5 tajemství pro snížení horečky

Toto je 5 léků na snížení horečky. Pamatujte, že jde o rychlá řešení, která problém nevyřeší, ale pomohou vám snížit horečku během čekání na návštěvu lékaře nebo na účinnost léků.

Vypijte každou hodinu sklenici vody: hydratace klesá horečka.

Když máte horečku, vaše tělo se potí a ztrácí tekutiny a minerální soli. Abyste snížili horečku, musíte každou hodinu vypít sklenici vody, což odpovídá 2 litrům denně: budete správně hydratovat a snížíte vedlejší účinky, jako jsou bolesti hlavy, únava a bolesti svalů. Rada: Máte více než 65 let? Nejlepší je vypít až 2,5 litru vody denně, abyste snížili horečku.

Jezte probiotické potraviny, ovoce a zeleninu

Probiotické potraviny, jako jsou jogurty, zelí, sója a kysané zelí obsahují takzvané „dobré bakterie“, které se nacházejí ve vašem těle a pomáhají snižovat horečku. Tyto potraviny by neměly chybět na vašem stole, což také podporuje trávení. Nezapomeňte na džus nebo ovoce v nabídce proti horečce bohaté na vitamín C jako je kiwi nebo pomeranč.

Teplá sprcha a led snižují horečku, ale neodstraňují ji

Pokud máte „koňskou horečku“, pytel ledu na čele nebo teplá sprcha pomůže snížit teplotu. Kontakt s něčím chladným podporuje výměnu tepla mezi tělem a vnějškem; je to jeden ze zákonů přírody. Měli byste však vědět, že účinek této léčby je pouze okamžitý, nikoli definitivní: horečka klesá náhle a trvá jen několik hodin.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *