Vědecké rychlé čtení: Jak číst o 300% rychleji za 20 minut

(Foto: Dustin Diaz)

O kolik víc byste toho mohli udělat, kdybyste dokončili všechny požadované četby za 1/3 nebo 1/5 času ?

Zvyšování rychlosti čtení je proces řízení jemného motorického pohybu – období.

Tento příspěvek je stručným přehledem principů, které jsem učil vysokoškoláky na Princetonské univerzitě v roce 1998 na semináři s názvem „Projekt PX“. Níže byla napsána před několika lety, takže má podobu pompézních próz Ivy-Leaguer, ale výsledky jsou podstatné. Ve skutečnosti jsem před dvěma týdny v letadle v Číně pomohl Glenn McElhose zvýšit jeho rychlost čtení 34% za méně než 5 minut.

Nikdy jsem neviděl selhání metody. Takto to funguje …

Projekt PX

PX Project, jediný 3hodinový kognitivní experiment, přinesl ave vztek v rychlosti čtení o 386%.

Bylo testováno na mluvčích pěti jazyků a dokonce i dyslektici byli podmíněni čtením technického materiálu rychlostí více než 3000 slov za minutu (wpm) nebo 10 stránek za minutu. Jedna stránka každých 6 sekund. Pro srovnání je průměrná rychlost čtení v USA 200–300 wpm (1/2 až 1 stránka za minutu), přičemž nejvyšší 1% populace čte přes 400 wpm…

Pokud rozumíte několika základní principy lidského vizuálního systému, můžete eliminovat neefektivitu a zvýšit rychlost a zároveň zlepšit retenci.

K provedení cvičení v tomto příspěvku a zobrazení výsledků budete potřebovat: knihu s více než 200 stránkami, která ležet otevřený, pero a časovač (ideální jsou stopky s budíkem nebo kuchyňský časovač). Měli byste absolvovat 20 minut cvičení v jedné relaci.

Nejprve několik definic a rozdílů specifických pro proces čtení:

A) Souhrn: Musíte minimalizovat počet a dobu trvání fixace na řádek pro zvýšení rychlosti.

Nečtete na přímce, ale spíše v posloupnosti sakadických pohybů (skoků). Každá z těchto sakád končí fixací nebo dočasným momentem textu ve vaší zaostřovací oblasti (přibližně velikost čtvrtiny ve vzdálenosti 8 palců od čtecí plochy). Každá fixace u netrénovaného subjektu vydrží ¼ až ½ sekundy. Chcete-li to předvést, zavřete jedno oko, položte špičku prstu na oční víčko a poté druhým okem pomalu naskenujte přímou vodorovnou čáru – ucítíte výrazné a oddělené pohyby a období fixace.

B ) Synopse: Musíte zvýšit regresi a zpětné přeskakování, abyste zvýšili rychlost.

Netrénovaný subjekt se zapojuje do regresního (vědomého opakovaného čtení) a zpětného přeskakování (podvědomého opakovaného čtení prostřednictvím nesprávného umístění fixace) až u 30% celková doba čtení.

C) Synopse: K navýšení horizontálního periferního vidění a počtu registrovaných slov na fixaci musíte použít kondiční cvičení.

Netrénované předměty využívají centrální ohnisko, ale ne horizontální periferní vidění se rozprostírá během čtení, až 50% jejich slov na fixaci (počet slov, která lze vnímat a „číst“ v každé fixaci).

Protokol

Naučíte se 1) naučit se techniku, 2) naučit se rychle aplikovat techniky kondicionováním, 3) naučit se testovat Čtěte s porozuměním.

Jsou oddělené a vaše přizpůsobení sekvencování závisí na tom, jak je oddělit. Nedělejte si starosti s porozuměním, pokud se například učíte rychle používat motorické dovednosti. Adaptivní sekvence je: technika „technika s rychlostí“ komplexní testování čtení.

Obecně platí, že budete muset techniku procvičovat třikrát rychleji, než je vaše konečná rychlost čtení. Pokud tedy aktuálně čtete rychlostí 300 w / min a cílová rychlost čtení je 900 w / min, budete si muset procvičovat techniku rychlostí 2700 slov za minutu nebo 6 stránek za minutu (10 sekund na stránku).

V tomto úvodu se budeme zabývat dvěma hlavními technikami:

1) Sledovače a stimulátory (na adresu A a B výše)

2) Perceptuální expanze (na adresu C)

První – Určení výchozího bodu

Chcete-li zjistit aktuální rychlost čtení, vezměte si cvičebnici (která by měla ležet rovně, když je otevřená na stole) a spočítejte počet slov v 5 řádcích. Rozdělte tento počet slov na 5 a získáte průměrný počet slov na řádek.

Příklad: 62 slov / 5 řádků = 12,4, které zaokrouhlíte na 12 slov na řádek

Dále spočítejte počet textových řádků na 5 stránkách a vydělte 5, abyste dosáhli průměrného počtu řádků na stránku. Vynásobte to průměrným počtem slov na řádek a získáte průměrný počet slov na stránku.

Příklad: 154 řádků / 5 stránek = 30,8, zaokrouhleno na 31 řádků na stránku x 12 slov – na řádek = 372 slov na stránku

Označte svůj první řádek a čtěte pomocí časovače přesně na 1 minutu – nečtěte rychleji než obvykle a čtěte pro porozumění.Přesně po jedné minutě vynásobte počet řádků průměrným počtem slov na řádek, abyste určili aktuální rychlost slov na minutu (wpm).

Druhý – sledovače a stimulátory

Regrese, zpětné přeskakování a trvání fixací lze minimalizovat pomocí trackeru a paceru. Pro ilustraci důležitosti trackeru – použili jste při počítání počtu slov nebo řádků ve výše uvedených základních výpočtech pero nebo prst? Pokud jste to udělali, bylo to za účelem sledování – pomocí vizuální pomůcky k vedení účinnosti a přesnosti fixace. Nikde to není relevantnější než v úpravě rychlosti čtení odstraněním takové neefektivity.

Pro účely tohoto článku budeme používat pero. Držením pera v dominantní ruce podtrhnete každou linku (se zapnutým víčkem) a fixaci očí budete držet nad špičkou pera. To nebude sloužit pouze jako sledovač, ale bude také sloužit jako stimulátor pro udržení konzistentní rychlosti a zkrácení doby fixace. Můžete ji držet, jako byste to psali, ale doporučuje se ji držet pod rukou, rovně proti stránce.

1) Technika (2 minuty):

Cvičení pomocí pera jako sledovače a stimulátoru. Podtrhněte každý řádek se zaměřením nad špičkou pera. NESMĚJTE SE S PORUŠENÍM. Udržujte každý řádek maximálně na 1 sekundu a zvyšujte rychlost s každou další stránkou. Přečtěte si, ale za žádných okolností byste neměli trvat déle než 1 sekundu na řádek.

2) Rychlost (3 minuty):

Opakujte postup tak, aby každý řádek nepřesáhl ½ druhý (2 řádky pro jeden „jeden-jeden tisíc“). Některé nebudou rozumět ničemu, co lze očekávat. Udržujte rychlost a techniku – upravujete své vjemové reflexy, a toto je rychlostní cvičení určené k usnadnění adaptace v váš systém. Nesnižujte rychlost. ½ sekundy na řádek po dobu 3 minut; zaměřte se nad perem a soustřeďte se na techniku s rychlostí. Zaměřte se na cvičení a nesnívejte.

Třetí – Perceptual Expansion

Pokud se soustředíte na střed obrazovky počítače (zaostření související s ohniskovou oblastí fovey uvnitř oka), můžete stále vnímat a registrovat boky obrazovky. Trénujte periferní vidění, abyste se mohli efektivněji registrovat může zvýšit rychlost čtení nad 300%. Netrénovaní čtenáři využívají až polovinu svého periferního pole na okraji pohybem od 1. slovo do konce, strávili 25–50% svého času „čtením“ marží bez obsahu.

Pro ilustraci si vezmeme hypotetickou jednu linii: „Kdysi si studenti užívali čtení čtyři hodiny den.“ Pokud byste mohli začít číst v „čase“ a dokončit řádek ve „čtyřech“, eliminovali byste 6 z 11 slov, což by více než zdvojnásobilo vaši rychlost čtení. Tento koncept je snadno implementovatelný a kombinovatelný se sledováním a stimulací Už jsme cvičili.

1) Technika (1 minuta):

Pomocí pera můžete sledovat a tempovat konzistentní rychlostí jedné linky za sekundu. Začněte 1 slovem z první slovo na každém řádku a na konci 1 slovo od posledního slova.

NEOBMĚŇUJTE SE S KOMPLEXÍ. Udržujte každý řádek maximálně na 1 sekundu a zvyšte rychlost s každou další stránkou. Číst , ale za žádných okolností byste neměli trvat déle než 1 sekundu na řádek.

2) Technika (1 minuta):

Pomocí pera sledujte a tempujte konzistentní rychlostí jednoho řádek za sekundu. Začněte 2 slovy od prvního slova každého řádku a ukončete 2 slova od posledního slova.

3) Rychlost (3 minuty):

Začněte v nejméně 3 slova od prvního slova každého řádku a končí 3 slovy od posledního slova. Opakujte postup, přičemž každý řádek nesmí být delší než ½ sekundy (2 řádky pro jeden „jeden tisíc“).

Někteří nebudou rozumět ničemu, co lze očekávat. Udržujte rychlost a techniku – kondicionujete své vjemové reflexy, a toto je rychlostní cvičení určené k usnadnění adaptace ve vašem systému. Nesnižujte rychlost. ½ sekundy na řádek po dobu 3 minut; zaměřte se nad pero a soustřeďte se na techniku s rychlostí. Zaměřte se na cvičení , a nesnít.

Za čtvrté – Vypočítejte novou rychlost čtení WPM

Označte svůj první řádek a čtěte pomocí časovače přesně po dobu 1 minuty – Čtěte nejrychlejší rychlostí porozumění. počet řádků podle dříve určeného průměrného počtu slov na řádek, aby se určila nová rychlost slov za minutu (wpm).

Gratulujeme k dokončení zběžného přehledu některých technik, které lze použít k urychlení lidského poznání (definovaného jako zpracování a použití informací).

Závěrečná doporučení: Pokud se používá ke studiu, doporučuje se, abyste si nečetli 3 úkoly za dobu, kterou byste si přečetli jeden, ale místo toho si přečtěte stejný úkol 3krát pro expozici a odvolání zlepšení, v závislosti na relevanci k testování.

Happy trails, page blazers.

Získejte zcela nový rozšířený a aktualizovaný čtyřhodinový pracovní týden, který zahrnuje více než 50 nových případových studií luxusního životního stylu, budování firmy, zkrácení pracovní doby o 80% a více a cestování po světě.

Související a doporučené příspěvky:

Tim Ferriss rozhovor s Derekem Siversem

Články Tim Ferriss o Huffington Post

Jak Tim Ferriss váš milostný život

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *