4 důvody, proč si možná budete chtít přidat do své noční koupelové vody ocet


Když si na konci dlouhého stresujícího dne uděláte příjemnou horkou koupel, pomůže vám to snížit stres a uvolnit mysl.

Přidejte sklenku vína a trochu uklidňující hudby a máte rituál před spaním, který navozuje spánek.

Pokud je to však lepší zdraví, které hledáte s návykem na noční koupání, možná budete chtít přidat do vody trochu octa. Podle výzkumu tato běžná kuchyňská svorka poskytuje řadu výhod.

Pomáhá zabíjet bakteriální infekce

Ačkoli lidské tělo potřebuje určité bakterie, aby trávilo jídlo a ničilo poškozené buňky, Americká národní lékařská knihovna sdílí, že „infekční bakterie vás mohou onemocnět“ tím, že vylučují toxiny, které vás nakonec onemocní.

Výzkum zjistil, že jablečný ocet může pomoci usmrtit tyto infekční bakterie, jako jsou E. coli, staphylococcus aureus a candida albicans. Zatímco tento konkrétní výzkum byl prováděn ve zkumavkách, případová zpráva z roku 2017 potvrdila totéž.

Tato zpráva byla publikována v časopise Alternativní terapie ve zdravotnictví a medicíně a týkala se 32leté ženy, která po dobu pěti let bojovala s chronickou vaginální infekcí kandidou. Ačkoli dříve zkoušela různé formy integrativní medicíny k léčbě svého stavu pomocí bez odpovědi, po aplikaci jablečného octa, r Výzkumníci uvedli, že „bylo dosaženo zotavení.“

Snižuje tělesný pach

Díky antibakteriálním vlastnostem jablečného octa je prospěšný i pro ty, kteří bojují s problémy s tělesným pachem. Proto někteří odborníci na oděvy doporučují používat jej pod paží dvakrát denně, pokud je cílem zbavit se nepříjemného zápachu po podpaží. Jiní tvrdí, že bílý ocet také pomáhá při zlepšování tělesného pachu.

Zlepšuje zdraví vlasů a pokožky

Snížení těla tak nízko do vody ve vaně, že jste schopnost namočit pokožku hlavy octem, který jste přidali, může také pomoci zlepšit zdraví vašich vlasů. Healthline sdílí, že právě kyselina octová v jablečném octě snižuje pH vašich vlasů, což může pomoci vyřešit problémy spojené s matností, krepatěním a křehkými vlasy.

Jeho dezinfekční vlastnosti také pomáhají při problémech s pokožkou hlavy, jako je jako svědění a protože je protizánětlivý, může také pomoci při šupinatých stavech, jako jsou lupy.

Healthline dodává, že kyselina octová v jablečném octě je pro pokožku stejně prospěšná jako je vlasy. Díky tomu je tato kapalina prospěšná pro vše od akné přes vrásky až po kožní onemocnění, jako je ekzém. Může být také použit na pokožku po koupeli jako tonikum nebo svíravý.

Je to dobré na problémy s nohama

Antimikrobiální vlastnosti octa mohou potenciálně pomoci při problémech s nohama, jako jsou atletické noha, zápach nohou a bradavice podle Medical News Today. To je důležité, protože Kalifornská podiatrická lékařská asociace uvádí, že tři ze čtyř Američanů se v určitém okamžiku svého života setkají s určitým typem zdravotního problému s nohama, přičemž ženy mají problémy s nohama čtyřikrát častěji než muži.

Tipy pro přidání octa do koupele

Při přidávání octa do koupele navrhuje Healthline naplnit koupel teplou vodou versus horkou a poté přidat dva šálky jablečného octa. Po namočení po dobu 15 až 20 minut opláchněte octovou vodu a pokud si přejete, omyjte mýdlem.

Ve vydání časopisu Journal of the Dermatology Nurses ‚Association z ledna a února 2018 tito dva autoři naznačují, že možnost je také tři až čtyři šálky octa, protože toto množství přidané do 20 galonů vody vytvoří „okyselení vody na ideální pH 4,5,1“. Dále doporučují namočení po dobu 10 minut, poté vypuštění vany a opláchnutí, po kterém následuje suché potřísnění pokožky versus tření.

Jedno slovo opatrnosti je, pokud si při koupání v octové lázni všimnete pálení nebo nepohodlí. , je nejlepší se dostat ven a opláchnout, protože se objevily zprávy o tom, že ocet způsobuje popáleniny.

Například v říjnu 2012 zveřejnil Journal of American Academy of Dermatology zprávu 8letého dítěte chlapec, jehož matka aplikovala jablečný ocet na léze na nohou a poté je zakryla. Po přibližně osmi hodinách došlo u chlapce k zabarvení kůže a citlivosti v souladu s chemickým popálením.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *