Zde je návod, jak zajistit, aby váš vztah přežil 7leté svědění

Všichni jsme slyšeli o sedmi letech roční svědění – když se dlouhodobý vztah začne rozpadat. Páry jsou nespokojené a odpojené a nastává pochybnost: jsme stále zamilovaní? Ale pro páry v období líbánek to vypadá jako příběh přímo z Hollywoodu. Zdá se však, že za svěděním je něco pravdy.

Výzkum australského statistického úřadu ukazuje, že střední doba trvání manželství, která skončila rozchodem, byla v roce 2013 8,5 roku – což je nárůst ze 7,6 roku v roce 1993. Výzkum také překvapivě ukazuje, že medián délka vztahu končícího právoplatným rozvodem byla v roce 2013 12,1 roku, což je opět více než 10,7 roku v roce 1993.

Je toho víc. Psychologická studie z Wright State University zjistila, že i když většina manželství začíná vysokou úrovní „kvality manželství“, tato kvalita klesá dvakrát: jednou zhruba na čtyřleté hranici a znovu na sedmiletou. Studie zjistila, že páry s dětmi zaznamenaly nejrychlejší pokles kvality manželství, další studie zjistila, že u párů s malými dětmi je svědění 4,5krát vyšší – na tříletou známku.

Takže legenda Zdá se, že svědění má nějakou vědeckou podporu, i když se zdá, že jde spíše o svědění „kdykoli“, což ukazuje, že páry s dětmi zažívají nejprudší pokles. I když se zdá, že australské páry zůstávají spolu déle, než tomu bylo v 90. letech, stále existuje otázka, proč páry pociťují svědění na prvním místě.

Co se změní?

Když se do někoho poprvé zamilujete a poté, co milníky vztahu jako manželství a „líbánkové období“, všechno je vzrušující a nové.

Ale jak život pokračuje, usadíte se v rutině a ztratíte vzrušení z nové lásky – přestanete chodit na rande, přestanete se učit nový věci o sobě, přestanete zkoumat a začnete se nudit. Maličkosti a zvyky, které vás nikdy neobtěžovaly, se staly základem zášť a hádek a váš vztah se začal hroutit. Jako jednotlivci se také měníte – získáváte nové přátele, vytyčujete a dosahujete nových cílů a posouváte se vpřed v životě. Možná zjistíte, že se váš vztah nepřizpůsobuje vašim novým zkušenostem, a to může být bodem napětí, zvláště pokud máte pocit, že vás někdo brzdí.

Bez ohledu na to, jak se to stane, svědění může být ve vašem vztahu bodem zlomu – bez ohledu na to, jak dlouho jste spolu. I když to může být obtížné překonat, existují věci, které můžete udělat, abyste pomohli poškrábat svědění.

7 kroků k poškrábání sedmiletého svědění

Získejte skutečné

Podívejte se upřímně na své emoce a myšlenky vůči partnerovi a vašemu vztahu. Zapište si vše, na co si vzpomenete – dobré i špatné – a přemýšlejte o tom, co od vztahu potřebujete.

Seřaďte své priority

Zvažte priority ve svém životě a pořádek je pro vás nejdůležitější. Pokud je váš vztah na tomto seznamu vyšší než ve skutečnosti, je na čase jednat a ujistit se, že váš život odráží vaše priority.

Komunikujte a kompromisujte

Možná nejdůležitější krok k škrábání svědění je komunikace mezi vámi a vaším partnerem. Uspořádejte si čas, abyste se spojili a promluvili si o svém vztahu a o tom, kam máte pocit, že směřuje. Brainstormujte věci, které může každý z vás udělat, aby se navzájem potěšili, ať už jde o kompromisy ohledně toho, kdo připravuje jídlo, nebo o organizování společné dovolené. Toto je čas, kdy můžete své pocity vysílat v otevřeném prostředí bez úsudku s partnerem a zároveň být vnímaví k jejich myšlenkám a pocitům.

Podívejte se na malé věci

Byli byste překvapeni, jak velký rozdíl může malá změna udělat. Pokud máte zvyk, který žene vašeho partnera nahoru, může být čas provést nějaké úpravy. Malé věci, jako je úklid, vaření večeře nebo čas strávený spolu, mohou změnit svět, když je ve vzduchu napětí, a váš partner ocení vynaložené úsilí.

Obnovte romantiku

Pamatujete si ten pocit zamilování? Najděte ji znovu tím, že uděláte věci, které jste udělali, když jste se s partnerem poprvé sešli. Nemusí to být místnost plná okvětních lístků růží a vína za tisíce dolarů – vydejte se na romantická rande a výlety, překvapte partnera dárky s květinami nebo snídaní v posteli a vraťte se na místa, která mají pro vás oba sentimentální hodnotu.

Vyzkoušejte něco nového

Zkoumání může vést k velkým objevům, a to jak v sobě, tak ve vašem vztahu.Dělejte něco nového ve dvojici – ať už si spolu vyzkoušíte sport, jděte do nové restaurace, kterou jste vždy chtěli vyzkoušet, nebo experimentujte v ložnici.

Promluvte si s odborníkem

Pokud zjistíte, že máte potíže, nebojte se požádat o radu odborníka. Poradenství v oblasti vztahů může o vás a vašem partnerovi odhalit více, než jste si kdy mysleli, že je možné, a může být neuvěřitelně užitečné mít neobjektivní názor. Poradenství není proces, za který se stydět, znamená to, že se oba aktivně snažíte vrátit svůj vztah zpět na správnou cestu a mělo by na něj být pohlíženo jako na krok správným směrem.

Tento příběh se původně objevil v Časopis Fitness First.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *