4 grunde til, at du måske vil tilføje eddike til dit natlige badevand


At tage et dejligt varmt bad i slutningen af en lang og stressende dag kan hjælpe med at reducere dit stress og slappe af i dit sind.

Tilføj et glas vin og lidt beroligende musik, og du har et søvnfremkaldende sengetidsritual.

Men hvis det er bedre helbred, søger du med din natlige badevane, kan du muligvis ønske dig at tilføje lidt eddike til vandet. Ifølge forskning giver denne almindelige køkkenstift en række fordele.

Hjælper med at dræbe bakterielle infektioner

Selvom den menneskelige krop har brug for nogle bakterier for at fordøje mad og ødelægge beskadigede celler, US National Library of Medicine deler, at “infektiøse bakterier kan gøre dig syg” ved at afgive toksiner, der i sidste ende gør dig syg.

Forskning har fundet ud af, at æblecidereddike kan hjælpe med at dræbe disse infektiøse bakterier som E. coli, staphylococcus aureus og candida albicans. Mens netop dette stykke forskning blev udført i reagensglas, bekræftede en sagsrapport fra 2017 det samme.

Denne rapport blev offentliggjort i Alternative Therapies in Health and Medicine og involverede en 32-årig kvinde, der havde kæmpet med kronisk vaginal candida-infektion i en periode på fem år, selvom hun tidligere havde prøvet forskellige former for integrativ medicin for at behandle hendes tilstand med intet svar efter påføring af æblecidereddike, r forskere rapporterede, at “opsving blev opnået.”

Reducerer kropslugt

Æblecidereddikes anti-bakterielle egenskaber gør det også gavnligt for dem, der kæmper med kropslugtproblemer. Derfor anbefaler nogle beklædningseksperter at bruge det under armene to gange om dagen, hvis målet er at slippe af med generende armhulelugt. Andre hævder, at hvid eddike også gør tricket, når det kommer til at forbedre kropslugt.

Forbedrer hår og hud sundhed

Sænker din krop så lavt ned i badevandet, at du er i stand til at suge din hovedbund i blød med den eddike, du har tilføjet, kan også hjælpe med at forbedre dit hårs sundhed. Healthline deler, at det er eddikesyren i æblecidereddike, der sænker pH i dit hår, som kan hjælpe med at løse problemer relateret til sløvhed, krusethed og sprødt hår.

Dets desinficerende egenskaber hjælper også med hovedbundsproblemer som f.eks. som kløe, og fordi det er antiinflammatorisk, kan det også hjælpe med skællende tilstande som skæl.

Healthline tilføjer, at eddikesyre i æblecidereddike er lige så gavnlig for huden som den er håret. Det gør denne væske gavnlig for alt fra acne til rynker til hudlidelser som eksem. Det kan også bruges på huden efter et bad som en toner eller astringerende.

Det er godt til fodproblemer

Eddikes antimikrobielle egenskaber kan potentielt hjælpe med fodrelaterede problemer såsom atletes fod, fodlugt og vorter ifølge Medical News Today. Dette er vigtigt, da California Podiatric Medical Association rapporterer, at tre ud af fire amerikanere vil opleve en form for fodsundhedsproblemer på et eller andet tidspunkt i deres liv, hvor kvinder oplever fodproblemer fire gange så ofte som mænd.

Tips til tilsætning af eddike i dit bad

Når du tilsætter eddike i dit bad, foreslår Healthline at fylde badet med varmt vand versus varmt og derefter tilføje to kopper æblecidereddike. Efter iblødsætning i 15 til 20 minutter skylles eddike vandet af og vaskes med sæbe, hvis du ønsker det.

I januar og februar 2018 udgaven af Journal of Dermatology Nurses ‘Association indikerer disse to forfattere, at tre til fire kopper eddike er også en mulighed, da denne mængde tilsat til 20 liter vand vil skabe “forsuring af vandet til den ideelle pH på 4,5,1.” De anbefaler desuden at bløde i 10 minutter og derefter tømme karret og skylle, efterfulgt af at klappe huden tør versus at gnide den.

Et forsigtighedsord er, hvis du bemærker forbrænding eller ubehag, mens du bader i et eddike bad , er det bedst at komme ud og skylle af, da der har været rapporter om eddike, der forårsager forbrændinger.

For eksempel offentliggjorde Journal of American Academy of Dermatology i oktober 2012 en rapport om en 8-årig dreng, hvis mor påførte æblecidereddike på læsioner på benene og derefter dækkede dem. Efter cirka otte timer havde drengen udviklet misfarvning af huden og ømhed i overensstemmelse med en kemisk forbrænding.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *