Omega-7 chrání před metabolickým syndromem

Většina lidí si je vědoma širokých výhod omega-3 mastných kyselin, ale pravděpodobně si nejste vědomi kategorie omega-7 tuků, které mají některé jedinečné účinky na zdraví.

Vědci nedávno objevili specifický druh omega-7 nazývaný palmitolekacid. Tato nově objevená molekula tuku je tak důležitá, že Harvard MedicalSchool o ni požádal o patent.1

Co je na této konkrétní omeze tak zvláštního -7?

Účinně řeší mnoho základních faktorů podílejících se na metabolickém syndromu. 2-7 Tento výkon by vyžadoval dosažení více léků na předpis8 – s potenciálně nebezpečnými vedlejšími účinky. Kyselina palmitolejová Omega-7 to může bezpečně dělat za zlomek ceny.

Omega-7 může snížit riziko cukrovky typu II, zabránit hromadění aterosklerotického plaku, zvýšit prospěšné HDL a snížit marker zánětu nazývaný C-reaktivní protein, který je spojen se zvýšeným rizikem srdečního infarktu a mozkové mrtvice. 3,5,7,9

Tímto způsobem je omega-7 schopna účinně – a za dostupnou cenu snížit riziko negativních důsledků metabolického syndromu – včetně srdečních onemocnění, cukrovky, rakoviny a dalších život ohrožujících poruchy.

Co potřebujete vědět

  • Nová zdravá mastná kyselina, kyselina omega-7 palmitolejová, se přidala k řadám omega-3 tuků, které chrání vaše tělo před obávaný metabolický syndrom.
  • Přidání omega-7 do vašeho doplňkového režimu může pomoci vašemu tělu zmírnit mnoho složek metabolického syndromu, včetně vysokého LDL a nízkého HDL cholesterolu, vysoké rezistence na glukózu a inzulín, obezity a dokonce i zánětu, který tento syndrom řídí. .
  • Společnost Big Pharma má nejméně čtyři kategorie léků k léčbě metabolického syndromu, ale tyto profily nesou různé vedlejší účinky a mohou na sebe navzájem negativně působit.
  • Omega-7 vám může pomoci snížit zátěž metabolického syndromu ve vašem těle.
  • Přidejte dnes do svého režimu omega-3 kyselinu palmitolejovou omega-7, abyste optimalizovali své kardiovaskulární a metabolické zdraví.

Co je kyselina palmitolejová?

Kyselina palmitolejová je členem třídy zvané omega-7 mastné kyseliny. Omega-7 zahrnují několik různých mastných kyselin. Pro účely tohoto článku, když mluvíme o omega-7, „odkazujeme na kyselinu palmitolejovou.

Na rozdíl od známějších polynenasycených omega-3 jsou omega-7 mononenasycené tuky.10 A zatímco omega-3 mastné kyseliny jsou prospěšné hlavně proto, že se začleňují do protizánětlivých molekul, 11 omega-7 mají zcela odlišný mechanismus účinku. Tuky omega-7 fungují jako signální molekuly, které usnadňují komunikaci mezi tukem a svalovou tkání ve vašem těle.12

Tato speciální signalizační funkce opravňuje k identifikaci omega-7 jako uniquelipokinu – hormonální molekuly, která spojuje vzdálené tkáně těla a zajišťuje optimální využití a skladování energie.12

To je to, co umožňuje omega- 7 má široké účinky na různé faktory metabolického syndromu.2-7,13

Požití jen malého množství omega-7 má zásadní vliv na reakci těla na příjem energie, ukládání tuku a využití, které všechny jsou při metabolickém syndromu nevyvážené. Ome ga-7 potlačuje produkci nových molekul tuků, zejména těch tuků, které poškozují tkáně a zvyšují kardiovaskulární riziko.2,14

Ve skutečnosti se blahodárné účinky omega-7 podobají účinkům mnoha léků (například Lipitor®) Actos®, Lopid® a další) běžně užívané lidmi s vysokým cholesterolem a / nebo s vysokým obsahem cukru v krvi, což jsou hlavní prvky metabolického syndromu, které zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Omega-7 bojuje proti faktorům metabolického syndromu

Jak je lékařsky definováno, metabolický syndrom, který významně přispívá k riziku kardiovaskulární choroby a cukrovky typu II, sestává z: 15–17

  1. Zvýšená rezistence na glukózu a inzulín.
  2. Poruchy lipidů (vysoké triglyceridy a nízký HDL cholesterol).
  3. Vysoký krevní tlak.
  4. Centrální obezita („tvar jablka“).
  5. Chronický zánět.

I když chronický zánět není technicky kritériem metabolického syndromu, je obecně uznáván jako pátý hlavní patologický přispěvatel k tomuto stavu.15,17,18

Jak se drogy zvyšují vedle kyseliny palmitolejové Omega-7 v metabolickém syndromu2-7,23,31,35-54

Parametr metabolického syndromu

Statiny (Lipitor® a další)

Fibráty (Lopid® a další)

Glitazony (Actos® a další)

Sulfonylmočoviny (Glipizide® a další)

Omega-7 Kyselina palmitoleová

LDL („špatný“ cholesterol)

Snížení

Zmenšit

Zvýšit

Žádný účinek

Snižte

HDL („dobrý“ cholesterol)

Malý účinek – může dokonce klesnout

zvýšit

zvýšit

snížit

Zvýšení

Krevní cukr

Může se zvýšit

Žádný účinek

Snížení

Snížení (ale zvýšení inzulínu)

Snížení

Inzulínová rezistence

Může se zhoršit

Žádný účinek

Zmenšit

Může zlepšit

Zmenšit

Tělesná hmotnost / složení

Zvýšení hmotnosti, snížení hmotnosti bez tuku

Květen zvýšit váhu a tukovou hmotu

snížit tuk

zvýšit

Snižte chuť k jídlu

Zánět

Může snížit

Může snížit

Zmenšit

Žádný účinek

Snižte

Nežádoucí účinky

Bolest svalů (myalgie), může zvýšit riziko cukrovky

Žlučové kameny, bolesti svalů

Může zvýšit riziko kardiovaskulární smrti

Zvýšené riziko kardiovaskulární smrti

Není známo

Pokud máte metabolický syndrom, znamená to, že jste již na dobré cestě k srdečním chorobám, cukrovce , rakovina a další život ohrožující poruchy.16 Naštěstí omega-7 působí pěti odlišnými a doplňkovými způsoby, jak snížit většinu škodlivých účinků metabolického syndromu na vaše zdraví:

  1. Snižuje inzulínovou rezistenci a snižuje hladinu glukózy v krvi.3,4
  2. Potlačuje produkci a akumulaci tuků.2,3
  3. Normalizuje abnormální lipidové profily (včetně zvyšování prospěšného HDL-cholesterolu) .3,5- 7
  4. Bojuje proti obezitě.3,13
  5. Silně potlačuje zánět, který vede k metabolickému syndromu.3,7

Rozložíme se každý z faktorů jeden po druhém, abychom zjistili, jak omega-7 řeší různé faktory přispívající k metabolickému syndromu, což v konečném důsledku snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky, rakoviny a dalších.

Omega-7 bojuje proti zánětu

Existuje úzká souvislost mezi tukovou tkání a chronickým zánětem nízké kvality, který je spojen s metabolickým syndromem. 17-19 Tato souvislost může souviset na enzym známý jako SCD1 (stearoyl-CoA desaturáza 1).

Když vědci odstraní aktivitu SCD1 u laboratorních zvířat, jejich úroveň zánětu tukové tkáně prudce poklesne a jejich schopnost reagovat na inzulín (citlivost na inzulín) stoupá.20 V laboratoři přidávání omega-7 ke kulturám tuků buňky spouštějí stejné výhody potlačením aktivity SCD1.2

Studie na zvířatech ukazují významně snížené hladiny zánětlivých cytokinů souvisejících s tukem (signální molekuly) po podání omega-7.3. Játra doplňkových zvířat vykazují významnou redukci počet aktivovaných zánětlivých buněk, což je účinek, který může pomoci předcházet tukovým onemocněním jater.21 Mnoho z těchto příznivých protizánětlivých účinků může vzniknout ze schopnostiomega-7 deaktivovat hlavní zánětlivý regulační komplex zvaný NF-kappaB.21

Nyní existují působivá lidská data o tom, jak omega-7 může snížit zánět a snížit výsledné kardiovaskulární riziko. V pilotní studii u dospělých s vysokou hladinou C-reaktivního proteinu (krevní marker zánětu) ), doplnění 210 mg omega-7 denně vedlo k výraznému 73% snížení C-reaktivního proteinu.6

Tyto výsledky byly rozšířeny ve větší, randomizované klinické studii, ve které měli všichni pacienti abnormálně vysoké hladiny CRP (vyšší než 3 mg / dL). V této studii vedlo 30 dní suplementace 210 mg / den kyseliny palmitolejové k významnému poklesu CRP o 1,9 mg / dL – což je 43% snížení nebezpečného markeru kardiovaskulárního rizika. Navíc do konce suplementačního období průměrná hladina CRP byla snížena z více než 4 mg / dL na 2,1 mg / dL.Zdravotní důsledky této výrazné redukce C-reaktivního proteinu jsou hluboké, zejména u břišně obézních jedinců, kteří často vykazují nebezpečně zvýšené hladiny tohoto zánětlivého indikátoru (CRP).

Omega-7 snižuje rezistenci na glukózu a inzulín

Omega-7 má několik příznivých účinků na hladinu cukru v krvi a inzulín. Vědci zjistili, že když byly myši s diabetem typu II doplněny omega-7, měly nižší hladinu glukózy v krvi a hladinu triglyceridů. 3 Současně byla významně snížena jejich inzulínová rezistence a depozity tuků v játrech. Ukládání jaterního tuku je klíčovým faktorem metabolického syndromu a je hlavní příčinou nealkoholického mastného onemocnění jater neboli NAFLD.3 U těchto zvířat došlo také ke snížení přírůstku hmotnosti souvisejícího s diabetem a ke snížení hladiny zánětlivých cytokinů.

Omega-7 produkuje tyto povzbudivé výsledky, protože útočí na několik základních mechanismů odpovědných za diabetes typu II / inzulínovou rezistenci.

Při metabolickém syndromu i při cukrovce typu II se buňky těla stávají rezistentními vůči účinkům inzulínu na snížení cukru. To má za následek zvýšení hladiny cukru a také zvýšení hladiny inzulínu toxické ve velkém množství. Omega-7 působí proti tomu zdvojnásobením absorpce glukózy svalovými buňkami, zvýšením jejich schopnosti spalovat cukr na energii a ukládat jej v netoxickém glykogenu s rychlým uvolňováním.22

Co se stane dál je že jakmile se buňky vašeho těla stanou rezistentními vůči účinkům inzulínu na snížení cukru, nakonec vzroste hladina cukru v krvi. Buňky pankreatu, které produkují inzulín, patří mezi oběti vysoké glukózy, což nakonec vede k ještě vyšším hladinám cukru a horšímu poškození tkáně.23 Omega-7 chrání buňky pankreatu produkující inzulín před toxicitou vyvolanou glukózou; Omega-7 ve skutečnosti zvyšuje proliferaci beta buněk pankreatu a pomáhá vašemu tělu optimalizovat kontrolu hladiny cukru v krvi pomocí vlastního přirozeného inzulínu.24

Hladiny omega-7 silně předpovídají citlivost na inzulín: Pravděpodobnost, že budete mít příznivě vysokou inzulínovou citlivost, je vysoká. dramaticky rostou s tím, jak stoupají jejich hladiny omega-7 v krvi.4

Všechny zdroje Omega-7 nejsou stejné

Kyselinu palmitoleovou omega-7 můžete získat z některých přírodních zdrojů, například z makadamie ořechy a rakytník, je důležité si uvědomit, že tyto potraviny obsahují také velmi vysoké množství kyseliny palmitové.

Spotřeba kyseliny palmitové zvyšuje riziko srdečního infarktu, mozkové mrtvice a dalších kardiovaskulárních katastrof díky zvýšení arteriální tuhosti, spouštění abnormálního shlukování krevních destiček a zvyšování nebezpečných hladin LDL cholesterolu. 55–57

Rakytníkový a makadamiový olej obvykle obsahují kolem 11 až 27% omega-7 (což je dobré), ale také obsahují přibližně 9 až 40% kyseliny palmitové, což může do značné míry popřít výhody omega-7,58,59

Proto je důležité, abyste používali omega-7 produkt, který je čištěn ke snížení koncentrace kyseliny palmitové na méně než 1%, a také v ideálním případě ke zvýšení obsahu omega-7 na téměř 50%.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *