekyle er så vigtigt, at Harvard MedicalSchool har ansøgt om patent på det.1

Hvad er så specielt ved denne særlige omega -7?

Den behandler stærkt mange af de underliggende faktorer, der er involveret i metabolisk syndrom.2-7 Denne bedrift ville kræve flere receptpligtige lægemidler for at nå8 – med potentielt farlige bivirkninger. Omega-7 palmitolsyre kan sikkert gøre dette til en brøkdel af prisen.

Omega-7 kan reducere risikoen for type II-diabetes, forhindre ophobning af aterosklerotisk plaque, øge gavnlig HDL og sænke en betændelsesmarkør kaldet C-reaktivt protein, som er forbundet med en øget risiko for hjerteanfald og slag. 3,5,7,9

På disse måder er omega-7 i stand til kraftigt – og til en overkommelig pris at reducere de negative konsekvenser af metabolisk syndrom – inklusive hjertesygdomme, diabetes, kræft og andet livstruende lidelser.

Hvad du har brug for at vide

  • En ny sund fedtsyre, omega-7 palmitolsyre, har sluttet sig til rækken af omega-3 fedtstoffer, der beskytter din krop mod det frygtede metaboliske syndrom.
  • Tilføjelse af omega-7 til dit supplement kan hjælpe din krop med at afbøde mange af komponenterne i metabolisk syndrom, herunder højt LDL og lavt HDL-kolesterol, høj glukose og insulinresistens, fedme og endda den betændelse, der driver syndromet .
  • Big Pharma har mindst fire kategorier af lægemidler til behandling af metabolisk syndrom, men disse har forskellige bivirkningsprofiler og kan interagere negativt med hinanden.
  • Omega-7 kan hjælpe dig med at reducere byrden af metabolisk syndrom i din egen krop.
  • Føj omega-7 palmitolsyre til dit omega-3-regime i dag for at optimere dit kardiovaskulære og metaboliske helbred.

Hvad er palmitolsyre?

Palmitolsyre er et medlem af klassen kaldet omega-7 fedtsyrer. Omega-7 indeholder flere forskellige fedtsyrer. I forbindelse med denne artikel, når vi henviser til omega-7, “henviser vi til palmitolsyre.

I modsætning til de bedre kendte flerumættede omega-3’er er omega-7’ere enumættede fedtstoffer.10 Og mens omega-3 fedtsyrer er gavnlige i vid udstrækning, fordi de indgår i antiinflammatoriske molekyler, 11 omega-7’er har en helt anden virkningsmekanisme. Omega-7 fedtstoffer fungerer som signalmolekyler, der letter kommunikationen mellem fedt og muskelvæv i kroppen.12

Denne specielle signalfunktion kvalificerer, at omega-7 kan identificeres som et unikelipokin – et hormonlignende molekyle, der forbinder fjerne kropsvæv for at sikre optimal energianvendelse og opbevaring.12

Det er det, der tillader omega- 7 for at have vidtrækkende virkninger på forskellige faktorer i metabolisk syndrom.2-7,13

Indtagelse af kun en lille mængde omega-7 har en dybtgående indvirkning på kroppens respons tåenergiindtag, fedtopbevaring og anvendelse, som alle er ubalancerede i metabolisk syndrom ga-7 undertrykker produktionen af nye fedtmolekyler, især de fedtstoffer, der beskadiger væv og raisekardiovaskulær risiko.2,14

Faktisk ligner omega-7’s gavnlige virkninger de af mange lægemidler (såsom Lipitor® , Actos®, Lopid® og andre) almindeligt anvendt af mennesker med højt kolesteroltal og / eller højt blodsukker, vigtige elementer i metabolisk syndrom, der øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

Omega-7 bekæmper faktorerne i metabolisk syndrom

Som medicinsk defineret består metabolisk syndrom, der i høj grad bidrager til risiko for kardiovaskulær sygdom og type II-diabetes, af: 15-17

  1. Forhøjet glukose- og insulinresistens.
  2. Lipidforstyrrelser (højt triglycerider og lavt HDL-kolesterol).
  3. Højt blodtryk.
  4. Central fedme (“æbleform”).
  5. Kronisk betændelse.

Selvom kronisk betændelse ikke teknisk set er et kriterium for metabolisk syndrom, er det bredt genkendt som en femte vigtig patologisk bidragyder til tilstanden.15,17,18

Hvordan lægemidler lægger sig ved siden af omega-7 palmitolsyre i metabolisk syndrom2-7,23,31,35-54

Parameter for metabolisk syndrom

Statiner (Lipitor® og andre)

Fibrater (Lopid® og andre)

Glitazoner (Actos® og andre)

Sulfonylurinstoffer (Glipizide® og andre)

Omega-7 Palmitolsyre

LDL (“dårligt” kolesterol)

Reducer

Reducer

Forøg

Ingen effekt

Reducer

HDL (“godt” kolesterol)

Lille effekt – kan endda falde

Forøg

Forøg

Reducer

Forøgelse

Blodsukker

Kan øges

Ingen effekt

Reducer

Reducer (men øg insulin)

Reducer

Insulinresistens

Kan forværres

Ingen effekt

Reducer

Kan forbedres

Reducer

Kropsvægt / sammensætning

Øg vægten, reducer fedtfri masse

Maj øge vægt og fedtmasse

Reducer fedt

Forøg

Reducer appetitten

Inflammation

Kan reducere

Kan reducere

Reducere

Ingen effekt

Reducer

Bivirkninger

Muskelsmerter (myalgi), kan øge risikoen for diabetes

Galdesten, muskelsmerter

Kan øge risikoen for kardiovaskulær død

Øget risiko for kardiovaskulær død

Ingen kendt

Hvis du har metabolisk syndrom, betyder det, at du allerede er godt på vej til hjertesygdomme, diabetes , kræft og andre livstruende lidelser.16 Heldigvis virker omega-7 på fem forskellige og komplementære måder for at reducere det meste af metabolisk syndroms skadelige virkninger på dit helbred:

  1. Det reducerer insulinresistens og sænker blodsukkeret.3,4
  2. Det undertrykker fedtproduktion og akkumulering.2,3
  3. Det normaliserer unormale lipidprofiler (herunder hævning af gavnligt HDL-kolesterol) .3,5- 7
  4. Det bekæmper fedme.3,13
  5. Det undertrykker kraftigt den betændelse, der driver metabolisk syndrom.3,7

Vi vil nedbryde hver af faktorerne en ad gangen for at se, hvordan omega-7 adresserer de forskellige bidragende faktorer, der er involveret i metabolisk syndrom, hvilket i sidste ende reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme, diabetes, kræft og mere.

Omega-7 bekæmper betændelse

Der er en tæt sammenhæng mellem fedtvæv og kronisk, lavgradig betændelse, der er forbundet med metabolisk syndrom. 17-19 Forbindelsen kan være relateret til et enzym kendt som SCD1 (stearoyl-CoA-desaturase 1).

Når forskere fjerner SCD1-aktivitet hos forsøgsdyr, falder deres niveauer af fedtvævsbetændelse kraftigt, og deres evne til at reagere på insulin (insulinfølsomhed) stiger.20 I laboratoriet tilføjer omega-7 til fedtkulturer celler udløser de samme fordele ved at undertrykke SCD1-aktivitet.2

Dyrestudier viser signifikant reducerede niveauer af fedtrelaterede inflammatoriske cytokiner (signalmolekyler) efter administration af omega-7.3 Og leverne fra supplerede dyr viser signifikante reduktioner i antal aktiverede inflammatoriske celler, en virkning, der kan hjælpe med at forhindre fed livdyresygdom.21 Mange af disse gavnlige antiinflammatoriske virkninger kan opstå fra omega-7s evne til at deaktivere master inflammatorisk reguleringskompleks kaldet NF-kappaB.21

Der er nu imponerende menneskelige data om, hvordan omega-7 kan sænke inflammation og reducere den resulterende kardiovaskulære risiko. I et pilotforsøg med voksne med høje niveauer af C-reaktivt protein (blodmarkør for betændelse) ), tilskud med 210 mg omega-7 om dagen resulterede i et robust fald på 73% af C-reaktivt protein.6

Disse resultater blev udvidet i et større, randomiseret klinisk forsøg, hvor alle patienter havde unormalt høje CRP-niveauer (større end 3 mg / dL). I denne undersøgelse resulterede 30 dages tilskud med 210 mg / dag palmitolsyre i et signifikant fald i CRP på 1,9 mg / dL – det er en 43% reduktion i en farlig kardiovaskulær risikomarkør. Desuden ved slutningen af tilskudsperioden blev det gennemsnitlige CRP-niveau reduceret fra mere end 4 mg / dL til 2,1 mg / dL.7 De sundhedsmæssige konsekvenser af denne markante reduktion i C-reaktivt protein er dybtgående, især hos abdominalt overvægtige personer, der ofte udviser farligt forhøjede niveauer af denne inflammatoriske indikator (CRP).

Omega-7 sænker glukose- og insulinresistens

Omega-7 har flere gavnlige virkninger på blodsukker og insulin. Forskere opdagede, at når micewith type II-diabetes blev suppleret med omega-7, havde de lavere blodsukker og triglyceridelivels. 3 Samtidig blev deres insulinresistens og leverfedtaflejringer signifikant reduceret. Leverfedtaflejring er en nøglefaktor i metabolisk syndrom og er en førende årsag til ikke-alkoholiskfattig leversygdom eller NAFLD.3 Disse dyr oplevede også fald i diabetesrelateret vægtforøgelse og reducerede niveauer af inflammatoriske cytokiner.

Omega-7 producerer disse opmuntrende resultater, fordi den angriber flere underliggende mekanismer, der er ansvarlige for type II diabetes / insulinresistens.

Ved metabolisk syndrom såvel som ved type II-diabetes bliver kroppens celler resistente over for sukkersænkende effekter af insulin. Dette resulterer i stigende sukkerindhold og også stigende niveauer af insulin, som begge er giftigt i store mængder. Omega-7 modvirker dette ved at fordoble muskelcellernes optagelse af glukose, øge deres evne til at forbrænde sukker til energi og opbevare det i hurtig frigivelse, ikke-toksisk glykogen.22

Hvad der derefter sker, er at når din krops celler bliver resistente over for de sukkerreducerende virkninger af insulin, vil blodsukkeret til sidst stige. Bukspyttkjertelceller, der producerer insulin, er blandt tabene af højglukose, hvilket til sidst resulterer i endnu højere sukkerniveauer og værre vævsskader.23 Omega-7 beskytter de insulinproducerende celler i bugspytkirtlen mod glukoseinduceret toksicitet; faktisk forbedrer omega-7 proliferation af betaceller i bugspytkirtlen, hvilket hjælper din krop med at optimere blodsukkerkontrol med dets ugnaturlige insulin.24

Omega-7-niveauer forudsiger stærkt insulinfølsomhed: Man har odds for at have gavnligt høj insulinsensitivitet stiger dramatisk, når deres omega-7-blodniveauer stiger.4

Alle Omega-7-kilder er ikke de samme

Mens du kan få omega-7 palmitolsyre fra nogle naturlige kilder, såsom makadamia nødder og havtorn, det er vigtigt, at du er opmærksom på, at disse fødevarer også indeholder meget høje niveauer af palmitinsyre.

Palmitinsyreforbrug øger risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og andre kardiovaskulære katastrofer ved at øge arteriel stivhed, udløser unormal blodpladeklumpning og hæver farlige LDL-kolesterolniveauer.55-57

Havtorn og macadamiaolier indeholder typisk omkring 11 til 27% omega-7 (som er godt), men de indeholder også omkring 9 til 40% palmitinsyre, hvilket stort set kan ophæve fordelene ved omega-7.58,59

Derfor er det vigtigt, at du bruger en omega-7 produkt, der er oprenset for at reducere palmitinsyrekoncentrationen til mindre end 1% og også ideelt koncentreret for at hæve omega-7-indholdet til næsten 50%.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *